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秋分.2026年9月23日是今年的「秋分日」， 在秋分的這天日夜時長會相等，過了秋分後的白天會開始慢慢變短，夜晚則會拉長，而在秋意漸濃的同時，秋分也是個恰逢中秋的節氣，因此在過去更是有祭拜月神的習俗.

秋分時太陽直射地球赤道，使得南北半球的白晝和黑夜大致相等，逐漸進入深秋.

.吃柿子： 秋分時節，柿子成熟了，成為了人們的美味佳餚。有諺語說「秋分吃柿頭，不藥醫生開」，表示柿子具有保健的功效。

秋分祭月： 在一些地方，人們會在秋分夜晚舉行祭月的活動，祭拜農業女神嫦娥和月亮女神。有時會放天燈、賞月、吃月餅，這也與中秋節有所聯繫。

..秋分後，可食用酸味甘潤的果蔬食物，蘋果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、核桃、百合、蓮子、黑木耳等都是不錯的秋季養生食療品。

粥品、燉湯溫潤不燥，最適合秋天補身；早晨喝粥是很多中醫師推薦的秋季養生方式，芝麻粥、紅棗粥、紅薯粥、薏米粥、玉米粥都是不錯的選擇。多食白色食物適宜潤肺生津、養陰清燥。