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| 2016/11/08 16:39:40瀏覽43｜回應0｜推薦0 | |
 夏日、豔陽、熱浪襲擊 海灘出遊Go!!水上活動是艷陽高照的夏日活動首選 女孩們快換上ㄧ套亮眼的泳裝， 一起和陽光、大海約會吧！! 妳將會是眾人注目的海灘甜心! 陽光氣息 俏麗閃耀好亮眼，穿上它絕對是海邊搶眼焦點  夏季到了，防曬是皮膚保養的重頭戲，不過想要防曬除了少曬太陽、塗防曬撐傘等一系列做法之外，還可以通過食物輔助哦，那夏季吃什麼可以防曬呢? 西紅柿 西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。 黑巧克力 據了解，加拿大拉瓦爾大學的研究小組實驗證實，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。如果大家日常在塗抹防曬霜、防曬乳等防曬產品的基礎上，適當食用黑巧克力，防曬護膚效果將更全面。 堅果 堅果中含有的不飽和脂肪對夏季防曬也有相當大的好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。 南瓜等橘黃蔬果 連身泳裝 夏天多吃紅橘黃蔬果、食物，還有深綠色葉子的蔬菜，如白薯、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、木瓜、南瓜、等可有效提高肌膚抗氧化能力，並增強皮膚的抵抗力，使肌膚不容易被太陽曬傷曬黑。 全麥類食物 在主食方面，全麥食品具有較好的防曬效果。其中富含的維生素B可以有效提高肌膚對陽光的抵抗力和復原能力，減少色素沉著;而且全麥屬粗纖維食物，有清除體內積聚的毒素的作用，可以減少黑斑形成。 商品訊息功能黑貂泳鏡: |
