今天的白領上班族，正面對生存危機。 104 人力銀行總經理阮建安分析，前幾次台灣就業市場出現的劇烈變動，釋放出的人力都集中在藍領勞工，但這一波首當其衝的，卻變成是白領階級。此時 嚴守 12 個職場生存法則，才能幫你勇度這段「白領冰河期」。

1. 培養下地獄的本錢

麥格里資本證券公司高級副總裁潘家涓認為：「 危機不知何時會發生，平時就得培養下地獄的本錢 。」 沒有人不喜歡待在舒適圈，但是你必須做好一切準備，萬一這一天真的來臨，一樣能打贏這一局。

2. 找工作不如養工作

不要等到工作失去才去找，太平盛世就要培養任何潛在可能的機會。 例如面對客戶時，盡量建立個人品牌，而非讓對方只記得你所屬的公司；案子結束後，也可以主動與客戶維持關係。甚至和獵人頭公司變成好朋友，讓他們有機會時立刻想到你。

3. 白領的腦袋＋藍領的體能

很多上班族一旦創業當老闆，才發現自己只會紙上作業，沒辦法處理各種開門大小事。 除了保持 白領最擅長的企劃與思考力 外，別忘記還要搭配 藍領的戰鬥力 ，才能事半功倍。

4. 找到組織中的保護傘

加入一個強有力的工會，儘管每年都要固定繳交「保護費」，但一旦時機歹歹，就會感受到「有工會真好」。以往也許「工會」這項目從來不在你找工作的條件中，但 透過團體的力量，絕對更有保障。

5. 清點手上所有籌碼

不要等失去工作那一天，現在就清點你手上所有的籌碼：你有多少存款、負債、資產，可以忍耐多久沒有收入？ 另外，國巨律師事務所合夥律師朱瑞陽表示，失業後通常可領取 6 個月的救助金，不如把這半年當作沉澱的「謀職假」，去進修學習，重新評估自己的能力。

6. 至少投資 20 ％的時間，研究新興市場或機會

現在就該掌握本行之外的其他重要產業動態，甚至研究用什麼方式，可以跟這些有興趣的領域建立關係。 多去看展覽、聽演講，加入社團都是好方法，但要持續才能有累積。

7. 人際關係比人緣更重要

一方面要未雨綢繆，另一方面，該同步鞏固自己現有的工作， 關鍵就在於突顯自己的「不可取代性」，這不只是指專業上，影響力也是。想辦法變成組織中有價值的人，同事遇到什麼困難，第一個都會想到找你請教、問你的意見。

8. 當老闆的資產，而非耗材

你的老闆壓力也很大，此刻你該多幫老闆分憂解勞，而不是增加老闆負擔，成為他眼中的「麻煩製造者」。 在最困難的時刻扮演他的左右手，一旦度過難關，你就是老闆心目中的頭號戰將。

9. 徹底向「小強精神」看齊

不管是職務調動還是任務改變， 說服自己用最大的彈性擁抱它，無論再大的挑戰，都抱持「打死不退」的精神面對 。 有時候好與壞不過是想法的一念之隔。就像你可能抱怨手上的工作不好做，可 現在哪裡又有「好做」的工作？

10 、再忙都要找時間運動

養成規律的運動習慣，可以幫助正面思考，脫離沮喪。 多親近大自然，也可以改善情緒上的困擾。

11. 維持穩定、和諧的家庭關係

家人永遠是最大的依靠 ，千萬不要因為工作碰上瓶頸就忽視他們。有穩定的家庭關係當後盾，才能讓你心無旁鶩、勇往直前。

12. 不回頭，向前看

不要讓曾有過的輝煌絆住腳步，請堅守這最後一項原則： 不回頭，向前看

資料來源：Cheers雜誌