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| 2008/03/14 15:28:41瀏覽375｜回應0｜推薦3 | |
| ⊙扈春安醫師（晨曦生活診所院長／春暉醫星球顧問） 雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 脂肪有哪些？ 身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： 1.中性脂肪。 2.膽固醇。 3.磷脂類。 4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ 脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 低胰島素可以阻礙脂肪的合成── 在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： 1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。 ﹝資料來源：春暉醫星球﹞ |
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