美國國家癌症研究所營養流行病學研究人員近日發現，看太多電視，可能會增加大腸癌、結腸癌等癌症倖存者的死亡風險。

　　為瞭解生活方式對癌症患者的生存影響，研究人員搜集了56萬年齡在50~71歲的男女性資料，這些人在95~96年時完成過一系列的健康生活方式調查，並要求每週參加一些劇烈運動如：游泳、騎自行車等。之後，研究人員調查了這其中診斷為結腸癌的3800名患者，結果發現，這些患者中，每週堅持7小時以上休閒活動的人，癌症復發率減少了31%。每週看電視不超過2小時的人，比超過5小時的人死亡率下降了22%。

　　10種不良生活習慣易患癌

　　老喝滾燙水

　　滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

　　夜晚不睡覺

　　英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者，發現99.3%的人常年熬夜，淩晨之後才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。

　　坐下不想動

　　德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

　　愛鑽牛角尖

　　臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。

　　不用安全套

　　近年研究證實，人乳頭瘤病毒(HPV)是宮頸癌的元兇，而這種病毒的傳播往往通過性行為。

　　常吸二手煙

　　除了眾所周知的肺癌，吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等。另外，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。

　　裝修太豪華

  　除吸煙外，裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材裏都含有致癌化學成分，裝修越豪華，讓身體受傷害的幾率越大。對兒童來說，裝修污染更有可能讓他們患上白血病。

　　家人有癌症

　　如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等，後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100對死亡夫妻中，至少有5對患“夫妻癌“。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。

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