竇卵泡少怎麼調理

1、對癥治療

竇卵泡少跟卵巢功能受損，比如卵巢早衰等，這種情況要想生育應及早就醫做相關的檢查確定病因，然後根據病因對癥治療可提高竇卵泡的數量。比如使用維生素e以及輔酶q10，或者相應的中醫中藥針灸的方法進行調理，改善卵巢的功能，提高竇卵泡的數目和質量。

卵巢功能低下要想懷孕，一般還會用到如尿促素、克羅米芬等藥物補充雌激素，促進卵泡發育成熟。

2、睡眠充足

養成良好的作息習慣，早睡早起，少熬夜，保證每天充足的睡眠，有助于體內的內分泌功能正常，不影響卵巢分泌卵泡的數量。

3、改善飲食

飲食上加強蛋白質和維生素的攝入，少吃油炸、辛辣的食物，并戒煙戒酒，有助于保障卵巢正常運作。

同時每天都應有適當的運動量，比如散步、打球、瑜伽等，增強體質，也有助于卵巢健康。