有些孕媽媽在孕期十分的焦慮，因為他們都是第一次做母親，有些孕婦還會焦慮到有失眠的癥狀出現，這些對于孕期的女性來說都是不太好的，長時間的失眠會對孕婦產生比較大的危害。那么，孕期嚴重焦慮失眠怎么辦？

孕期嚴重焦慮，失眠，孕媽媽可以通過自我放松，自己調節自己的內心，調節自己的心理壓力，改變睡姿，改善睡眠環境等來達到自愈，大多數的情況下，可以找醫生進行詢問，不要自行用藥，因為有些藥物會對胎兒產生一定的影響。

大多數的孕期嚴重焦慮失眠，可以在醫生的指導下進行放松，也可以找心理醫生改變情緒焦慮和緊張。千萬不要使用安眠藥等藥物，因為會對胎兒造成很大的影響。總而言之，孕媽媽輕度的焦慮或是失眠都是可以自愈的。

如果是過于嚴重的癥狀，那么可以到醫院進行專業的治療。在醫生的指導下用藥，平時在睡前可以多喝一些牛奶熱水等，這些都是有助于孕媽媽睡眠的。同時孕媽媽可以多做一些有氧運動，這樣也可以更方便入睡，同時也要選擇一個舒適的枕頭和睡姿。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

2022新生兒禮物屏東幼兒揹袋作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

臺南PPSU奶瓶嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 桃園嬰兒圍兜嬰兒用品送禮推薦

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 彰化矽膠奶瓶嬰幼兒用品店推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 花蓮耳扒組嬰兒用品品牌

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

臺東PES奶瓶新手媽媽推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺東奶粉罐推薦品牌

淡淡粽葉香，濃濃思鄉情 2020-06-25 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 青山綠水景秀麗，風輕云淡艷陽日。粽葉飄香千萬里，五月五日如約至。濃濃粽香飽含情，紅棗入口甜如蜜。端午濃情五月里，思念悠遠情依依。 為了迎接一年一度的端午節，幾天前商家就開始出售五彩線、香荷包、大大小小的葫蘆，以及一些小掛件。這些色彩艷麗、小巧精致的節日飾品，使人不勝喜歡，愛不釋手。 于是情不自禁地又買了幾個鮮艷美觀的葫蘆，一綹艾蒿和一把香草。或許，只是想湊湊熱鬧，增添一些節日的氣氛，享受一下生活的樂趣吧 ! 在日復一日打拼的路上，每個人的內心都很疲憊，所以常常會忽視生活中的一些細節，缺少一些生活的熱情。其實，在一些特殊的節日里，我們真的需要一種儀式感，需要用心地去參與，生活才會充滿生機，才會愈來愈美麗。 當時光的腳步匆忙地走過時，有些事情早已模糊不清，消失在時間的長河里。而那片濃郁多情的黑土地，那個令人魂牽夢縈的故鄉，那些與親人共度的節日，又怎能忘記呢？ “淡淡粽葉香，濃濃思鄉情。”不思量，自難忘。兒時的端午節，像一部老電影，一個個精彩的畫面，瞬間就會浮現在眼前。 那時每逢端午節，奶奶都會給我的手腕和腳脖纏上五彩線。當時只是感覺很好玩兒，后來才慢慢地懂得：那是奶奶的一份濃濃的親情和深深的疼愛，是一份永久的牽掛和真心的祝福。 五彩葫蘆透喜氣，綠葉陪襯更靚麗。大小葫蘆含寓意，金銀財寶伴隨你。當時這些鮮艷的紙葫蘆，不僅給土氣的房屋增光添彩了很多，而且使人們的臉上也溢滿了節日的微笑。 掛完葫蘆后，我就會和弟弟去麥地里“洗臉”.那時太陽還沒有升起，所以露水很重，感覺濕濕的，涼涼的……據說“洗臉”后，一年都會神清氣爽，明目醒腦，健健康康的。 在那片廣袤無垠的麥田地，麥秧隨風翩翩起舞，如同一片波浪翻涌的海洋，不經意間就會飄來濃濃的麥香。放眼望去，一幅豐收在即的喜人景象，使人深深陶醉，流連忘返。 我們一邊踏青，一邊開心地玩耍；一邊采摘野花，一邊拔一些艾蒿……直到玩兒夠了，才會想起，該回家吃香甜的粽子和煮好的雞蛋了，而且還有美味濃香的荷包蛋面，在等待我們呢！ 人生因情而溫暖，人生因愛而幸福。親情，是一生一世的不離不棄。有親人相伴相守的日子，即使是清貧簡單的生活，卻倍感甜蜜和幸福。所以一家人坐在一起，品嘗節日“美食”的場景，至今都難以忘懷。 此時，我的內心真的難以平靜，或許是每逢佳節倍思親吧？這份對故鄉的依戀，對親人無法釋懷的思念，以及一起度過的那些幸福的節日，無不使人深深的想念，終究是心底永遠的留戀！ 人生一世，匆匆數載。只有珍惜生命的每一天，才是對生命最好的敬畏和尊重。而珍愛每一個節日，就是對一種傳統文化的傳承和弘揚，是對一種古老的風俗和習俗的熱愛，是對一個特別的日子的沉淀和情懷。 其實，每個節日都有一段非凡的經歷，都會寄予一種特殊的含義。我們之所以年復一年地延續這些節日，就是一種追憶，就是一種思念，就是要牢記過去，感恩今天擁有的一切，更好的熱愛生活。 在端午節這個思念悠遠的節日，讓我們放慢前行的腳步，感受人生的從容與愜意吧；讓漂泊的靈魂與疲憊的心靈得以休憩和撫慰吧；讓生活更加溫馨美滿，日子越來越幸福甜蜜吧！ 作者：永恒（微信號：1806037176），從事英語教學。在一些報刊及其他網絡平臺，發表過一些詩歌和文章。公 眾 號 平 臺：永 恒 心 靈 驛 站（ID:yongheng201708），永恒微刊（ID : klyyh6868）歡迎關注。 >>>更多美文：優美散文

安康風景頗多，且各有特點，尤其以瀛湖為最。瀛湖雖是人工湖，但不管是水域面積，還是風光景致，都有獨到之處。外地人來安康，看瀛湖好像是必不可少的項目；安康人在安康，逛瀛湖好像也是個必備的行程；文人雅士抒寫瀛湖之篇章，雖說不至于汗牛充棟，但也蔚為大觀。 作為一個在安康生活了二十年的人，從有瀛湖起，每年都要去瀛湖，你問我瀛湖好不好，我會自豪地說好。來的人也都會說，瀛湖如畫如夢。可這還不是瀛湖的全部，瀛湖不僅在畫里在夢中，而且還有他自己獨特的內在。外地人泛泛看瀛湖，看的是瀛湖的眼前；本地人身在瀛湖看瀛湖，看的是瀛湖的司空見慣。而我看瀛湖，瀛湖最大的魅力在那一山一水一湖。 那山，是天柱山；那水，是小鎮流水；那瀛湖，才是畫里夢中的瀛湖。 瀛湖成湖賴于電站。上世紀七十年代，陜南少電，而資源豐富的漢江卻白白在浪費，政府便上馬電站，選址便在安康城西南的火石巖，夾山筑壩，壩成湖出，乃有西北五省最大的淡水湖，湖區面積達70余平方公里。壩高水深，矮山成孤島，旱鎮成水國，人稱“陜西千島湖”。本埠出去的大人物興之所至，大書二字，“瀛湖”始廣為傳名。記得上世紀九十年代初，我第一次上大壩，那時，壩剛封頂，還沒有蓄水，“瀛湖”之名也還在娘肚子里，但即使如此，站在壩頂極目遠眺，也是心曠神怡，雖不如鄱陽、洞庭波濤浩渺，但也銜遠山吞白云，氣勢非凡。九十年代初，電站蓄水后，100多米的高程，回水幾十公里，漢江沿岸的不少小鎮盡成水鄉，例如流水鎮，直接成了一個水碼頭。蓄水十年后的2000年，適逢陜西省作家協會換屆，新當選的陳忠實主席帶領京夫、莫伸等知名作家到安康參加安康地改市以后第一屆作家協會成立大會，會址就在湖區的翠屏島。本人參會并全程接待陳主席，并在那次會議上當選為作協副主席。記憶深刻的是，逛了湖區，陳主席連說幾個好，會后還揮毫給我留下了“鎮安二方”等幾幅墨寶。一晃20年了。如今，墨寶高懸，風景依舊，人已去四年。 瀛湖四面環山，湖面既有寬闊潔凈的水域，又有蜿蜒曲折的水境。四周山勢較低，坡度平緩，植被茂密，山峰奇特壯觀。湖區島嶼眾多，兩處最為稱道。一是翠屏島，其總面積60余畝，島上建筑為標準的蘇州園林式風格。島北為大型建筑玉清吊橋，四座古亭騰空高聳，與湖岸相連；島南部為植物園，園內栽植秦巴名優花木、竹林和鮮果，有譽為植物活化石的“鴿子樹”和成片櫻花林。翠屏島因四季如春，綠意盎然，從空中俯覽猶如孔雀開屏，所以人們稱之為“翠屏島”。其二是金螺島，占地20余畝。因其形似海螺，屹立于湖中，且安康古稱金州，故冠名金螺島。島以螺峰塔為標志，以廳、院、亭、廊、泉為主體，建筑雕梁畫棟、富麗堂皇，既有南方園林古典秀雅風格，又體現北方雄渾豪放格調；既含傳統仿古藝術，又顯時代風貌，構成儒雅奪人的園林景觀。 在湖說湖，過于片面。所謂湖光山色，所謂山水成趣。湖與水之所以讓人留戀不已，恰在于山的存在。這一山，便是天柱山。湖邊皆山，唯一山山勢陡峭，碧嶂插天，雄奇險峻，主峰如柱，插入天際，故名“天柱山”。天柱山上有座白云寺，史載創建于唐麟2年(664年)。白云寺是陜南佛教圣地四大叢林之一，列為安康八景之一。寺廟由三進四塔、一爐五殿、九洞三院組成。沿臺階攀至12層，便是建真武祖師殿石碑，此碑為清代楷書精品。最高處三進佛殿的佛像，均為明代石雕精品。寺后有蓮花池，前有方池。據傳，看天池可知漢江水位。白云寺內外松柏蔥郁，寒梅飄香。大殿雕梁畫棟，金碧輝煌，佛像千尊，香火鼎盛。漢江從山腳下流過，面臨滔滔漢水，山水相吻。歷代文人墨客、風流學士，常往天柱山登高賞景，賦詩題字。《興安州志·山川志》載：“西南四十里曰天柱山，其高數千仞，昔人結寨以避寇，號寨子山，下有碧真洞，巨石封之，多腹蛇猛獸，人不能至”。山勢巍峨，群峰環拱，蒼松翠竹，交相暉映，鮮花芳草，斗艷爭妍。游人登臨山巔，舉目遠眺，城區全貌盡收眼底，但見漢江碧波宛似晶瑩玉帶，炊煙裊娜籠罩縱橫阡陌，勝地佳境，招來歷代詩人騷客紛至沓來，吟賦作畫，各顯其能。天柱山毗鄰漢水，山清水秀。詩人贊云：“巍峨萬仞插云中，秀拔群山第一峰。淡掃天光成翳翠，平分日色熏芙蓉。登巔不覺乾坤大，到底凝沾雨露濃。天降扶與生俊彥，便教柱石大明空。”清晨登天柱山，看日出，觀云海。夕陽西下時，輕煙淡霧，搖曳山巔。白云寺宇殿，迷離飄渺。憑山遠眺，俯視山下，城鎮盡收眼底。 有山有水有人家，流水小鎮因湖成為水碼頭。得天獨厚的地理位置讓流水鎮成為中國最美小鎮之一。其近10萬畝的庫區水面四周山巒起伏，湖光山色，壯麗秀美。賞山鄉野趣，觀平湖風光。水面港灣叉道迂回曲折，既有北方山水的壯美，又有江南山水的靈秀。既有聞名省內外的祖師殿，又有清朝光緒時期的將軍墓。清香四溢流水炒青茶，乾隆年間為朝廷貢品，早熟無核甘甜無比的蜜橘，安康周邊津津樂道，鮮嫩肥美的漢江淡水魚讓人唇齒留香。我去過流水多次。或自游，或陪人，或散心，或賞景，甚至單純為流水的全魚宴而行。湖邊仿古街道，雖為仿，卻是有來處；家家魚宴，沿襲古法，卻不乏創新。 外人道瀛湖，說瀛湖，游瀛湖，寫瀛湖，翻來覆去，就知道那一個湖。卻不知，這天柱山，這流水鎮，才是這瀛湖必不可分的一部分。 >>>更多美文：心情日志

珍惜，兩個字，看起來很簡單，可是做起來，真的很難。因為能有多少人會好好去珍惜眼前人和物呢？ 不是有句話說的好，且行且珍惜，難道非要等以失去后，才知道后悔，才知道珍惜的可貴！ 無論是友誼，還是家庭，都需要去用心去經營，不過只是一個人的話，再怎么去經營，都是無濟于事的。因為無論是什么關系，都是相互相成的。如果光靠一個人的努力去經營一段友誼，一個家庭，那只能是徒勞無功的。 珍惜，聽起來很容易，只有用心了，才知道它的真正涵義。 珍惜，不是幾句話可以草草了事的，承諾并不是一句空話，只有言而有信，才可以對得天，對得地，對得起真正對你的好的人。 現在的社會人心叵測，能有多少人會把真心全心全意地付出，也不會對計較，自己的得與失，其實這樣的人，已經不多了，當你一旦幸運地遇到了，那就不要讓他們傷心，讓他們失望，更不能讓他們難過。 珍惜真的不是件很難的事，人和人的相遇，本來就是種緣分，緣分的深與淺，就看雙方怎么去對待了。為什么人們都希望大團圓的結局呢？因為人的內心都希望是美好的。這不是所謂的童話故事，而人們內心渴望。 珍惜，不能因為過分的自私，過分的任性，讓明明可以好好的，變得壞壞的。 珍惜，考慮的不只是一個人的事，更是身邊人的事。 珍惜，只有在經歷過，才知道。 珍惜，不分年齡層次的，最多只是觀念的不同。 珍惜，就像雨后彩虹，必須經過風風雨雨之后，才知道它的美麗和珍貴！ 珍惜，可能因為不知足，如同電影《夏洛特煩惱》一樣，當生命走到盡頭，才知道失去 的才是最好的。 珍惜，一定是得痛過，傷過，才方知它是怎么寫的！ 珍惜！雖然只有兩個字，但是只有懂的珍惜的能有幾人，什么都是來之不易的，輕而易舉的放棄，真的很好嗎？ 珍惜，真的要且行且珍惜了！ >>>更多美文：原創散文