現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：可人學人   在網絡普及之前，特別是在微信流行之前，身在兩地的親友之間聯系基本上都是以電話或書信方式。 本文所要講述的，就是截取上世紀90年代一則有關書信的小故事——     (一)   親愛的芳： 我的芳： 芳：       你好!   好長時間沒有寫信給你了。我沒寫信給你是因為 最近學習很緊張。 外出實習， 生病住院。   每當夜色來臨，孤獨的我便常常思念遠方的你。 你身體很好嗎? 一般? 不好吧?   平時你要多注意保重身體，多吃些 水果、 牛奶、 咖啡、 之類的食物。   我們的兒子小明 長高了、 長胖了、 長瘦了吧。   他一定 很想念、 十分想念、 十萬分想念遠在他鄉異國的爸爸吧。   敬禮、 握手、 吻你!   你的丈夫：海 1995年1月2日           （二）   親愛的海：        你好!   很長時間沒收到你的來信了。在國外留學讀書時間一定很緊張吧。看不到你的來信心里真憋得慌，所以我代你寫了一封信（落款是1月2日），設置了三種說法供你劃“√"選用，免得占用你寫信的時間。   你的妻子：芳        1995年2月2日       (三)   親愛的海： 你好!   寫給你的信(另外還有一封我為你代寫的回信，就是落款時間1月2日的)可能收到了吧? 我在國內的工作不比你在國外讀書輕松，也很忙。1月份出國考察；2月份外出開會；3月份去分公司調研……總之是忙得不可開交。 對了，有一件事沒向你說清楚，窩在心里很不好受。好，現在我就告訴你：其實那封代你寫好的回信連同2月2日我寫給你的信，都是請小明上學的幼兒園的阿姨代勞的。 當然，唯有這封信才是我寫的。不過是由公司辦公室的秘書根據我口述的內容用電腦打出來的。       吻你! 你的芳 +10我喜歡

這是一個物欲狂的時代。欲整難填，從來沒有像今天這樣赤棵;利欲熏心也從來沒有像今天這樣有恃無恐。   迫求欲望的滿足，讓這個時代如瘋似狂，貪敬猖獗，色欲滿有人曾作過一個基本估算，說近幾年全國每年直接落入以權謀私者個人手中的財物不低于1000億元。而南北大動脈“京九”鐵路當年耗資僅為400億元，中國最大的跨世紀工程—三峽工程的投資也不過1500億元。也就是說，從1987年到2004年這一期間落入以權謀私者個人手中的財物，相當于可以新建30條“京九鐵路和至少12個三峽工程   不少官員加速貪污腐敗的一個重要因素是英雄難過美人關，要包養婚外女人，就必須有財源保障。于是權色交易與權錢交易便混雜在一起。成克杰、陳希同、王寶森等都屬于這一類型。當年被判死刑的原首鋼黨委書記管志誠，貪污受賄150多萬元，其中有相當部分就是為了長期供養十余個“小蜜”。原四川省成都市交通局局長石金志貪污挪用公救100多萬元，其中有10多萬元竟為了贖出和安置兩名按摩女。原四川省石油總公司黨委書記趙甫安，用00多萬元買房多處包養多名情婦。原青海汽車制造廠廠長兼黨委書記禹寶森，花費大量公款先后養了7名女子，整天在一起吃喝玩樂。原湖北省國際信托投資公司副總經理余永恒貪污受賄200多萬元，其中相當一部分錢都花在了他供養的兩個情婦身上   據《深圳特區報》披露，深圳市計劃局財貿處原副處長王建業與一個名叫史燕青的女子化名辦理了結婚登記，又花錢購買了洪都拉斯護照，先后到洪都拉斯、香港、美國、荷蘭、瑞士、泰國、馬來西亞等國家和地區游玩，飽嘗異國情調，兩人同謀受賄、貪污1300余萬元。   一個個大大小小的貪官同時也都是色欲無度之徒。   欲，人之為人所必需的靈與肉相統一的訴求，孰人無欲?渴要，饑欲食，繁衍需性，生存有“望”，然而當欲望猶如離弦的箭發而不可收之時，便只會栽進罪惡的泥潭。這就是將欲望引入到超載運營”的境地。   人多欲，必然偏離正途。老子主張讓人保持恬淡虛靜的心境以免走上騖外之途，真乃一雙慧眼。對為官者，他認為欲與治有著千絲萬縷的聯系。“不欲以靜，天下將自正。”(佬老子》第37章)道出了為官者節制個人欲望的社會意義。   “紅塵一下拘名利，不聽山間午夜鐘”，“如何獨得百丈索，直上高峰拋俗羈”。以權貴之猖蹶欠下孽債累累，那種不敢正視良的茍且，讓你總在一種卑瑣的心境下過活，你想心里能不累嗎?我們所主張的零度生存，其道理就是為生活在世間的眾生提供理性的自省。 +10我喜歡

文 | Akihi   蘇軾寫過一句詩：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”。   人間百態，每個人只能看到自己眼中的世界，看不到全貌。小到個人，大到國家，由此產生的吵架或戰爭，真的太多了。   只有懂得相互體諒，將心比心，多點理解，才能更好的相處！       01       有這樣一個故事：妻子正在廚房炒菜，丈夫走過來不停的在她耳邊嘮叨：火大了，鹽放少了……   妻子一臉不耐煩：我知道怎么炒菜，不用你在邊上指導。   丈夫不慌不忙的說，我只是想讓你知道，我開車時，你在邊上喋喋不休時，我的感受如何……   假如這對夫妻沒有進行這樣的溝通，那小小的矛盾會像心頭被插了一根刺一樣，隨著時間的流逝，總會引起婚姻關系的潰爛。   而經歷了這次，兩人學會了相互體諒，懂得照顧對方的感受了，這樣的夫妻關系才會越來越好。   親密的夫妻關系都需要相互體諒，更不用說面對這么復雜的社會了。   在網上曾有這樣的帖子：“深更半夜跑滴滴的人都是怎么想的，真的有人為了錢不顧一切嗎？”   帖子發出之后，瞬間引發了熱議，最高的評論這樣說的：深夜跑滴滴的，都是要錢不要命的。   是啊，當你做到衣食無憂的時候，你就以為每個人都是如此。   可是世界上仍有大批的人為了生存，苦苦掙扎。   世界太大，我們永遠不可能了解所有，但是你不能無視別人的艱辛。   小說《十宗罪》中說：“有時我們的眼睛可以看見宇宙，卻看不見社會底層最悲慘的世界。”    只有站在別人的角度思考，去理解別人，自己才會“豁然開朗”，曾經的恩恩怨怨才會真正的放下。     02       年少時的我，就是只活在自己世界的人。   上高中的時候，家里很窮，生活條件不是很好，看到身邊的同學穿著名牌的衣服，有著見多識廣的經歷，他們意氣風發，生龍活虎。   對比之下，自己就像剛進大觀園的劉姥姥，一切是那么的新鮮，一切又是那么的令我拘謹。   時間一長，我對自己產生了深深的自卑感，同時也對父母有了很大的不滿。   為什么我的家庭生活這么的寒酸？父母的教導我不再耐心的聽，他們關心也不在放在心上，甚至有幾次，僅僅因為一些小事，和父母發生了激烈的爭吵。   我埋怨父母，埋怨命運的不公，但是我從來沒有去體諒過父母，沒有考慮到，其實父母已經把最好的給我了。   直到有一次，我跟隨父親工作一個星期，我才知道他的不容易。   我父親是貨車司機，全國各地的跑，長期坐著開車，頸椎等身體很多部位都亮起了健康的紅燈。   日以繼夜的開車，真的太辛苦了。這時候，我才知道自己是多么的幼稚。   后來的我不再幼稚的和同學攀比，用更加平和的心態和他們相處，卻發現并沒有人歧視我，我卻收獲了一群朋友。   《論語》中有一句：己所不欲，勿施于人。   我們每個人都活在自己的世界中，而相互體諒是真正理解對方最好的工具。   我們發展順利，飛黃騰達了，不要缺乏憐憫之心，我們困難重重，處境艱難了，也不要任意的仇視別人。   家家都有本難念的經，人人都有不想讓別人知道的挫折，相互體諒，學會尊重， 才能真正過好這一生。     03       心理學家麥基說：“當一個人內心充滿某種情緒或想法時，心里就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而就會去現實中搜尋相關信息，最終形成一種”   真是如此“的心理定勢。不論我們懂了多少的道理，拿到了多高的學歷，我們每個人只能看到自己想看的世界。    只相信自己愿意相信的東西，而根本不在乎真相。   要想做到客觀公正，我們一定要懂得相互體諒，站在對方的角度思考問題，這樣才能觸摸到真實的世界。   中國農業大學一位院長葉敬忠，給他的學生寫了一篇《像弱者一樣感受世界》。   他說，一個從來沒有經歷過窮苦生活體驗的人，永遠不可能真正明白窮苦生活到底意味著什么；    一個從來沒有經歷過借錢難的人，永遠不可能真正體會到向別人開口借錢的感受；    一個從來沒有撫養過殘疾孩子的父母，永遠不可能真正感受養育殘疾孩子所需要的各種付出和各種滋味。    正是因為，人們其實根本不可能，真正體悟到弱者的生活現實和心理世界。   因此，我們更加需要保持一種態度，也就是要嘗試像弱者一樣感受世界。   像弱者一樣思考，也是在提醒我們要相互體諒，因為一千個人心中有一千個個世界，當我們把自己看到的世界，強行加給別人的時候，矛盾就不可避免的出現了。   工作沒有升遷，你覺得上司在打壓你，卻沒有從另外的角度思考，或者自己的能力真的需要再繼續提升。   婚姻不幸福，你覺得對方沒有在體諒你，卻沒有從另外的角度思考，或許自己真的需要聽聽對方的想法了。   當我們在評價別人的時候，要時刻記住，不是每個人都像自己一樣，每個人都有自己的成長環境和性格，而最好的相處方式就是相互體諒。   一個人，只有懂得去體諒他人的不易，那么才有能力為他人著想，才是真正過好這一生的契機。   凡事站在別人的角度去想一想，這是做人的最高境界，也是人世間最高級的善良。 +10我喜歡