現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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夜，靜得出奇，偶爾兩聲狗叫，更增添了幾分恐怖。 莊西，一塊棉花地里，兩個貓著腰的身影在移動，發出“窸窸窣窣”的響聲。 這兩個身影一個高大粗壯，一個瘦小苗條。那個瘦小的身影用極低而又有些發顫的聲音說:“孩他大，走吧！咱莊東那塊地還沒拾哩，扔下咱的，拾人家的多不好意思！” “噓——”那個粗壯的身影連忙制止，“咱家的啥會兒都能拾，可人家的不是隨便啥會兒都能拾的！要不是今晚咱莊上放電影……” 不大會兒拾到了頭。兩個身影背起兩包“戰利品”凱旋而去。 第二天一大早，村里出現一個怪現象：兩戶人家齊罵街。一個罵道:“哪個千刀萬剮的偷了俺西地的棉花！”一個罵道:“哪個不得好死的偷了俺東地的棉花！” 一個從東罵向西，一個從西罵向東。兩人在街心相遇，突然眼睛一亮，隨之默契地陷入了沉默……   佳作賞讀||楊朝卿：微型小說系列 +10我喜歡

承擔責任就要付出代價。我們從弧弧落地的那天起，便注定了我們要負重前行，我們所背負的許許多多的責任其實就是我們活著的實實在在的內容，也是無法讓我們輕松的心靈重負。履行自己的責任必然需要付出艱辛，有時甚至會讓我們深覺身心勞累不堪。   如果有人說盡責任是一種甜蜜，在責任里我們感到幸福，那么只能說他僅僅感受了責任的意義，尚沒理解貴任的沉重。倘若肩負責任是一個輕飄飄的過程，那么責任就沒有了質地的嚴肅和崇高。   我們讀諸葛亮的(出師表》:“…受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷先帝之明，故五月渡瀘，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，當獎帥三軍，北定中原，庶竭駑鈍，禳除奸兇，興復漢室，還于舊都。此臣所以報先帝，而忠陛下之職分也。   這就是責任，以諸葛亮那樣經國大略之才，面對責任尚是“夙夜憂嘆，恐托付不效”，而我等平庸之輩，敢說責任輕于鴻毛?   責任之重，與生命等同，在讀古籍時我們常常看到這樣的例子，為了江山社稷，為了朝政要舉，某個大臣明知“如此說來定會遭遇殺身之禍，但“位卑豈敢忘憂國”?他們首先將家卷后事托付完畢，再來舍命求諫。這是什么?這就是責任。   明朝有個叫劉大夏的人，《明史稱其“磊落光明，剛方鯁亮有古大臣節概”，明孝宗時，他做過朝廷的“國防部長”(兵部尚書)他有一句名言，對責任在人生中的重要性論及得相當深刻人生蓋棺論定，一日未嘗死，即一日憂責未已。”對，只要活著就逃脫不了責任。劉大夏的用詞很有意味，他在“責”字前面加個“憂”字，古代文化中的“憂”，多有“擔心”、“憂愁”、“辛勞”之意，這里以“憂責”并列，極言責任在心靈層面的狀態，或著說，責任就意味著擔心、憂慮、辛勞，是一個極其沉重的踐行過程。   有一個成語叫“責無旁貸”，指自己應盡的責任，不能推給別人。也就是說，責任就意味著“鐵肩擔道義”，苦樂任由天，一旦任領，別無選擇，所有的回、躲藏、搪塞、抱延、置若聞、馬馬虎虎、麻木不仁、無情無義，都是對責任的褻瀆。我們的傳統價值現講忠孝，講仁、義、禮、智、信，其實，這一切都是責任。   責任的內涵太深，責任的外延太廣。面對責任，你敢視若蟬輕如舉塵?   但我們又不能被責任壓垮，不能像本節開頭提及的“人到中年”就英年早逝的陸星兒，我們主張既要活在責任里，又不能被責任拖得筋疲力盡。   這就是我們的零度生存理念所探討的生存藝術。我們誰都不希望生命大累;我們誰都希望活在有味道的享受找到一條路徑，變責任為享受。 +10我喜歡

原創 若塵   歷：經歷；史：已經發生的事情；歷史：經歷過已經發生的事情。 一銅為鑒，可以正衣冠；以人為鑒，可以明得失；以此為鑒；可以知興衰。 這種理解和我的想法差不多。 馬未都說：歷史沒有真相，只殘存一個道理。 這句話說的特別好。 馬未都還說：文字會說謊，但文物不會，所以不要相信文字寫的歷史。 我們不能單獨的看歷史事件，每一個歷史事件都是由當時的時代局限性，人對當時文化的認知，外界的各種條件，當事人內在的成長經歷，決定一個歷史事件的發生。 世界上沒有任何事情是孤立存在的，但是一個歷史事件的發生，總是要有長時間的醞釀，最后經由一個導火索發生。 所以說歷史事件不重要，其背后的歷史條件和認知程度才重要。 比如，慈禧以前，中國根本沒有國家的概念，當時的中國認為：整個世界只有一個中國，別的地方的國家都是蠻夷，都是中國的屬國，都應該來給中國進貢。 在這種歷史條件和社會認知下，社會和經濟不可能有更好的發展，因為一切進步都是由交流和溝通，而形成自覺自愿的復雜的協作造成的。 一個得了自閉癥的人，一定不是一個健康的人。 當一件事已經發生，時間已經過去，這件事情便發聲了，便無法再改變了。 佛說：過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。 我們做好現在要做的事情，便是成全了歷史，做好了歷史。 我們做好現在要做的事情，別人不負未來，未來終會成為現在現在，現在必然成為歷史。 未來就現在，現在就歷史，我是一個覺者，是超越時間的人，在佛的眼中，我們經歷過的，或者正在經歷的，或者將要經歷的，都是歷史。 若干種心，如來悉知悉見，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。 +10我喜歡