大腦穿越了。在永遠跟不上拍的21世紀，這位500萬年前駕馭著孱弱軀體征服叢林的英雄依然難改當年本色。這個老靈魂對世界的好奇雖然不減反增，但它卻沒有意識到自己積習難改，適應困難。 　　大腦開始抗議了。于是你加班到深夜回家發現沒帶鑰匙;于是你在打開文件夾后怎么也想不起來究竟要打開哪個文件;于是你晚上睡不著白天哈欠連天……最近有看到廣告創意提出困擾白領工作的“壞記猩”、“搞錯鳥”、“好累鴨”等這樣的八大“腦獸”，也著實貼切。 　　有些人說因為自己老了，沒有年輕時腦子好了。大腦認知能力隨著年齡而下降，就像我們的牙齒隨著年齡增長而出現各種問題一樣。雖然也許是和年齡相關，但并不存在一定的因果關系，可能更多的取決于我們對待它們的方式。為了牙齒的健康，你養成了每天刷牙的習慣，可是你對大腦，這個人體最重要的器官做了些什么呢? 　　大腦不能抵抗的誘惑 　　你帶著從遠古穿越而來的大腦感受新鮮刺激的世界，因為這是你喜歡的。當然新鮮刺激也是它喜歡的，不過這對于它來說有些應接不暇。在叢林中動植物都懂得保護自己，將自己偽裝起來，盡量不被發現。因此大腦對于外界信息特別敏銳，一有個風吹草動就會立刻引起它的注意。 　　然而現代社會卻不同，幾乎所有工業產品設計出來就是為了吸引人的注意的，尤其是那些可以同時調動起人類視覺、聽覺的變換動態刺激更是如此。你有沒有試過打開電視，眼睛卻盯著旁邊的白墻?這簡直是對意志力的挑戰!研究發現互聯網這種多媒體在很大程度上縮短了人們的注意力，平均每分鐘人們的注意力會切換7次。過多的刺激加重了大腦認知資源的負荷，讓大腦一直處在一個無法平靜的情境之中。這也就是下雨天開鎖公司的生意會格外好的原因了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大腦不能適應的“宅”生活 　　從前大腦一直過著顛沛流離的生活，是它們駕馭著人類祖先在動物界中并不強壯的身體走出非洲，走遍世界的每一個角落。為了生存，人類每天平均大約要行走20公里。甚至有學者認為人類之所以進化得到比其他動物更聰明的大腦，就是因為人類在不停的運動、行走中不斷地解決問題。人類雖不健壯也不夠速度，但人類可以稱得上最有耐力的動物，可以不停地奔跑，要知道有學說認為人類曾經是靠著不停奔跑使得獵物精疲力竭而獲得食物的。 　　運動對大腦的好處非常明顯，它使得更多新鮮血液攜帶著大量氧氣通過大腦，給大腦豐富的滋養。同時運動可以刺激腦源性神經營養因子，促進大腦神經元的生長。 　　所以現在你知道“宅”人的生活意味著什么嗎?腦細胞是否會因為“幽閉恐懼癥”郁悶地消沉下去? 　　大腦不能應對的多任務（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　再審視一下我們的工作狀態：一邊做著報表，一邊聽著音樂，不時刷一下微博，間或被提醒收到新的郵件……你可能覺得這樣同時處理幾個任務效率高，但卻苦了你的大腦，因為它從來不能同時處理這些意識層面以上的任務，必須在這些任務之間一項一項地切換。這就好比一個人同時接聽了幾個電話，看似他同時拿著幾個電話，但事情還得一個一個地說。和第一個人說完，再和第二個人說，回到第一個人時還要想想剛才跟他說到哪了。大腦也是一樣，在幾個任務之間切換是對大腦短時記憶的考驗。 　　當你開始做報表時血液迅速涌向大腦的前額葉皮層前壁，于是大腦的執行網絡被激活，你開始進入寫報表的狀態。這時系統提示你收到了一封客戶的郵件，這時大腦需要脫離寫報表模式，喚起郵件模式，提示大腦將注意力轉向郵件，并調動郵件相關的記憶。當你回復完郵件，重新將注意力轉回報表時，以上過程還要再重復一遍。 　　所以你現在知道為什么總是問自己：“咦，我剛才做到哪了?” 　　大腦不能承受的壓力 　　當我們面臨危險時，大腦會處于一個特別的狀態——應激狀態，這時候腎上腺素會大量分泌，吹響身體各個器官的集結號，準備應戰。潛力就這樣被調動起來了，這時的人可能完成一些平時無法完成的任務，司馬光就是在此情境下急中生智砸的缸。但人不能總是處于應激狀態，“一鼓作氣，再而衰，三而竭”。剛開始的壓力還是動力，到后來壓力就是煮死青蛙的溫水，這個比喻不科學，應該說“壓力是殺死海馬的皮質醇”。壓力使得腎上腺分泌皮質醇，而皮質醇過高則可以殺死大腦中對學習和記憶起到關鍵作用的海馬。 　　大腦不能缺乏的睡眠 　　大腦就像進入了血汗工廠——不但生活不好，工作環境惡劣還超時加班，得不到充足的休息。睡覺絕不是無故曠工、浪費時間。實際上在你睡覺的時候大腦一點也沒有休息，而是在緊張地整理你這一天所攝入的信息。而如果你堅持5天不睡覺，很可能出現老年癡呆的癥狀，并且伴隨嚴重的判斷力缺失、幻想。cajochenc等人對睡眠缺失者的腦電研究發現這些人大腦活躍程度更低。大量研究證實，缺乏睡眠的人語言能力、創造力和制定計劃的能力都會降低，這很可能與缺乏睡眠后，大腦前額葉皮層活動降低有關。 　　缺乏睡眠不僅影響大腦認知功能，更會對人體免疫力產生嚴重打擊，因此缺乏睡眠者被一些人認為可能是“過勞死”的高危人群。“今日事今日畢”并不是個好習慣，把問題留到明天解決也許會得到更好的答案。這一點元素周期表的發明者門捷列夫一定表示同意。 　　大腦不喜歡高熱量的飲食 　　來自美國農業部人類營養研究中心和南卡羅來納大學的專業人員認為，飲食對于大腦衰老和神經退行性疾病是有影響的。飲食中注意減少熱量的攝入，多吃水果、干果、蔬菜、魚肉和雞肉，可以降低年齡相關的認知下降和神經退行性疾病發展的風險。所以，愛吃油炸食品等高熱量食品的人還是注意節制吧。 　　想讓大腦創造更大價值就得了解它并尊重它的生活方式，這個問題在發達國家似乎受到了更多科學家和普通人的關注，而在中國卻很少有人重視。 　　在你每天投入大量時間和金錢保養皮膚的時候，是否想過關愛一下大腦，這個人體最重要的器官? +10我喜歡

六月天，娃娃臉，說變就變。上午還是艷陽高照，剛近中午，忽然就烏云滾滾、雷聲陣陣、暴雨欲來。這天氣驟變，的確讓村民措手不及，男女老少即變得忙碌慌恐起來。不為別的，就為剛剛打下晾曬在場院里的麥子。一時間，木锨的哧啦聲、掃帚的嘩嘩聲、人們的催促聲，混雜在一起，充斥場院村落。各家各戶都要在暴雨來臨之前拼命般堆蓋自家晾曬的麥子。     早上，翠花在搬動麥袋的時候，由于用力過猛扭了下腰，有點疼痛不敢動。堅持把麥子晾曬完后，就到了離家十里地的鎮駐地衛生院，想讓大夫看一下拿點藥吃。剛拍完片拿上藥，就響起了隆隆的雷聲，抬頭一看，驚慌了，黑云壓頂，暴雨即將來臨。曬麥子的時候，農民最怕下雨，越怕它越來。這鬼天氣，雨來得不是時候，凈和農民作對，這還了得！場院里曬著麥子呀。翠花趕緊把藥往電動車筐里一扔，騎上電動車就往家趕。      糧食是農民的命根子，一日不食，苦身傷筋。再說，辛辛苦苦了一年，才打下的新麥，要是讓雨水沖跑了，這一季不就白辛苦了。就要進囤的糧食要是眼睜睜地沒了，那多挖心啊。這么想著，翠花更急，只恨電動車跑得太慢。遇上這種天，擱誰都這樣，不可能有人幫你，因為家家都在曬麥子，誰會顧及到你，各忙各的，向來如此。也怪不得別人，翠花的老公剛打下麥子就又外出打工了，家里就她和剛上一年級的兒子，也幫不上忙，里里外外就她一人把持著，遇到這種情況除了急就是慌。      翠花沒回家，直接到了場院。剛一踏上場院，又一聲炸雷響起，緊接著豆大的雨點稀稀拉拉地砸了下來，這是暴雨的前奏。一個大活人在家，要是讓雨水把麥子沖走了，還不讓鄰居笑掉了大牙，又怎么讓老公在外安心？可翠花一看，卻目瞪囗呆，半天說不出話來，競不敢相信自己的眼睛，以為是看錯了。攤曬的麥子已經堆蓋好，四周壓著石塊，麥子完好無損。這是……這是哪個好人啊？翠花怎么也想不起是誰，繃著的心又提到了嗓子眼。      又是幾道閃電，跟著幾聲咔嚓咔嚓的響雷，傾盆大雨傾瀉而下。      翠花回到家，抹去臉上的雨珠，換下淋濕的衣服，就忙問星期天在家做作業的兒子:“兒子，你知道是誰把咱家的麥子堆起來蓋好的嗎？”     “知道，是嬸嬸。”     “嬸嬸？哪個嬸嬸？你咋知道的？”      “就是愛扎紅頭繩的那個嬸嬸，是她到咱家拿塑料布蓋的麥子。”      啊！翠花想起來了，不就是咱村在社區當干部的你那個劉嬸嗎！她……謝天謝地，翠花繃著的心落了地兒，感動得有哭的沖動：“兒子，記住，她是好人，對咱家有恩，今天要不是你劉嬸，咱家的麥子就得讓雨水沖走……”    “嗯！媽媽，我記住了！”     伴著嘩嘩的大雨、隆隆的雷聲，翠花似乎看到了那甩動著的紅頭繩、在暴雨來臨之前劉嬸那忙碌的身影……    一個多時辰后，雨停了，天晴了，一道彩虹橫貫天空。雨后的陽光格外明媚，照耀大地。 +10我喜歡

“ 西 施 ” 出 軌      文 /敏捷（四川）      陸美玉自從扮演古典話劇《西施》中的西施以后，院領導和同事們都不再稱呼其真名，見面就叫她“西施”。  每當大家這樣稱呼她時，她都婉言謝絕道：“還是叫我小陸吧，西施西施的叫起怪不好意思的！” “有啥不好意思的。”同事們夸贊道，“你漂亮的模樣和身段兒，就像西施嘛！”   陸美玉口頭上雖不讓同事們稱呼其西施，但其心里卻樂滋嗞的，就像喝了一杯蜂蜜，甜透了心兒。 陸美玉和其丈夫陳克嘉都是燕山話劇院的臺柱子，夫妻雙雙都得到話劇院領導的器重，在劇目中常常擔任主角兒。尤其是院長柳長春簡直把陸美玉當成了心肝寶貝，時刻把她保護在自己的卵翼之下。  一天上午，演職人員們都在排戲，柳院長見陸美玉在那里閑著，就招手道：“美玉，你到我辦公室來一下。” 陸美玉興高采烈地步入院長辦公室后，柳院長親自給她泡了一杯龍井茶，并請她在皮沙發上與他并肩而坐。柳院長呷了一口茶說：“昨天院黨委研究提拔干部名單時，我建議提拔你當演員隊隊長，得到與會人員的一致贊同。” “柳院長，謝謝你對我的栽培。”陸美玉謙遜地說，“我年輕，沒有工作經驗，可能勝任不了喲！” “沒關系，我會幫助你的。”柳院長說，“以后在工作上有什么困難，你直接找我好了。” “我這輩子遇到了貴人柳院長！”陸美玉高興地說，“我一定好好地工作，決不辜負您的期望！” “上級幫助下級搞好工作，是分內的事兒。”柳院長說，“我隨時歡迎你來我辦公室匯報、研究工作。” “好嘛！”陸美玉說，“到時你別嫌我麻煩、啰嗦喲！” “哪會呢，我是求之不得呢！”柳院長說，“搞好工作是我們共同的愿望嘛！”說到這里，柳院長忽然轉了話題，“你爸媽一定長得帥氣、美麗吧，不然怎么能生出你這個西施呢！” “柳院長，你過獎了！”陸美玉說，“西施是古時候的四大美人之首，我哪敢與她相比！” “你確實美似西施，簡直把我魂都給勾走了。”柳院長色迷迷地說。他把左手搭在陸美玉的右肩上，一對二筒眼死魚般地盯著陸美玉美麗的鵝蛋臉兒，盯得陸美玉不好意思地低下了頭，雙頰猶如紅霞一般，頗不自在地說：“我可沒有那么大的吸引力啊！” “我一見到你心里就特別高興，總想碰碰你。可是人多眼雜，不敢放肆！”柳院長津津樂道，“在《西施》中我扮演吳王夫差，你扮演我的妃子——西施，可我一次也沒有碰過你，如今是天賜良機，我可以碰你一下嗎？” “你不是碰到了我的肩膀了嗎？你還要碰什么？” “碰一下你的敏感部位！” “那可不行！”陸美玉一口拒絕，“那個東西是勾踐（陸美玉丈夫陳克嘉在《西施》中扮演越王勾踐）的私有財產，你侵犯了他能饒恕你嗎？！” “我倆在辦公室祕密辦的事兒，他怎么會知道？！”柳院長給陸美玉壯膽、打氣。 “要想人不知，除非己莫為！”陸美玉擔心地說，“天下的丑事兒遲早都會被人知道的！” “我保證這事兒一輩子爛在肚子里！” “你敢保證你的墻不透風嗎？” “哎呀，別啰嗦了，我憋不住了！”柳院長不由分說，捧起陸美玉的鵝蛋臉兒就狂熱地吻起來，吻得她氣都出不來，隨著把她按倒在皮沙發上……   “柳院長，就這一次喲！”陸美玉關了閘門。 “好嘛好嘛！”柳院長連聲應道。 打這以后，柳院長對陸美玉百般關懷照顧，不僅每個劇目都讓她擔當主角兒，家里做什么好吃的也請她去分享。請的次數多了，柳院長夫人就提醒他：“你這樣關照陸美玉，謹防人們說閑話喲！對演職人員要一視同仁！” “你那么多朋友，你都一視同仁了嗎？”一句話把夫人頂了個啞口無言。 又一個星期天中午，柳院長請陸美玉去他家里吃餃子。柳院長夫人忙活累了，午飯后不久就午睡去了。留下柳院長和陸美玉在客廳里閑聊。聊到高興時，柳院長就把陸美玉摟到懷里親吻、撫摸…… “柳院長，別這樣！”陸美玉說，“萬一你夫人或別人發現了，我們怎么下臺？” “夫人睡覺去了。”柳院長說，“別人要到我家里來必須先敲房門兒。” 柳院長色膽包天，不管陸美玉同意與否，就一把將她按倒在沙發上。 “柳院長，我倆不是說好了嗎？只許碰一次！”陸美玉質問他，“你怎么說話不算話呢？” “誰叫你長得那么乖呢，我控制不住啊！”柳院長死乞百賴地去扒陸美玉的褲子；陸美玉緊緊拽住，堅決不從，并用腳蹬他撲上來的身子…… 柳院長夫人聽到響動，迅疾跑到客廳來察看，見柳院長把陸美玉的外褲扯到了腳脖處，頓時大發雷霆：“你這個衣冠禽獸，見到美女嫩草就想吃！老娘原諒你好幾次了，老是不改正，這次非告到你們領導那里不可！” “你告去！”柳院長說，“老子栽了你也不會有好下場！” 披頭散發的陸美玉趁老兩口子吵架時，提上褲子打開房門跑了。 老兩口子吵架的聲音驚動了鄰居的演職人員，大家見客廳房門開著，就一窩蜂地擁進來看熱鬧。一見現場的情況自然不問自明，大伙不約而同的假裝勸道：“老夫老妻的有啥吵的，有話好好說嘛。” “他是個衣冠禽獸，不吵他能收手嗎！”院長夫人生氣地說，“這次我絕不饒恕他了！” 打這以后，話劇院的人們一見到陸美玉的丈夫陳克嘉就竊竊私語；陳克嘉感到莫名其妙，就找院黨委書記問個究竟。因為事情已經公開了，黨委書記只得如實地告訴他：“柳長春這個癩蛤蟆想吃陸美玉這只白天鵝，被他老婆捉奸在沙發上，這事兒早就鬧得滿院風雨了！” 陳克嘉回家后氣得捶胸頓足：“這樣的敗類有啥資格當院長！” 當天晚上，陳克嘉背著女兒把陸美玉叫到寢室問她：“上個星期天下午柳院長家里發生了什么事兒？你必須如實地告訴我！” “柳長春請我去他家吃餃子。”陸美玉實話實說，“午飯之后，他約我去客廳聊天，趁其夫人午睡之機想非禮我，我不順從，就互相打起來了，響聲驚動了他夫人……” “他得逞沒有？” “沒有。正在非禮時他夫人就來了。” “聽說他以前也非禮過你？” “是……是非……非禮過。”陸美玉結結巴巴。 “我問的是他非禮到你沒有？” 陸美玉想求得丈夫的諒解，坦白地說：“非禮到了，只有一次。” 陳克嘉氣得癱倒在床上：“我怎么娶到你這么個潘金蓮喲！” 陳克嘉是個極要面子的男人，他哪里受得了人們戳他的背脊骨。一紙訴狀告到人民法院，控告柳長春破壞他的家庭，陸美玉背叛出軌，要求人民法院嚴懲這兩個敗類！ 袐密開庭那天，陸美玉請求法院把女兒判給她撫養；陳克嘉堅決不同意。他申訴道：“孩子長大了，人們議論她媽道德敗壞，她承受不了，會影響她的聲譽和成長！” 人民法院權衡再三，覺得陳克嘉言之有理，便把女兒判給陳克嘉撫養，陸美玉承擔女兒一定的生活撫養費，可以定期看望女兒。 陸美玉凈身出戶，搬到話劇院集體宿舍居住。平時見到同事就低著腦袋，無地自容。 沒過多久，省紀委研究決定：鑒于柳長春誘奸多個青年女演員，撤銷其黨內外一切職務，開除黨籍，降薪三級；陸美玉身為有夫之婦，與有婦之夫通奸，記大過一次。 從此，話劇院再也沒有讓陸美玉擔當主角了，而且盡讓她扮演反派角色；陳克嘉要求調出了話劇院……   +10我喜歡

薺  菜  鮮 文/陳百貴（山東）   有事進城，見大街上一個大嫂賣薺菜。由于薺菜棵小，她事先捆成了小把。一把把塑在那里，水靈靈、嫩生生的，煞是好看！一群老太太，你一把、我一把，一會兒就賣完了。 這使我想起了三十年前的一件事。 那時，改革開放的春風，可以用“勁吹”來形容。我也被這股勁風吹下了海，南跑北奔起來。因為舍不得住大旅館，又不敢住私人小旅館，便專揀相對便宜又安全的街道辦的旅館住。 這是家大馬車店似的旅館，院子有好幾畝大。一拉溜坐南朝北的客房，有單人、雙人、多人的房間，東屋是食堂。連著大門的一間小屋叫傳達室，既是警衛室也是住房登記處。車進進出出、人進進出出，并沒人過問。防范意識很薄弱，其實當時也無需防范。 第二天一早，我洗簌完畢，便在院中溜達，消磨時間，等待會客。 這時進來幾個老太太，蒯著籃子，在煤堆邊、空地上捥起薺菜來。 “咬！你們這是干什么？”一個農村婦女，從單人客房里走出來，好奇地問。 “捥薺菜呀！” “你們大城市里的人也喂豬？” “別胡說！”這伙老太太，對農村婦女的問話很不滿，臉一下拉得老長。 “這？” “人吃。什么也不懂！” “這玩意兒也能吃？” “營養高著呢！沒聽說過嗎？能吃薺菜鮮，不吃蘿卜餡嗎？” “這么好呀！我們那里田邊地頭有的是，豬都不吃！你們稀罕，趕明天我給你們背一袋子來！”農村婦女笑得前仰后合。 老太太們再不理她，當然，也不相信她的許諾，只顧繼續她們的勞作。 這伙老太太都是從上世紀過來的人，下崗賦閑。孩子也沒發財。既不是有錢人，也不屬于城市窮人。但是，已經懂得養生了。比如，她們懂得了，薺菜營養高，鮮、香、味超過了蘿卜。 “咦——干什么呀，這是？”隨著聲音，從小型面包車上下來一位夫人。穿著六七分的短褲，白紗手套的白紗袖筒裹到了胳肢窩。 “經理好？” “經理來了？” 老太太們都上來打招呼。 “好，好。”夫人答應著。她剛剛承包了這個旅館，還沒來得及翻修，“你們這是干什么呀？” “捥薺菜。” “捥薺菜？” “好吃著呢！” “還能清熱、解毒、涼血。” “降脂、降壓、降糖。” “滋陰、養顏、填精。” “這么好？” “好著呢！” “好，你們就捥吧！我全買了，一棵一塊錢。” 這一下老太太們全都驚呆了！張著嘴、瞪著眼，定在那里，木頭人似的。 農村婦女沒吃驚，看著她們，只是“哏兒哏兒”地笑。   +10我喜歡