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| 2025/09/11 12:47:52瀏覽17｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。 天海祐希不是說過：男人會被背叛你，但肌肉不會!!! 只是練了一年下來，我開始有點疑惑：明明練這麼勤，為什麼感覺自己身材好像沒什麼變化？而且常常覺得累，很難恢復。雖然我每餐都有在注意蛋白質，但說真的，在忙碌的日常裡根本吃不夠。 所以我需要一個既方便又吸收快的補充方式，才能跟上訓練的強度。於是，我開始認真研究各種蛋白質飲，從乳清、酪蛋白到植物蛋白，一款一款試、一個一個比。 這篇文章，就是想把我一路走來的心得分享給你。希望你不用像我一樣繞遠路，就能找到真正適合自己的那一款蛋白質飲，讓努力練出來的成果清清楚楚看得見！ 蛋白質飲怎麼挑？先搞懂自己的需求最重要一開始我也是看到網路上一堆推薦，什麼「增肌必喝」、「熱銷第一」的蛋白質飲，看得眼花撩亂，但說真的，貴的不一定適合自己，別人喝有效的，放到自己身上也不一定有用。 後來我才慢慢搞懂一件事，選蛋白質飲之前，最該搞清楚的，其實是「你自己是誰」。 像我這種健身偏重訓、又是上班族的生活型態，其實蛋白質需求比一般人還要高，而且時間很破碎，沒辦法慢慢準備食物。所以我需要的是：
再來，每個人對蛋白質的「日常需求量」其實也不太一樣。一般人可能每公斤體重吃個 0.8 克就夠了，但如果像我這樣一週練好幾次、目標是增肌或雕塑線條的話，攝取量大概要抓到每公斤 1.6 克以上才夠力。 這時候，蛋白質飲就是超級救星。它不像吃肉那麼麻煩，也不像蛋白棒那麼甜膩，沖一杯就能補到 20～30 克蛋白，真的是忙碌又想變漂亮女生的好朋友。 蛋白質飲怎麼分類？我試過的這幾款真的有差當我開始認真補蛋白後，才發現原來「蛋白質飲」根本不只一種，不同類型喝起來的感覺差超多。不只吸收速度不同，連口感、飽足感、甚至喝完會不會脹氣，差異都很明顯。 這邊我簡單分享我自己實際試過的幾種主要類型，讓你少走點冤枉路： ✅ 乳清蛋白（Whey Protein）——健身界的經典款這是最多人入門會先選的，因為它吸收很快，尤其是你運動完後30分鐘內喝一杯，效果特別好。 ✅ 植物性蛋白（Plant-based Protein）——對腸胃更友善有段時間我早餐常常太趕，就想找更輕盈一點的選擇，後來試了植物性蛋白，意外覺得不錯。 ✅ 酪蛋白（Casein）——睡前喝幫助肌肉修復一開始我根本不知道有這種類型，後來健身房的教練提醒我：「睡覺也是肌肉成長的黃金時間啊！」才開始試酪蛋白。 總結一下，如果你還在猶豫該怎麼挑蛋白質飲，我自己的心得大概是這樣：
選對了，不只能補得更快、吸收更好，整個人精神跟體態也會開始有明顯變化！ 我喝過的10款蛋白質飲評比總整理要說我為了挑出適合自己的蛋白質飲有多認真，應該可以說是「試遍市面主流產品」也不為過（笑）。不管是健身房教練推薦的，還是社群上爆紅的品牌，我都買來喝過。 📝 我的評比標準如下：
接下來就進入正題啦~~~~
蛋白質飲推薦01：艾禾生醫-啵啵飲要說我最常回購的蛋白質飲，非「啵啵飲」莫屬。它不是那種專業健美選手會喝的純乳清，但對我這種忙碌的上班族女生來說，它幾乎是為我們量身打造的。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
✨ 我的總評分： 8.8 / 10 產品網址：https://www.i-oh.com.tw/products/新客嚐鮮組
蛋白質飲推薦02：All In 乳清蛋白這一款All In是我最近看到臺灣本地教練和健身社群常推薦的品牌，主打100%使用德國進口的分離乳清，號稱低脹氣、高蛋白，還有鳳梨酵素。加上包裝上常見的冬瓜檸檬、花生芝麻等臺式手搖飲風格口味，還蠻吸引我的。
✨ 我的總評分： 7.9 / 10 產品網址：http://allin.taipei/
蛋白質飲推薦03：ON 乳清蛋白這罐 ON 乳清是很多健身朋友經典口碑推薦款，也是我常看到被當作「金標準」的產品。它不是單一乳清濃縮，而是結合分離、濃縮與水解乳清，而且每份有 24 g 蛋白質，熱量大約只有 120 卡，還有 5.5 g BCAAs。
✨ 我的總評分： 8.7 / 10 心得小結：ON 的穩定品質與口碑，真的是有它的理由。對我來說，它是運動後最可靠的補給選擇，尤其在重訓或剛開始補蛋白的時候非常適合。但如果你像我一樣，有時候想喝得有點幸福感或像在小休息喝點飲料那樣。 產品網址：https://urmart.com/salespage/664?srsltid=AfmBOoqlEnYgKO-FJZ9k5Jz9CvT_3E9_ktc07uqlCMNdK0m5EIpqhNVu
蛋白質飲推薦04：戰神 MARS 乳清蛋白這款戰神 MARS 在本地社群其實滿火的，尤其是強調「專為亞洲人體質調配」的定位吸引力蠻高的。它有濃縮乳清、分離乳清、水解乳清、甚至植物蛋白系列，不過我喝的是它的「水解乳清」版本。 喝完的第一印象是「吸收真的很快」，喝下去好像就被身體吸收了一樣，不會有脹氣或負擔。另外，它一份提供約 20–26 克蛋白質，熱量約 140 kcal，營養密度比一般乳清還高，對我這種希望少量補足的人來說很實用。口味方面偏中規中矩，像咖啡牛奶、巧克力、抹茶歐蕾這類臺式飲品風格，算是喝得習慣但不會太驚豔。 🔎 我的五大評分標準（滿分10分）：
我的總評分： 8.0 / 10 心得小結：戰神 MARS 的水解乳清在吸收與消化上表現真的沒話說，是一款適合訓練後迅速補充的「高效選手」。不過它口感偏一般，如果你和我一樣喜歡更有「喝奶昔感」的蛋白飲，可能需要慎選喔。 產品網址：https://www.marstw.com/products/戰神-mars-muscle01-1-1-1
蛋白質飲推薦05：米森 VILSON 分離乳清蛋白粉這款米森 VILSON 是我用過少數讓我真正感受到「喝的就跟喝水一樣舒服」的蛋白粉。它主打 零添加、純淨成分、沒有任何人工甜味劑或香料，對我這種對味道敏感、偏好自然系飲品就非常友善 。
✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.vilson.com/v2/official/SalePageCategory/122725?sortMode=Curator
蛋白質飲推薦06：NOTORIOUS（惡名昭彰）乳清蛋白這款NOTORIOUS其實是大家都知道的網紅陳之漢(館長)開創的品牌，標榜臺灣製、高品質、本地味道還蠻吸引我的。他們有不少口味選擇，像是木瓜牛奶、美式咖啡、重磅巧克力等，也一度成為健身社群裡的熱門話題。
✨ 我的總評分： 8.1 / 10
蛋白質飲推薦07：肌蛋生活 – Whey For You 分離乳清蛋白其實我第一次接觸這品牌，是看到它官網說「選用歐洲純淨乳源，製成高蛋白、膳食纖維、低熱量好消化的純分離乳清」。這種專注品質的感覺，就讓我很想試試看。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.wheyforyoushop.com.tw/products/wpi-americano/
蛋白質飲推薦08：Myprotein乳清蛋白這款 Myprotein Impact Whey 是英國品牌，強調「高蛋白、低脂肪、低碳水」的簡潔配方，還標榜通過 Informed Choice 認證，讓我對品質信心滿滿。
✨ 我的總評分： 8.3 / 10 產品網址：https://www.myprotein.tw/c/nutrition/protein/whey-protein/
蛋白質飲推薦09：裸肌 Naked 乳清蛋白（臺灣品牌）這款裸肌我喝起來像臺灣手搖飲那種清爽、無怪味感，而且還加入了專利益生菌，也跟大多數補蛋白時的乾澀感不同。 ● 吸收與舒適度：8.5 分 ● 蛋白質／熱量比例：8 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：9 分 ● 價格與 CP 值：8 分 ✨ 我的總評分： 8.5 / 10 產品網址：https://www.naked-protein.com/categories/whey-protein-allseries
蛋白質飲推薦10：果果能量 GOpower — 蛋白能量飲（罐裝即飲）這款果果能量推出的是「罐裝即飲」版乳清＋酪蛋白混合配方，屬於隨時可以直接喝的類型，特別適合我這種時間總是不夠用的上班族。每罐容量約 310ml，含有 16.3g 蛋白質，來自紐西蘭草飼牛乳源，喝起來乳香濃郁但不膩口，感覺比單純蛋白更全面 。 ● 吸收與舒適度：8 分 ● 蛋白質／熱量比例：7 分 ● 口感與風味：9 分 ● 沖泡與便利性：10 分 ● 價格與 CP 值：7.5 分 ✨ 我的總評分： 8.3 / 10 10 款蛋白質飲推薦總評比表（我的試喝心得大彙整）
我的輕鬆小總結：
想讓生活補充更健康、無負擔，找到一款適合自己的蛋白質飲，真的會讓每天更有動力、也更有成就感。 以上這10款細心評比的真實心得，希望能幫助你少走彎路、快速鎖定命定那一個品牌。 現在，就從你最在意的需求出發 是享受口感？還是快速吸收？又或是清爽無添加？ 挑一種，開始你的蛋白生活吧！ 📌 也歡迎將這篇評比分享給身邊也在健身或補蛋白的朋友，一起喝對、喝好，健康升級💪！ 肌蛋生活–WheyForYou分離乳清蛋白市場上最紅是哪一款？ 現在的你，是否也和過去的我一樣，為了選一瓶適合自己的蛋白質飲，而在超市貨架前、網路評價間猶豫不決？市面上的選擇太多，口味、成分、價格、吸收速度、添加物…每一個細節看似不重要，但真正每天要喝、喝得舒服、喝得有感的，往往是那些懂你生活節奏、貼近你體感需求的選擇。 這次我評比的 10 款蛋白質飲，橫跨了即沖、即飲、乳清、植物、機能型與飲料型等不同類型。這些都是我實際親身試喝、搭配日常生活、健身訓練、通勤補充、晚餐控制過後的真實心得。我並不是營養師，也不是職業健美選手，但我是一個和你一樣——在意健康、努力運動、想變更好的普通人。 我知道，每個人的生活節奏、身體感受都不同，而這篇文章的目的，就是希望你能用最少的試錯成本，找到那一瓶專屬於你的「蛋白好夥伴」。 從現在開始，你不需要再看著琳瑯滿目的商品煩惱。你只需要問問自己：「我最在意的是什麼？是風味？是方便？」然後對照這份清單，選出你的第一瓶。 ✅ 試著從今天開始，每天給自己的身體一點支持，不是為了變得完美，而是為了活得更有力量、更自在。 🛒 如果你已經找到想試試看的品牌，不妨現在就把它加入購物車，或分享這篇文章給一起運動的朋友，讓你們都能喝得聰明、喝得安心！ 鄰居王姐家養了一條可愛的哈士奇，這條狗毛色純正，“眉清目秀”，十分乖巧。王姐把它照顧得非常好，一日三餐變著花樣，每天洗澡梳毛，早晚定時帶狗散步，人、狗之間建立了深厚的感情。 不幸的是，前一段時間，這條狗被人偷走了。王姐從此茶飯不思，像丟了魂似的，常常獨自發呆。 前天，我帶女兒去王姐家玩兒，見那條哈士奇居然回來了。女兒跑過去摸著它的頭興奮地說：“可憐的小家伙，你終于回來了！”哈士奇呆呆地看著女兒，王姐逗它也不理，給好吃的也沒興趣，躺在那里一動不動，一雙無助的大眼睛充滿了拘謹和不安。 我心里很難受。王姐告訴我，哈士奇徹底變了，好像得了抑郁癥。 動物也會抑郁？ >>>更多美文：心情故事 當我們害怕的時候，我們可以做什么 文/安喬Lily 01 有一個讀者在群里傾訴，他最近很苦惱：喜歡了一個姑娘，但不確定那個姑娘對自己到底是什么想法，很是糾結，到底要不要告白？ 大家于是給他出謀劃策。 幾個熱心的小伙伴幾乎一邊倒地勸他：去告白啊，喜歡就要上，愛她就要讓她知道。 “我約她出來吃飯，她都不單獨赴約，還要拉個女伴……” “她說我對她的喜歡只是套路，是假扮深情……” “我不知道怎么辦了，她究竟是不是喜歡我呢？”他猶豫地問我。 我笑，如果他鼓起勇氣直接去告白，直接去問那個女孩，一切問題就都不是問題了。所以他的問題不是姑娘喜不喜歡他，而是，他害怕告白。 害怕告白以后，被拒絕，告知自己是不被喜歡的，害怕以后連朋友都做不成，害怕連單相思都不能了……在意的越多，越在乎那個結果，就會越害怕。 我們的害怕來源于，不知道前面究竟有一個怎樣的結局，在那個強大的未知面前，我們膽怯、惴惴不安，生怕走錯一步，就蝴蝶效應地一步步錯下去。 02 然后我想到，一直學不好的英語。 中學時期，我曾經某一次考試沒有達到老師的期待，被當眾訓斥后，產生逆反心理，從此不再好好學習，由此惡性循環。 高中時期，英語學得已經很吃力，直接影響了我的高考成績，和第一名相差三四十分，幾乎都差在英語上； 大學里，英語四級考了兩次，第二次貼著及格線過了；英語六級報了兩次名，沒進考場； 考研失利，雖然專業課排在第三，可英語沒有過國家線，幾分之差被刷下來。 可以說，我一直痛恨死英語，但與其說痛恨，不如說害怕。工作焦慮的時候，我無數次做夢，夢見自己在英語考場上，奮筆疾書，可是空白的卷子上什么字跡都沒有，我努力答題，最后還是交了白卷。 如果說，我們的害怕來源于對未知的不確定性，那么再往前推進一步，我們害怕的本質，其實是擔心自己無法承受那個壞的結局。 所謂“未知的不確定性”，說到底，我們不是不知道結局，因為結局永遠只有兩種：好的和壞的。人們之所以會害怕，是先入為主地認定，自己注定會失敗，且無法直面那個失敗所帶來的后果和挫敗感。 我學不好英語，是從一開始就缺乏底氣，覺得它難，畢竟我已經被它難倒那么多年了，一旦從心理上開始畏懼、退縮，則大勢已去，即便再怎么努力也不過是裝裝樣子。 那個糾結要不要告白的讀者，他害怕告白，大抵是因為心里并無多大把握，認定一經告白一定會被拒。這樣想著，便更加反復猶豫，自信全無，扭捏之間越發不知道該用怎樣的態度去面對喜歡的人，進退為難。 03 我們一直誤以為大千世界里，我們一定有兩種選擇：開始，或不開始；繼續，或者放棄。 理論上是沒錯。 但事實上，所有選擇“不開始”、“放棄”的事情，你以為當下巧妙地繞開，但命運從來沒有放過你，它日后一定會換個方式重新考驗你——凡你所逃避的，必將再次挑戰你。 你因為害怕，不去告白，那么“不知道對方是不是喜歡我”這個問題就會一直困擾你，直到下一段，下下一段親密關系，你都會遇到這類問題； 我因為害怕，不去好好學英語，那么“我英語超級爛”就會在日后反復影響我，直到我考研慘敗，直到未來我或許還會因為英語而錯失什么外派學習的機會…… 我們因為害怕，放棄的那部分可能性，那個世界對我們大門緊閉，但它沒有消失，恐懼如影隨形，它一直提醒著我們，自欺欺人是徒勞。 所以你看，我們其實是沒有選擇的，你只能選擇開始，勇敢地往前邁出那一步，直面你的恐懼。 04 小的時候，我很怕黑。怕到屋里即便開著燈，也不敢走到窗子邊，伸手去關窗戶。 我怕，漆黑的外面蹲著一只巨大的怪物，只要我把手一伸出去，它就會張開血噴大口，把我的手臂咬斷。 后來爸爸跟我說，你越怕什么，就越要走近了，把它瞧個明白，看個仔細，當你看到它是一個確切的實體，反而就不怕了。 是的，后來我知道了，我所害怕的那只怪物，只是窗戶外面在月光下搖曳的樹葉的影子。 我們害怕，是因為從一開始就認定自己會失敗，但實際上，是否真的如此呢？ 顯然不。好的，和壞的結局，概率其實是一樣的。 也就是說，如果那個讀者去告白，他的成功率和失敗率是一樣的，但導致的結果卻截然不同。如果不告白，他便永遠不會知道對方喜不喜歡自己，機會不會等人，愛情也不會等人，你不給自己機會，就等于給別人機會。 如果告白，失敗了呢，這個結局是否真的可怕到無法接受？不是的，這個結局其實一早就在那里，只不過，你讓自己更清醒直觀地去面對它。 如果告白，成功了呢，當然沒話可說，這是你最期待的結果，但其實這個結局也是一早就寫好的。 你害怕的事情，其實結局一早就已經在那里了，不管是好還是壞，所謂“未知的不確定性”根本不存在，所有恐懼皆是虛妄。 所以，別怕，你的害怕只是一個泡沫，去行動、去開始，就是戳破它的那根手指。去做你不敢做的事情，去直面你的恐懼，去把未知變成現實，把那二分之一的不可能變成可能。泡沫破碎，一個更清晰的世界，逐漸顯形。 好的結局，我們欣然接受，如愿以償。 壞的結局，也不急，來日方長，怕什么前途險阻，當我們不再恐懼，有了更明確的目標后，一切努力就都有章可循，朝著更好的自己慢慢前行。 不要害怕自己不聰明，也不要害怕做一個努力的普通人 你不必害怕明天，路都是一步步走出來的 不要因為害怕結束，就拒絕所有的開始分頁：123 我們的距離不在于工資的數字 文/恰巴 之前一篇很火的文章《窮人都是省出來的》被轉瘋了，我也把文章轉到了朋友圈，有時候在朋友圈轉發不是為了 mark下來覺得對自己有價值，而是我想讓某些特定的人看到卻不能光明正大地一對一發給 ta，因為有些道理本身講出來會顯得有點沒禮貌，就比如上面這一篇，很容易造成看不起對方的不必要誤會。 前段時間一位好友有點苦惱說他貌似得罪了他的同事，他倆在爭論功利主義跟權利主義執是執非的辯題上聊到社會資源分配一說，他隨口說了一句 “難道你窮你有理了？ ”其實常人一聽就知道這個所謂的 “你 ”不具備任何指代性，然而他的同事恰巧是個農村背景的窮小伙，一句話就這么結束了一場本來實力相當的舌戰。要說到現在的社會地位，同事之間拿著相當的工資，處在相當的平臺，卻對言辭痛點的反應懸殊，真是說句話都嫌費勁。 我工作幾年了還是一分錢也沒剩下，但我的每一分鐘都活得很好，就是那種知道下一秒世界末日也能笑著死去的活法。在公司里我有一個關系較好天天結伴跑廁所的同事，她跟我一樣 “出身貧寒 ”，來自湘西的農村，家里現在還是靠燒柴火做飯，回一趟家要在大山里兜轉好幾個小時。她是個節省到極致的妹子，租住的地方在城中村環境很惡劣，我曾經還看過她連續一周每天只吃自己做好帶過來的米飯和白菜，老實說我真的看了很沒食欲。不是說自己站著說話不腰疼，當我有次無意中看到公司的工資條列表后發現她工資比我高，我就真的不懂她為什么不嘗試更輕松一點的生活方式。別人在外面一頓飯錢，她就能平攤到每天多吃上一個肉菜，真的有必要為這點錢讓自己吃苦么？后來我了解了她的經歷，因為父親離世上學常常面臨欠學費的困境，很小的時候就要攥著衣角獨自戰戰兢兢站在班主任面前求她再寬限一段時間，偶爾還會有不懂事的同學對她指指點點。這個年紀輕輕的 90后已經有了定期存款的習慣和決心，她的存款對我來說算得上是個小富婆，但她的貧窮是來自內心深處的，那里像有個冰庫一直在發冷，告訴她只能靠自己，一定要備足糧食去面對可能突如其來的絕境。 而我呢，我出生在南中國一個人口不到三萬的海邊小鎮，三面環海一面臨山，有點與世隔絕的意味。初中以前我幾乎從來沒離開過那個 “破地方 ”，在那里你甚至感覺不到階層的存在，因為那時幾乎沒有同齡小孩穿著帶牌子的衣服，就算有也不會有人知道，因為看不懂。腦子里不存在牌子的概念，我們只知道我穿的是紅色的你穿的是白色的他穿的是藍色的，僅此而已。現在大城市的各校方推說穿校服是為了避免攀比心理，我們估計都省了這事兒了。當然我覺得避免攀比心理純屬扯淡，這種對比是打從心里生出的，是觀念指導行為，而不是通過簡單的明令禁止就能扭轉觀念。你外套統一了，難道能剪掉街上那些 “不小心 ”露出的 ck內褲頭么？ 雖然我是窮小孩堆里的一員，但我從來沒有低人一等的感覺， “自我感覺良好 ”得簡直喪心病狂。首先因為小鎮這個池塘把我圈養得很好，沒有鯨魚的捕殺，沒有色彩斑斕的熱帶魚游過來顯得我很丑。我的目光所及是縣級頂多市級的小世界，因為老家靠海資源豐富還比周圍的小鎮富余得多，每次說起自己是ＸＸ鎮的，自豪感炸裂得像是08 年的劉翔。說到這里估計大家都覺得這小孩長大了要往無知跟鼠目寸光的方向發展了，然而并沒有，因為我有一對幫我營造健全體魄和樂觀心態的父母，就算爸爸拿的是很低的公務員工資，除了確保我日常的衣食住行無憂外，從來沒有多余的錢帶我去旅行增長見識，也不能讓我像其它小孩那樣從小就學鋼琴舞蹈自我增值。他是個普通知識分子，擅長畫畫書法，很小的時候我每晚就躺在他的懷里聽他講笑話故事。直到上大學，我才知道原來 lv比 zara貴好多，原來我父親是個連一件衣服都買不起的窮光蛋。然而我的大學，身邊全是于我而言很富有的朋友，她們去大商城買衣服的時候我常常連試都不想試，因為我知道好看也買不起，但是我從來不羨慕不嫉妒，因為父母給我的教育是該有的總會有，我注重當下自己活到了力所能及最好的狀態就好。閨密家庭條件優越，有次她爸爸從老家飛來學校看她，他突然問我 “ＸＸ，你會自卑嗎？ ”這句話我一直記得，并沒有抱持任何負面的成分，我只是在想，是什么原因讓這位我非常尊敬的長輩問出這樣的問題，就因為我是窮地方來的，我拿的是很落后的手機，我穿的是路邊攤，所以他覺得我應該會自卑，所以我自卑是 “水到渠成 ”的？當時我那句堅定的回答 “不會，從來沒有耶 ”在記憶里也還是擲地有聲。 《變形記》大家看得津津有味，把差距造成的戲劇效果當一場戲劇來欣賞。我曾經也作為一個局外人沉溺在這種看似合理甚至必然的劇情當中，直到有次我機緣巧合得到了《變形記》的一期拍攝腳本，而且是對我非常有觸動的一期，我發現腳本上面連人物的反應表情都仔細注明了。的確，我們看的真的是戲，但如果說我們能如此入戲，是不是就意味著編劇對這種差距的解讀其實符合大眾的認知呢，是不是這就是經我們認可了的理所當然的現實？ “聽了一堆大道理，還是過不好這一生 ”。我講了這么多，可面對出身階層和那些我們無能為力的先天困境，還是只能一臉懵逼。有些距離不在于日后你拼命追趕就能超越的工資數字，是那些從你出生就被父母階層地位定性了的先天 “基因 ”，再加之后來漸漸又被他們的思想素質加深了的后天塑型。我們沒有一按就能重啟人生模式的魔法按鈕，唯一能做的只能是多看看書里現實中接觸不到的東西，武裝自己的腦袋，起碼就算掙不到錢帶我們的小孩去環球旅行，也還能有信念和思維的力量，去裝飾他們精神的小世界。 你與成功的距離，就是這2% 打敗我們的不是距離，是差距 3000工資與8000工資的差距，不僅僅是錢！ 為何你的薪水沒人高？看看你和別人的差距分頁：123 RFV1555VEE1OLM97 【乳清蛋白選購懶人包】10款推薦＋實測＋新手攻略》 艾禾生醫-啵啵飲三餐正常還需要補充嗎？乳清蛋白哪款最好喝？10款熱門品牌真實評比，新手必看》 肌蛋生活–WheyForYou分離乳清蛋白哪個口味比較好？最好喝的乳清蛋白是哪款？10大人氣口味總整理》 Myprotein乳清蛋白有豆腥味嗎？ |
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