健康的飲食原則

健康飲食的基本三原則：天然、完整、新鮮。

人吃食物除了補充營養外，最主要是吃它的生命力來補足消耗掉的能量。

天然原生種的食物，有天然完整的原始架構（基因），陰陽調和的好好的，磁場和能量也是最原始天然，這類食物最適合人食用也是最有療效的食品。

現在有很多食物過度改良或以非天然方式栽種培育生產，早已破壞食物的原始架構、陰陽平衡和磁場能量，這些食物口感可能較好，但對身體健康並沒有什麼幫助也不宜食用。

另外現在也有很多食品以生化科技方式製造和生產，這類食物更是不宜食用；以醋來講，生化科技所製造出來號稱天然純淨的醋，喝起來的感覺，就是比遵古法釀造的天然醋，少了那麼一股天然的生命力和自然味。當然它們的架構、陰陽平衡和磁場能量也會不一樣。

再以礦泉水來講，經由工廠加熱殺菌生產的天然礦泉水，喝起來的感覺就是跟天然湧出的礦泉水不一樣，少了那股通體舒暢和精氣飽滿的活能量，為什麼不一樣？雖然只是一個簡單的加熱動作，就足以改變（破壞）它天然原始的架構和磁場能量等，道理就是這麼簡單而已。

人是天然完整有機的產物，自然需要的是天然完整有機的食品，才合乎自然完整法則。

人要尊重自然完整法則，合於自然完整法則，不管是食醫住行…各方面都必須如此，否則也是在違反（破壞）自然法則。

2008.5.28 22:46一修