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| 2009/04/29 15:15:20瀏覽391｜回應0｜推薦0 | |
| 2009/4/22
活動名稱：C13羽球運動與社區健康促進與管理 活動地點：平和里新建之社區活動中心廣場 講師：林文煌 課程設計(請簡敘)： 1.首先拜訪平和里新建之社區活動中心場地，發現廣場可以打球及教學推廣，場地安全性符合要求。 2.當日天氣不穩定，早上有下雨，到達現場時，風有點大，對於打羽毛球教學時較不利，但活動中心室內場地高度不夠，無法使用，因此仍然在戶外廣場進行活動。 3.本次健康促進觀念課程重點是介紹健康體適能，並強調一位無病痛者並不表示他（她）擁有良好的健康體適能。健康體適能是心肺適能、肌肉適能、柔軟度和身體組成等四種身體能力。健康體適能較佳者，常感覺體力充沛、有活力能輕鬆完成每天的工作，並在工作閒暇時，有餘力享受休閒娛樂生活，亦可輕鬆應付突發的身體活動。所以說良好的生活品質是建立在優良的健康體適能上。 4.本次羽球課程重點是基礎動作及知識，如握拍法、打高遠球、平擊球等 5.對於羽球有興趣者，邀請居民當天至虎尾科大體育館，進行羽球友誼賽。 6.本次深入社區教學，當地居民非常喜歡，並期望常有此活動。 活動(課程)成效： 這次深入社區教學，當地居民非常喜歡，增進社區參與羽球運動，並提升羽球運動人口，藉由羽球運動推廣，促進彼此間友誼。進而提升社區健康意識，強調身體運動知識與經驗，並進而達到社區健康促進。養成健康促進重於疾病預防，疾病預防重於疾病處理的觀念；讓社區民眾了解養成規律運動的重要性。 2009-04-22社區回饋‧C13羽球運動與社區健康促進與管理 |
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