每天花一點時間“默觀/冥想”，不用20分鐘：

breathe in His goodness

breathe out self-criticism

breathe in his love

breathe out your tension and worry

吸進祂的善 呼出自我批評

吸進祂的愛 呼出你的緊張和憂慮

手機版無法並列兩圖，可看傳統電腦版。注意線條與色塊。

這是我的“冥想系列”。我喜歡保持對象物的原貌，不予變形。