【網路常見假髮假髮片Q&A精彩實錄】

Q：Q1:請問吃什麼東西能夠讓頭髮長的比較快呢?
因為我最近去打薄了頭髮，沒想到整個變成平頭OAQ
所以現在我正在讓頭髮變長中----------
Q2請問掉髮的原因是什麼呢?怎麼樣才不會掉髮?要吃些什麼呢?
每次我一洗完頭髮，在擦頭髮時，發現全身都是掉下來的頭髮讓我好心疼啊QAQ

請各位大大幫幫忙，P.S:我只是國中生...我只想知道要吃什麼不會掉髮會長頭髮:)不要推銷謝謝!!

A：Q1: 讓頭髮長的比較快~
頭髮健康生長、預防斷裂、維持韌性與強度，
可多攝取優質的蛋白質，像肉、魚、雞蛋、豆腐、牛奶

保持頭髮強壯
可多攝取抗氧化劑中的維生素E、β-胡蘿蔔素

預防掉髮、避免一梳就掉髮
則要多攝食小麥胚芽、亞麻仁油、魚油、南瓜籽、芝麻、核果類

Q2:掉髮原因，擦頭髮掉髮~
因為頭髮有自己的生長週期，會長也會掉是它自然的循環
掉髮有分為正常掉髮、異常掉髮
正常掉髮包括成年人每日掉100根以內、老人掉髮、新生兒掉髮…
異常掉髮包括像是異常減重導致營養失衡而掉髮、壓力掉髮、作息紊亂掉髮、雄性禿…
你可以先檢視自己的掉髮量是否異於平常
再檢查自己是不是飲食、作息不良，而引發掉髮
擦頭髮容易掉髮，在洗頭前可以先將頭髮梳理整齊，再洗頭
這樣可以避免打結而掉髮
擦頭髮時，不要毛巾拿起來猛搓頭部，這樣很傷髮質，也容易拉扯掉髮
要用按壓的方式將頭髮的水份吸乾，再吹乾

參考資料
http://blog.udn.com/cswig73/8039803