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壓力管理~~這是一定要的!!
2007/03/03 22:03:54瀏覽575|回應3|推薦22

有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水, 然後問聽眾說:

「各位認為這杯水有多重?」

聽眾有的說20公克,有的說500克不等,講師則說:

「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿久?」

拿一分鐘,各位一定覺沒問題,

拿一個小時,可能覺得手酸,

拿一天,可能得叫救護車了,

其實這杯水的重量是一樣的,

但是你若拿越久,就覺得越沈重,這就像我們承擔著壓力一樣,

如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,

到最後就覺 得壓力越來越沈重而無法承擔,

我們必須做的是放下這杯水,休息一下後再拿起這杯水,

如此 我們才能拿的更久,

所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間

後適時的放下並好好的休息一下,然後再重新拿起來,

如此才可承擔久。

這就像我們於職場上一樣,

我應該將工作上的壓力於下班時放 下而別帶回家了,

回家後應該好好休息,明天再拿起壓力,

 此我們就不會覺得壓力的沈重了。

在忙碌的時代裡,別""昏了頭哦!...加油!

明天會更好~~~~~~~~

( 心情隨筆雜記 )
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是阿
2007/04/05 14:49

人要有壓力才會向上爬

但壓力太大只會將自己壓的更低

所以,要好好管理

找到屬於自己放鬆壓力的辦法。



梅花居士
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壓力管理
2007/03/07 10:12
隨來隨應,隨應隨忘,未來不思,過後不憶。


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祝福~~
2007/03/03 22:49
明天會更好~~~~~~~~