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文章數：4 |
 學睡 |
| 心情隨筆｜雜記 2012/05/20 04:13:40 |
多年以來，不管是哪家醫院、診所，哪科醫師，最終總會對我的睡眠問題提出建議、規勸甚至於警告。到今年，終究開了助眠藥物讓我視情況服用。 於是早厭倦了各種藥物的我，努力地一再嚐試提早就寢。兩點、一點、十二點…，愈是早早上床愈難以成眠。又或者縱然順利提早一、二小時入睡，卻在凌晨二、三點醒來。 一隻羊、兩隻羊…的把戲，早在小學時代就已證實無效。溫牛奶、薰衣草茶、睡前酒，非但無助入眠，反而令人擔心半夜尿急。放鬆心情、聆聽輕音樂？呵！只會愈聽愈清醒。 那麼，既然各種方法試盡，證明自己註明是沒有睡眠天份的夜貓，又何彷耳聽蟲鳴，手敲鍵盤，多賺一夜清醒。 |
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