三字根本咒[唵、阿、吽]

此三字除了 在生起次第有清淨三業，轉三業為三密的功德之外 ，在大手印或大圓滿的[且卻、妥噶]，或在圓滿 次第、金剛誦法方面，皆有許多成佛修持大法。故 僅僅[唵、阿、吽]三字，就有無量無邊法門，能 由此而離諸三業煩惱，証得一切三身體性圓滿成就。當師父在修法時，開始都會唸此三字，此即召請 十方諸佛如來，並與法界融結成一體，亦是圓成三 身體性的重要秘密。此三字即是大手印心亦是一切 身口意，法界秘密功德，是我們成就一切法報化三身，六大神通功德體性之光明，現起一切神通之來 源。 實際上[唵、阿、吽]三字，也是印度梵文聲 母的總綱，因此，只用此三個字的發音，組合成為 一句咒語，便是普賢王如來的三字根本咒了。普賢是普遍而賢善地充滿一切處所，無時無處而存在的 意思。 [唵]是宇宙原始生命能量的根本音，也是形 而上天部的聲音，它含有無窮無盡的功德。若就人 的身體而言，它是頭頂內部的聲音，和人自掩蓋耳朵時，自己所聽到心臟與心脈流動聲音相近。所以 ，凡是念誦[唵]字部發音的咒語，必須要懂得它 發音善巧的妙用。就以最低效果來說，它可以使我 們頭腦清醒，精神振發。假如傷風感冒，若連續不斷地唸此字音，也可以使頭部出汗，得到不藥而癒 的療效。 [阿]是開闢宇宙萬有生命生發的根本音,也 是形而中人部的聲音。它具有無量無際的功能。同 時，[阿]字是開口音，是世間一切生命開始啟發的聲音。如淨土宗常唸誦的[阿彌陀佛],便是屬 於密宗[阿]字部的開口音，也可以說是蓮花部的 基本聲密。如果我們能掌握了[阿]部音妙用,就 可以開啟身體內部脈結，同時也可以清理五臟六腑間之各種宿疾。 [吽]是萬有生命潛藏生發的根本音，也是物 理世間的地部的聲音。就人體而言，[吽]是生法 宮的聲音，如果懂得以[吽]部音來唸誦,可以震 開脈結，啟發新的生機與契機。最少也可以達到健康長壽的效果。例如，我們日常所唸誦觀音菩薩的 六字大明咒[唵嘛呢叭咪吽]，便概括了(唵)字 與[吽]字的咒身，至於其中[嘛呢叭咪]四字之音， 都是[阿]部音的變化妙用。總之，[唵、阿、吽]咒語之廣大無量無邊功 德神力，以及咒語的音聲與人體的關係，的確不是 以片言片語或文字可盡其妙、講其究竟的。也唯有 親入佛性妙海，方能真正明白，諸佛如來之廣大功德體性，到了如何圓滿之境?否則若只以凡夫心來 測佛心，一個是[識] 一個是[智],一個是墮落六道 生死輪迴，一個則是成就虛空菩提,兩者是無法相比的。 有了這層體會，我們更應發奮策勵自己潛心修學佛法，以身體力行加以求証的結果,或許在有生之年可以了解 它的奧妙於萬一。

唸法 :
要唸三字咒之前先吸氣，然後用丹田力量 唸嗡.......氣不要斷.. 約5秒~10秒....繼續…唸啊.......氣不要斷…..
然後整個氣在最後哞時...吐氣吐到沒氣…..
再吸氣..唸下一個(嗡、阿、哞) 一直持續
唸的時侯氣要拉長 像蠶絲 綿延不斷
唸時要一個字 一個字 慢慢念...
唸一個字大約5秒~10秒

註1：不一定要唸出聲音，熟悉後可不唸出聲音，因時因地方便就好。

註2：可以循序漸進練習，慢慢拉長時間，不可躁進，躁進時氣不夠長會易頭暈，反而練到沒氣喔！

觀想:

唸[嗡]時觀想種子字[嗡]蘊含能量光進入自己眉心

唸[阿]時觀想種子字[阿]蘊含能量光進入自己喉間

唸[哞]時觀想種子字[哞]蘊含能量光進入自己心間

能量充滿全身 . 全身愉悅

唵、阿、吽

註3：可配合印心法門修行法