青藏鐵路一般團體從西寧➡拉薩，也可從拉薩➡西寧，個人覺得西寧➡拉薩，海拔由底至高，對初來乍到的旅客，確實是一項挑戰，好處就是進藏的那種初喜悅，一切是那麼新奇，但是相對來講拉薩➡西寧則是旅客都適應高原環境了，搭乘下行火車，整體會感覺比較舒適。

這次行程示範的是下行火車，火車從拉薩開到上海，約需三天，當然團體旅遊只是體驗車廂生活，一般是在青海省會西寧下。

Z166 （拉薩➡上海）停靠站時間

青藏鐵路 （行車21小時40分，全長1972公里。）

拉薩 11：30（發車）

羊八井 13：15

唐古拉山 17：44

格爾木 02：01（停20分看星星）

青海湖 06：00

西寧 09：10（全車乘客下車，繼續下行的旅客要在此換車）

拉薩發車：當日 11：30 抵達西寧：隔日 09：10 （全車換車，大家別急、別緊張，依序下車。）

1.火車站進站驗台灣護照，過關驗台胞證。

2.你的火車票和實際住的車間有出入，也就是你拿票，但住我安排的車廂。

3.車廂單號是下舖，雙號是上舖，請一起住的4人自行調配。

4.火車開始後，服務員會來收您的火車票，換臨時票給您，到西寧時會還您出站。

5.我們是坐到西寧下車，不是您車票上的目的地 。

6.火車上含三餐，午、晚及一個早餐，我們在第七節車廂用餐，時間我另行公佈。

7.乘務員會教您如何使用氧氣罩及熱水位置，請自行準備杯子。

8.火車有公共洗手台設備，但沒有洗澡設備，因此把用的到的放小包，其他都打包到大行李。

9.火車經過的海拔更高，丹木斯要持續吃到離開西寧。

10.火車上的電視只是裝飾。

青藏鐵路延線經過的海拔，最高點為唐古拉山，海拔5072米，團體旅遊最高為那根拉山口，海拔為5190米。

 火車分軟臥四人一室，六人一室及硬座，搭乘軟臥的乘淨客可先到軟臥貴賓室休息，廁所也較乾淨。

這是六人一室的軟臥，車廂高度感覺有比較高。

當然進車廂首先要解決行李放置的問題，車廂內床下其實只有大約35公分的高度，只夠疊二雙靯子的高度，所以一般二十吋的行李都塞不進去，上舖腳上有空間，可以放小背包及衣物。大件行李就只能放車廂外面，由服務員統一放置的位置。

車廂內床下的空有限，無法放置大件行李，可放鞋子，塑膠袋等雜物。

領隊進車廂除了解決床舖分配，行李放置，再來就是飲食問題，拉薩至西寧會產生三餐，早，中及晚餐，當然車上的餐飲會比較貴，但我個人覺得能好好坐在餐車用餐看風景，是非常舒服的一件事。

車廂內桌數有限，要提早訂位，安排用餐時間。

餐食個人覺得還蠻豐富的，飯有壓力鍋，也煮得熟。

車廂服務員會來將車票換成臨時票，此舉主要是她們會將車票放置在一本手冊裡，這樣就可知道哪些車廂有佔位了，另外也防止旅客票丟了。

如果缺氧不舒服，可跟服務員拿吸氧軟管。

每個人床旁都有供氧孔。

不舒服可以吸氧緩解（我只是示範）。

車廂內有很多新奇的事物，車廂外更是美不勝收，拍網美照是一定要的。

車廂上觀光推廣員有販賣限量版的站台票，一本RMB99值得珍藏。這本為車票保存手冊RMB25，可以將搭乘過的車票放在這裡留做紀念。

本行程西藏十日之旅➡ 由觀天下旅行社全程規劃協助 ➡特此感謝。

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