受到心結影響不斷耍笨的人，反覆發生的問題，很容易會積累形成不小的病痛。陷入悲的惡性循環。

多數人對於自身的緊繃是不自知的。比如你現在看這段文字的時候。

如果能感覺到緊張。試著讓身體鬆弛下來，抓緊的心情放鬆下來。記住這種放鬆的狀態。經常的維持。

當下如果無法放鬆，那你的糾結有點多。