一  站立姿勢 : 雙腳打開與肩同寬

二  手印 : ( 阿彌陀根本印 ) 雙手合掌 ，兩中指直立，其餘之手指交叉貼於手背成印

三  以手印中指頂於兩眉中央，閉目行腹式呼吸九次 ( 吸氣引入丹田再輕緩呼出為一次 計之 )

四  九次呼吸後散印再結大金剛輪印

五  口對手印唸心經無上大明咒三遍 : 爹雅他 .唵 . 揭諦揭諦. 波羅揭諦. 波羅僧揭諦. 菩提野.  梭哈 

六  唸咒三遍後將手印往頭頂高舉散印，然後向兩邊分開放下於身邊兩側，靜下散

 發念力，隨即會有無形的引力將雙手向上提昇或震動。

  如靈動無法控制，請張眼口唸 : 吽呸或唵摩訶薩，即停