早晨起床迷迷糊糊的小明，刷牙時，突然看見吐出的泡沫中夾帶血絲，牙刷上也留有血跡。頓時清醒的他，相當擔心牙齦流血怎麼辦？從牙齦流血的原因解析切入，唯有學會止血與護理方式，才能協助您日常應對再也不慌亂。FKKmd8r7

牙齦流血是什麼原因？

牙齦流血怎麼辦？找到出血的原因尤為重要。

健康的牙齦通常不易出血，會流血日積月累的牙菌斑往往是造成的因素之一。牙菌斑是由食物殘渣、唾液及口腔細胞等物質所形成的細菌薄膜，經常附著於牙齒和牙齦表層，若沒有適當的清潔，牙菌斑便容易損害牙齒琺瑯質，甚至刺激牙根與牙齦，進而形成齲齒或牙齦發炎，對口腔健康傷害不可忽視。

而除了牙菌斑之外，容易造成牙齦流血的原因還包括：

• 不當的刷牙方式（如力道過大、刷牙時間過長等），將直接損傷牙齦組織。
• 牙齦發炎和牙周病等不健康口腔狀況，易造成牙齦紅腫出血。
• 使用不合適的假牙或矯正器過緊，將長期磨擦牙齦導致傷口流血。
• 孕婦在懷孕期間，女性荷爾蒙分泌改變，容易造成妊娠期牙齦發炎與出血的情況。
• 若是服用免疫抑制劑、抗癲癇等藥物，則易有牙齦腫大的問題。
• 罹患白血病、免疫性血小板低下紫斑症等凝血功能異常之血液疾病，同樣容易發生牙齦流血不止的情形。

牙齦流血怎麼辦？緊急止血篇

比起擔心牙齦流血怎麼辦，當務之急便是採取緊急措施，嘗試以下步驟能暫時達到止血效果：

• • 使用清潔的毛巾或紗布輕壓在流血的牙齦上，持續咬合 20 分鐘左右。
  • 按壓期間，頭部傾向流血一側，讓血液流出且不吞嚥。
  • 避免漱口或喝熱飲，以免阻止凝血或破壞血凝塊的形成。
  • 必要時，可於牙齦線處塗抹口腔凝膠，或使用止血敷料等填塞傷口。

倘若經過上述處理，出血狀況仍未獲得改善，或伴隨明顯腫脹、持續疼痛等症狀，請盡速就醫並尋求牙科的專業協助，以免延誤病情醫治。

牙齦流血怎麼辦？日常護理篇

牙齦流血怎麼辦？最根本的預防之道，就是保持良好的口腔衛生習慣。以下日常護理建議，協助您遠離牙齦出血的困擾：

• 選用抗菌發炎牙膏
  選用抗菌類牙膏，將有助於整體口腔健康與緩解牙齒敏感。研究顯示配合正確刷牙習慣，使用P113+成分口腔護理產品，14 天後牙菌斑重量及牙齦不適指數皆有下降趨勢，幫助去除口腔蛀牙致病菌與減少牙周致病菌增長。
• 選用小刷頭、軟刷毛牙刷
  牙刷使用小刷頭（涵蓋範圍約兩顆牙齒之尺寸），較能清潔後方大臼齒位置；而軟刷毛牙刷，能減少牙齦組織的負擔，避免牙齦流血、發炎或萎縮等狀況。
• 使用牙線
  每天使用牙線，以貼合牙齒邊緣及牙縫的方式上下刷動清潔，有助於清除食物殘渣，並幫助去除藏匿的牙菌斑。
• 使用漱口水
  配合正確刷牙習慣，適當的配合含 P113+ 抗菌成份的口腔護理漱口水，更能深入不易清潔到的齒縫，護齦更全面！
• 攝取足夠的維他命C
  吸收足夠的維他命C，有助於維持牙齦正常功能。
• 限制攝取高糖食物
  應限制攝取高糖食物，也建議避免食用較硬、較具黏性的糖果，以免加重牙菌斑問題，進而引起牙齦不適反應。

 牙齦流血常見Q&A

擔憂牙齦流血怎麼辦？牙齦出血可視為健康狀態的警訊，唯有及時處理，並注重平時口腔衛生保健，才能維持美好健康的生活。其他牙齦流血常見疑問也別錯過：

Ｑ：為什麼會牙齦流血？

Ａ：牙齦流血常見的原因包含牙菌斑過多、未經治療而持續惡化的牙周病、刷牙方式不當等因素導致牙齦受損，建議持續注意口腔清潔，並定期就診檢查，才能確保良好的口腔健康。另外，缺乏維生素C、服用影響凝血功能的藥物，或罹患凝血異常的疾病等，同樣可能造成牙齦流血不止的困擾，不可不留意。

Ｑ：牙齦流血會自己好嗎？

Ａ：牙齦發炎初期有機會自行緩解，關鍵在於積極調整口腔衛生習慣，並達到良好的日常護理。倘若牙齦持續出現流血、發炎腫脹，甚至化膿等症狀，逾 10 至 14 天未獲改善，即應盡速就醫並尋求專業治療，以免導致牙周病等更嚴重的後遺症。

Q：洗牙後一直流血怎麼辦？

Ａ：由於原本已發炎的牙齦，在清理牙結石時較易破損並流血，因此洗牙後短暫的牙齦出血實屬正常現象，與牙醫師處理技術好壞並無關聯。假如出血狀況持續超過一週，且伴隨疼痛、腫脹等不適症狀，則建議立即就醫診治，釐清出血原因並進一步治療。

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