「理想與夢想之間－生涯規劃」講座課綱

一、講座主題

理想與夢想之間－生涯規劃

二、講座理念

「夢想」是我們對未來的想像，「理想」則是我們願意為之努力的方向，高中階段正處於探索自我、認識世界與思考未來的重要時期，講座將引導學生從「我喜歡什麼、我擅長什麼、我在乎什麼」出發，逐步認識自己的特質與價值觀，理解升學、職涯與人生選擇之間的關係，並將模糊的夢想轉化為可以實踐的生涯目標與行動計畫。

以「理想與夢想之間」為主軸，不急著要求學生立即決定未來職業，而是帶領學生從認識自己、探索可能、理解選擇、建立目標、採取行動五個階段，逐步思考自己的未來。

生涯規劃不是現在就決定一輩子要做什麼，
而是從現在開始，更了解自己，並為未來累積選擇的能力。

三、講座目標

1. 理解「夢想、理想、目標與行動」之間的關係。
2. 探索自己的興趣、能力、性格與價值觀。
3. 認識生涯規劃並非一次決定，而是一個持續探索與調整的過程。
4. 了解升學選擇與未來職涯發展的可能連結。
5. 學習面對生涯選擇時的思考方法與決策策略。
6. 將自己的夢想轉化為具體、可執行的短期行動。

四、課程

1.我的未來，我真的想要什麼？

• 「夢想」與「理想」有什麼不同？
• 你想成為什麼樣的大人？
• 如果不用考慮成績、金錢與他人期待，你想做什麼？
• 我的未來，是「自己選的」，還是「別人幫我選的」？

2.認識自己：生涯規劃的起點

從「我是誰？」開始探索：

• 我的興趣：什麼事情讓我願意投入時間？
• 我的能力：我有哪些優勢與潛力？
• 我的性格：我是適合獨立工作，還是喜歡團隊合作？
• 我的價值觀：什麼事情對我而言最重要？
• 我的生活期待：我想要什麼樣的生活方式？

3.思考：不只問「讀什麼」，更要問「想成為誰」

引導學生重新思考升學與職涯：

• 選科系，是選「熱門」還是選「適合」？
• 高薪、興趣、能力與生活品質，如何取捨？
• 大學科系與未來工作一定是一對一的關係嗎？

·         「選擇」不是找唯一正確答案，而是理解自己後做出適合現階段的決定。

4.從夢想到目標：讓未來不只是想像

「夢想 → 方向 → 目標 → 行動」的轉化歷程。

 SMART目標：

• S具體（Specific）
• M可衡量（Measurable）
• A可達成（Achievable）
• R與自己相關（Relevant）
• T有時間限制（Time-bound）

5.人生沒有標準答案：面對不確定與改變

• 如果我現在還不知道夢想是什麼，怎麼辦？
• 如果我的夢想改變了，是不是代表我失敗了？
• 如果遇到挫折，還要不要繼續？
• 如何面對父母、老師與同儕的期待？

·         生涯規劃不是預測未來，而是為未來保留更多選擇。

五、「三句話」

第一句：認識自己，才能找到適合自己的方向。

第二句：夢想不必一次決定，但可以從今天開始探索。

第三句：未來不是等著我們去發現的答案，而是一步一步走出來的路。