無須開火就能填飽肚子，一向是我喜歡的懶人料理法。
今天分享【自在食刻】的肉燥醬跟蒟蒻米調和飯，
不僅方便快速，少油製成又低卡路里，
讓你吃得無罪惡感，減少身體的負擔。

官網：自在食刻
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Instagram：自在食刻先來開箱蒟蒻調和飯，這也是我第一次吃。
之前常聽人家為了減重，不吃米飯，會盡量找米飯的替代品。
但不吃主食，畢竟缺乏飽足感，
而我們從小吃米飯習慣，一定也是會想念香噴噴米飯的滋味。
自在時刻的蒟蒻調和飯，
並非飯的代替品，
它吃得到米飯真實口感，但卻只有一般米飯1/3的熱量。泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯

黑莓果米來自泰國，是由泰皇親自監督培育出來，
比起其它米種，高出三倍鐵元素，
比藍莓多三倍花青素，營養成份不在話下。茉莉香米蒟蒻調和飯
茉莉香米是泰國人的驕傲，
潔白如茉莉花的米色，散發著淡淡米香，越嚼越香甜。蒟蒻調和飯跟一般米飯一樣的口感，
拿來炒飯、煮粥、做飯糰，都很ok。
低熱量又美味，非常適合減醣減碳飲食族。
無須開火開封即食的方便性，爬山、露營、野餐，
或是在外無廚房可用的租屋族，
只要有一包蒟蒻調和飯，就能大大滿足口腹之慾。蒟蒻調和飯拿來配菜，是最基本的吃法。
如果你本身追求低卡料理，
自己簡單燙個青菜，一個水煮蛋，配上蒟蒻調和飯，就是健康的一餐。如果你手邊什麼都沒有，或是不方便開伙，
那有一罐自在時刻的手工醬料，加上蒟蒻調和飯，也就無敵了。古法辣肉燥
自在食刻與飯店主廚聯合研製的拌醬，少油、天然、口味獨到。
帶著辛香的辣，Q彈絞肉，肥潤不油膩。
直接拌飯簡單、好吃，但它還可以做更多料理。

炒菜加一勺、豆腐加一點，
各種美味又不花時間的快速料理就能端上桌。客家梅干肉燥
一樣主打少油天然，自在食刻的客家梅干肉燥沒那麼重口味，
但也是很下飯。基本的拌飯、拌麵以外，
有了這罐，想做梅干扣肉、梅干蒸魚，通通都難不倒你。廚藝不精沒關係，無法開伙也不是問題，
自在食刻讓你快速端出美味一餐，解決你的困難。
少油x天然食材的百搭好醬，搭配減糖蒟蒻米調和飯，
吃再多都沒罪惡感。

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