凡人年紀再長..深在心中都會藏著一方塊兒地→ 童心..

那種吵著要吃糖...孩童 時期是靠著父母供給需求...

長大自己有能力了..就在範圍之內自己滿足自己的欲望..

在我們的孩子身上可以看得見..

一個簡單的例子 ..我自己的觀念從孩子 成長一定要給他們足夠三餐的營養..

自己學校的學習來自西方的觀念要有足夠的各種Vit.群與蔬果..

很幸運我有一位喜歡閱讀各種書籍的父親..

在健康營養與養身他也提共我許多資訊..最早的一本Vit.聖經書籍..

一些自然維他命丸..十穀米飯...媽媽常做煮糙米水吃糙米或炒白米水飯..地瓜..

蔬果..海鮮.. 老爸不同時段斷食療法以及黃金水療法的持續......等等中西方知識..

還有來自先生家的傳統中醫養身..一路走過來.. 孩子 大了..離開了身邊..

這些觀念對他們多多少少是有些影響.. 雖然照顧的不能說是周全..

這都是為母對孩子們最重要的關切→有著健康的身體..

當然..以後個人體質與喜好有關如何拿捏.就得盡所知自己照顧自己..

這些都是生活中的過程和經驗....

扯得好遠啊...ㄏㄏ....一盤鯖魚炒飯扯這麼遠... 家常炒飯..好在老公不挑剔..

一樣菜多樣變化他也能滿足.. 外食常看見鮭魚炒飯..嚐一次味兒口感如何..

回家依樣畫葫蘆.. 只是..沒現成的鮭魚改成鹽鯖魚吧....

重點鮭魚與鯖魚對身體都有幫助.. 鮭魚、鯖魚、秋刀魚一樣..

含有豐富的 omega-3 脂肪酸..有益於心血管健康..使動脈保持彈性..降膽固醇..

清除血脂.. 防中風與心機梗塞的機會..抑致癌細胞..

減緩老人視力退化與腦力老化.. 飯中有..魚..洋蔥..炒蛋..蒜末..蔥花..胡椒粉..

一些鰹魚醬油調味兒...下回再換鮭魚吧..

哈...家庭主婦一餐做一餐..餐餐要滿足家人的胃...

有時照顧老伴兒如同照顧孩子 般...*-*