人生百態，無怨無悔，活在當下，無憂最樂；這是一種離塵脫世的境界，但要達到無憂無愁，卻也要能經歷世事無常的洗鍊，因為煩惱憂愁來自於自己。若能遇事不遷，遇勞不怨，遇疑不瞋，心性必能清明，生活與日常必定和諧，而能近道於身。

中庸云：「喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。」這是現代人際關係最高的境界，因為古人也說「以和為貴」、「和氣生財」的名言，讓我們參悟其境。因此，學習讓自己處在煩雜的世界之中，與人相處能合作愉快，情緒的控制即為重要的成因。

「生氣是不能解決問題的」。人與人相處，少不了彼此的磨擦，而堆積出許多火花，有的花火一下就能歇息；有的火花要用很大的力氣才能平止，但問題依然不能解決。當感覺到自己生氣了，其實就是對週遭的事物產生了波動，而這波動是真的他人讓你無法接受嗎？或許是、或許不是，因為99%的波動都來自自己的欲念，無法有所疏通，導致情緒失控，做出不正確的判斷，而鑄成大錯，忘了自己的使命與愿力。

有句話講的好「生氣只是懲罰自己而已。」因為，當生氣的時候，就是失去理性的時候。大學第七章言「身有所忿懥，則不得其正…。」就是告訴我們，處在忿恨難抑的情境時，所做出來的行為，將是不合乎天性的。所以當生活、工作、家庭中碰到難以平抑之事時，最好的方式就是先冷靜思考，自我反省，從自己先找答案，才能減少遺憾，或許這就是先聖常訓誡我們要「反求諸己」的真諦了。

人生最厲害的不是爭一口氣，而是把這口氣吞下去消化掉。也有人說「要爭千秋，不要爭一時」，所以生氣只會讓自己越來越無明，只會製造對立，於事無補。只有細細思忖癥結與問題，用平和的心去面對化解，才是解決問題的真理，因為「生氣真的沒有用」。這次真的學到了。