夏天快到了．．．又要到露肉多的季節（驚！！！）．．經過一二年不自愛的日子，胖了起碼有六公斤，想到這堆肥肉在我身上，親愛的朋友家人們不時的”指點”（指指點點＋碎嘴）每回都會很懊惱，難道真的年紀到了嗎?！体重真的直線上升沒在留情的哦

這陣子算比以往都常運動了啦～跑步／爬山／打球．．雖都沒有常常，但好歹也算有開始動，再來就是晩餐要少吃／清淡點外加在家多作抑臥起坐練腹肌，打那麼狂傲結果是since 98/4/20，反正我寫上來po文是要逼自己，這回一定要有成果，不要在不要臉無止儘的胖了好嗎?miu ma　

切記瘦到５３kg以下就有人就要戒煙了／穿任何衣服也不會像歐巴桑　

減肥日記　day 1   63kg / 160cm　抱歉我是豬