我家老大,去年的這個時候,每天早上用了半包的衛生紙,噴嚏一直打,我想說這輩

子她完蛋了,這麼小就過敏, 過敏要跟她一輩子,直到看到一本書『人體使用手冊,

吳清忠著』,我又燃起希望,一定可以治好,或是改善也好,想不到今年的這時候,她

告訴我:媽媽,妳有沒有覺得最近沒有打噴嚏了,我才覺得,好像很少打噴嚏了,多考

虧了這本書,她才可改善過敏.

我就照著書上教的方式一一去改善,不要吃藥,改變一下生活習慣,再加上飲食的

調整,今年她改善很多,書上寫的比較詳細,有興趣的可以在網站看看.吳老師已出

了第二本書了,"人體復原工程"值得參考...

人體使用手冊 的部份內容

 “早睡早起身體好”是我們從小就被反覆教導的良好生活習慣，可是現在每當

建議朋友晚上最好十點鐘睡覺時，百分之九十的朋友的回答都是那怎麼可能。

只有那些已經得了不容易醫治疾病的百分之十的朋友，才會排除萬難，勉強遵

守這個從小被教育的生活習慣。

　　根據我們的經驗，人體造血的最佳時段，是從下午六點到午夜一點四十

分，而且人體必需達到深度睡眠的狀態。

　　日出而作，日落而息，是遠古以來人類標準的生活習慣。幾萬年來，由於

沒有電力，夜間幾乎無法活動。近代由於電燈的發明，加上電視的出現，使得

現代人的夜生活愈來愈豐富，睡覺的時間也愈來愈晚。古時候，“三更半夜”

是形容很晚的深夜，除了少數作奸犯科的壞人以外，一般人幾乎很少在這個時

候還在活動的。但是現代的多數人幾乎都是不到 “三更半夜” 不上床。

　　我們在經絡研究中發現人體經絡上有許多三氧化四鐵分子，這是我們電腦

磁片上的主要磁性材料，推測磁場對人體有很大的影響，我們生活空間中最大

的磁場是太陽，很可能人體真正的生理時鐘是以太陽磁場為標準的。在現代科

學還沒有弄清楚這些問題之前，我們就粗魯的任意更改作息時間，其後果自然

是非常嚴重的。

　　有一個朋友的小孩患了“再生障礙性貧血”，這是一種造血機能障礙的疾

病，也就是這個病人失去了造血的能力。目前醫學的治療方法，只有移殖骨髓

才有機會救治。我們診斷後，發現原來這個小孩在一個遊樂場所工作，每天半

夜下班後，再和朋友一起玩到天亮才回家睡覺，幾年工作下來，就得了這個

病。

　　由於他除了血氣太低外，各個臟器都沒有其他嚴重的疾病，因此我們要求

他辭去工作，每天天黑就睡，三個月後，再到醫院檢查，骨髓中出現了紅血球

的幼稚細胞，他的造血機能恢復了。這個病歷說明了睡眠的時辰和造血有密切

的關係。

　　這個病人出生時具有造血能力，否則不可能成長到二十歲，也就是說身體

生下來時是好的，是後來人為的原因造成了這個疾病。因此，只要找到了造成

疾病的原因，改正了生活習慣，消除了原因，就能把疾病去除。

　　這個病例的病根，是違反了自然的生活規律，因此，治療時就從根本的改

變睡眠時間做起，用最簡單的方法，就把一個醫院束手無策的疾病去除了。這

是我們自然、根本、簡單醫療理念的最典型例子。

　　人體有交感神經和副交感神經 ( 植物神經 ) 兩個不同的系統。前者是人體

有意識行動的控制系統，負責處理人體醒著時想做的各種事情。後者是人體無

意識部份的控制系統，也就是處理一些不是由人的思想所控制的各種必要活

動。

　　就像我們使用汽車一段時間之後，就必需進行加油和保養一樣。人體也會

在使用了一段時間之後，在休息時進行加油和保養。人類早期，並沒有電燈，

在天黑以後，必定進入睡眠狀態，和目前多數的野生動物一樣。因此，這些加

油和保養的工作，必定排在夜間人體睡著之後，由副交感神經系統來進行。而

這些時間的控制很可能就用太陽的磁場變化來做為定時的控制裝置。而 “日出

而作，日落而息” 是人類的最原始作息，任意修改這個作息方式，必定會為健

康帶來重大的影響。

　　正常的睡眠提供人體足夠的造血時間，將吃進去的養份轉化為人體可以儲

存及使用的血液或其他形式的物質。根據我們的經驗，如果每天十一點睡，加

上前一章的敲膽經改善營養的吸收，血氣至少可以保持平衡，而且有很少部份

的餘蓄，如果十點睡，就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。

　　由於血氣能量可以用血液形式存於人體內，可以儲存也可以透支。因此當

我們有時候不得不有一兩天晚睡時，可以在其他的日子裡早點睡，把不足的睡

眠補回來。

　　睡眠時間不對是現代人生病的最主要原因之一，對於這個原因所造成的疾

病，也就只有在正確的時間裡將不夠的睡眠補回來一途了，並沒有任何藥物可

以替代。

現代的產房，愈是進步的醫院，冷氣開得愈強。在產房工作的醫生和護士，接

生時需要很大的體力，為了避免滿頭大汗，所以把產房的溫度設定得很低，根

本沒有考慮到在這個房間裡最重要的客人－嬰兒－的需要。嬰兒在母親肚子裡

時，周圍的溫度是攝氏 36-37 度，外面的冷氣開到攝氏 18-20 度，差了近 20

度。嬰兒一出來沒穿衣服，就暴露在這麼冷的氣溫下，不但要剪除臍帶，還要

磅體重，折騰個一、二十分鐘或者更長的時間，再強的身體也受不了。

　　中國人的許多電影或電視中，經常都能看到劇中如果有生小孩的場面，產

房的佈置首先就是要密不通風，其次當確定要生了，立刻就得燒熱水。產房中

熱氣騰騰，產婦和助產士，必定是滿頭大汗。但是在這樣的產房裡，嬰兒是最

舒服的，溫度和母親的肚子裡最接近。在這樣的環境出生的嬰兒，受到寒氣傷

害的機會最小，這才是最合乎健康的環境。現代超低溫的產房，就算有最好的

設備和醫生，並且完全消了毒，也是最不衛生的。那是為醫生和護士準備的環

境，不是為真正的主人翁－嬰兒－準備的。

　　看過了幾個台北的小孩之後，只要看到臉上寒氣很重的孩子，我幾乎就能

猜到孩子在那一個醫院出生的，反正只要往台北幾家產房溫度特別冷的醫院猜

準沒錯。

　　聽說台灣兒童膽道阻塞的比例愈來愈高，很可能和產房溫度有密切關係。

從中醫的觀點來看，產房溫度愈低的醫院出生的小孩，得這個病的比例應該愈

高。衛生主管機構應該就各個醫院出生的孩子追蹤調查，了解這個疾病和產房

溫度的關係。

　　當嬰兒在接生時受了寒，就像在前面幾章所說肺裡的寒氣會剋制膽的功

能，使嬰兒的吸收能力大為降低。由於營養的吸收不良，對嬰兒的傷害很難估

計。輕微的不過使嬰兒長期體弱多病，嚴重的可能造成發育不全，如果因而造

成腦部的發育不全，影響就很大了。我甚至懷疑一個得了輕微唐氏症的孩子，

根本就不是遺傳造成的，而是出生時太冷的產房造成的結果。這個孩子出生時

還算正常，隨著年齡的增長，唐氏症的症狀才慢慢顯現，其症狀也較遺傳性唐

氏症的小孩為輕。

　　讀者只要回憶當初生產時，如果產房的溫度是很冷的，那麼您的孩子不可

避免的必定有很重的寒氣。寒氣的特徵主要在皮膚的顏色，肺氣本來就較弱的

孩子，身體被寒氣擊潰時，皮膚的顏色呈現出較黑的狀態，同時孩子也較瘦，

也就是黑黑瘦瘦的孩子，是肺虛的典型狀態。肺氣本來較強的孩子，寒氣和肺

氣在體內對峙時，孩子的臉色呈現較為蒼白的顏色，這是肺實的症狀。

　　由於兩種情形都會造成營養吸收不良，所以臉上都很難有血色。有些家長

皮膚較黑，常常會以為孩子的黑皮膚是來自遺傳，其實是家長的身上也存了許

多寒氣所致，正常中國人的皮膚顏色應該是略黃帶點血色，健康的孩子則應該

是白裡透紅的氣色。

　　出生時受寒的小孩，調養時最重要的就是先讓其膽功能恢復，可以用成人

敲膽經的方法，也可以由成人幫小孩按摩膽經，使其能正常吸收營養，同時將

睡眠時間調整到每天晚上的 8:00-8:30 上床，力求創造出最佳的造血條件，讓身

體血氣能量迅速上升。由於幼兒疾病累積的時日並不長，因此，只要調養得

法，進展會非常快，大約兩、三星期就會出現好轉的變化。

　　最早的變化多數是開始出現感冒的症狀，可能會拉肚子或打噴嚏、流鼻

水，這是開始將存在身體內部的寒氣排出體外的現象。因此，處理的方法必需

放棄原來以西藥中斷症狀的處理方式，改以中醫的方法，協助孩子將寒氣排出

體外。

　　一方面可以找中醫開方，用中藥協助將寒氣趕出體外。另一方面也可以用

簡單的按摩方法，緩解孩子的症狀，最重要的是必需盡量讓子孩多休息、多喝

水，集中所有體力對付寒氣。按摩時主要按摩手臂上的肺經和胸前的肺經別

（如圖）。由於孩子的皮下脂肪很薄，因此，按摩時只要在孩子的經絡上輕輕

推摩即可。孩子可能需要反覆幾次的感冒症狀，才能將寒氣完全趕出體外。在

這個過程中，孩子的臉色會明顯的改變，愈來愈白，逐漸出現光澤，最後顯現

出白裡透紅的健康氣色，調養才算完成。

　　這種調養的方法適用於不同年齡的孩子，唯對較小的孩子，在按摩時必需

用很輕的力道，避免傷及筋骨。

第一章、過敏性鼻炎的保健

　　過敏性鼻炎是現代人很普遍的疾病，多數人都認為是現代空氣不好造成

的，特別是有些人換了一個地方，病就改善了。例如，從台灣到美國，剛到的

一段時間，這個病就好了，但是有些人過一段時間又復發了，也有人從此不再

發作。

　　所謂過敏性鼻炎，主要的症狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，這些症

狀和感冒非常類似，但是並沒有咳嗽、發燒、頭痛等感冒的症狀，同時，由於

發病的頻率很高，因此稱之為過敏性鼻炎，這些都是從西醫的邏輯來看的論

斷。

　　從中醫的觀點，中醫並沒有過敏性一類的疾病。這些症狀是寒氣從體內出

去的現象。在中醫的邏輯，寒氣並不是受寒就立刻發作，而是等到身體有足夠

的能力時，再將寒氣驅出體外，當出現打噴嚏流鼻水的症狀時，是身體正在把

寒氣排出體外的現象。

　　現代醫學對付感冒的作法，並不是真的把寒氣趕出體外，由於認為疾病是

那些鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，因此，治療時著重於消除這些症狀，結果

是表面症狀消除了，但卻是也終止了人體驅除寒氣的工作，而寒氣就以某種形

式繼續留存在體內。

　　對於存在身體內的寒氣，人體內部的診斷維修系統會等待人體有了足夠的

能量時，再度發起新一波的排除攻勢，但是，多數時候患者又用藥將之壓了下

去，就這麼週而復始的進行著，很可能反反覆覆多次所對付的都是同一個寒

氣。

　　還有一種情形是患者在很長的一段時期，由於血氣能量很低，寒氣進入人

體時，人體沒有能力反抗，使之存於體內，日復一日在體內積存了很多寒氣。

而後當人體休息增加，血氣提升後，有能力將寒氣趕出體外時才開始驅趕寒

氣。由於積存了太多的寒氣，因此，每次趕寒氣時會不斷的打噴嚏，就形成了

過敏性鼻炎。

　　如果患者的血氣能量很高，每次寒氣入侵時，很容易就被驅趕了出去。如

果患者的血氣能量很低，則根本就沒有能力進行驅趕寒氣的戰役。因此，過敏

性鼻炎的患者，多數是處於不上不下的血氣能量水平，受寒時還有能力抵抗，

但是卻沒有足夠的能力將之消除。因此，只要一受寒就會產生感冒的症狀。加

上以前不當治療所儲存下來寒氣的處理工作，使得患者感冒的頻率非常高，就

形成了過敏性鼻炎。

　　了解了過敏性鼻炎形成的原因，就能找出根治的方法。首先必需加強執行

第二篇中的一式三招，使血氣能力快速提升。在血氣能力提升至足夠驅除寒氣

的水平時，人體自然會開始進行這項工作。這時候最重要的是不應該再用抗過

敏的藥或感冒藥，將寒氣壓回體內，而應該按摩胸前的肺經別，以及多休息，

讓人體集中能量處理寒氣，加快將寒氣驅出體外。對於病發時打噴嚏、流鼻水

等不舒服的症狀，只有耐心的忍受，讓寒氣順利的排出體外。

由於每個人在體內留存寒氣的程度不同，因此，治療的時程也不同，只要有耐

心和恒心，必定能夠完全擺脫這個惱人的疾病。

吳清忠網站:

http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm