⎷幫助徬徨無助的人，探索自己的特質

⎷學習接受自己，才可以好好生活

我喜歡藉由心理相關的書籍，來更認識自己的心理

或許是一種投射效應

認識自己後，我可以感到一種踏實滿足感

這本書是我在臺北市立圖書館的新書上架的書櫃

找到的一本好書

從缺點中去補足自己所欠缺的部分

我想，這才是閱讀這本書籍的重點

⎷榮格說：「人一生最重要的功課，就是學會接受自己」

「接受自己」這四個字，看似簡單，但實則不易。

這本書藉由4個面向，來分析一個人的人格特質，

分別是：

1.能量態度：外向(E)、內向(I)

2.資訊思維：具體(S)、抽象(N)

3.判斷思維：理性(T)、感性(F)

4.反應態度：計畫(J)、適應(P)

我自己測驗完後，發現自己是內向(I)、抽象(N)、感性(F)、計畫(P)

也就是書中說的『諮商師型』

人格特質是：溫文、內斂、深沉；具有想像力及獨創性、習於觀察及解析他人、對人及自己的要求標準很高、低調但認真地追求長遠的理想性的目標、若即若離，難以捉模

看到書中提到自己是諮商師行的人格特質的時候，

我頓時間覺得也太準了，原因如下：

1. 我不是一個多話的人，很多時候，我喜歡用思考的方式，沈浸在自己的世界裡面
2. 喜歡設定目標，以專案的型態進行自己的目標
3. 我喜歡用原子筆記的概念，設定自己的目標，進行執行，並完成目標
4. 喜歡觀察他人，了解對方舉動背後的原因，跟其成長背景、生活習慣有關係

我更喜歡書的後面提到關於不同類型人個的成長建議

這個部分反而時我自己覺得看完這本書後，

收穫最多的地方。

因為知道自己的不足，才能夠成長。

成長建議：不要把每件事都想得太遠，或過度堅持。主動去與外界連結，多去注意、適應外界的環境動態。放鬆對人際關係或精神生活的品質要求。

❐看完這本書後，我學到的3件事情：

⎷認識自己的優點，並且發揮自己擅長的地方，讓自己更有自信；我具有想像力及創造力，也擅於利用自我要求達成自己的目標。

⎷補足自己的缺點，利用換個角度思考的方式，讓自己的大腦放鬆；學習活在當下，不要把事情想得太遠，適度的放鬆自己，適度堅持，而不過度堅持。

⎷每個階段的人設都會改變，隨著生活角色轉變、工作環境轉變，都可能會有不同的變化；活在當下，發揮自我，是最好的選擇。

明年的這個時候(2025/03)，

我的人格特質是否已經不一樣了呢？

 希望自己每年都有所成長，更加認識自己。