青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

去除青春痘的方法洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。成人痘痘保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘消腫保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。丘疹型痘痘洗面乳洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療青春痘診所推薦保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘吃藥洗面乳推薦

你說，春天來了 我急切地打開窗 左耳的風聲很歡暢 右耳的陽光很暖和 花瓣上抹著艷麗的顏色 引來兩三只蝴蝶 在花叢間飛舞 如此多的花搖曳歡呼 鳥兒也在花園里唱 多么動人心懷 這個愉悅的清晨呵 在一片喧囂中 我關上窗 鎖住三月的花香 把愛情之花留在房里 我等待你來采摘 >>>更多美文：愛情詩歌

備胎男的愛情結局　　文/居經緯　　一　　冠華是我大學舍友。傳說他是備胎界的資深玩家，每個備胎身后必有個女神般的人物存在。　　冠華小學三年級時，當時學校里流行一句話：誰追到二班的洛西西，誰就是男生中的老大。冠華想成為一個厲害的男人，他跟一群男生打賭，說一個月內追到西西，你們就要拜我為老大。　　冠華追西西的方式簡單粗暴，每次下課堵在西西的教室門口，等她出來，對她說：“洛西西同學，做我女朋友吧！”西西看那么多人圍著他們，很尷尬，也很生氣，推開冠華邊走邊哭。　　冠華一臉無辜：“你做我女朋友，我就成為學校的老大，就可以保護你。”冠華邊說邊跟著西西，碰巧在轉角處遇到了班主任。還沒等冠華反應過來，西西就指著他跟老師說：“報告老師，他要我做他女朋友，我不答應，他就一直跟著我。”　　冠華被老師領到辦公室狠狠地批評了一頓，被懲罰抄寫《讓我們蕩起雙槳》50遍，并從此因為追西西一事名揚全校。　　冠華因禍得福，小學最后三年，他跟西西分在一個班，關系開始好轉，最后成為西西的貼身保鏢。六年級時，西西越發長得標致，追她的男生升到兩位數。冠華越長越壯，心甘情愿地跟在西西旁邊，因此得罪了一大幫人，追西西的男生形成一個聯盟，每天逮到機會就要猛揍他一頓。　　冠華需要有人幫他，傳出風聲：只要跟我一個聯盟的就可以當西西的保鏢，可以陪西西上下學。風聲傳出不久，敵方就有一大半叛變投入冠華帳下，冠華成了名副其實的老大。投軍中還有一個女生叫程爽，她也在這個班。　　冠華問：“你來干嗎？”程爽說：“西西是我好朋友，我也來保護她。”冠華說：“那你負責陪西西上廁所。”程爽說：“好。”　　二　　小學畢業，聯盟解體，好在到了初中，冠華跟西西還在一個班，當然還有程爽。　　西西成績好，每次考試都是全校前幾名。冠華緊追其后。程爽每次都全班墊底。　　冠華說：“程爽，你看我們仨天天在一起，就你不爭氣。”程爽說：“我理科不好，你教我！”冠華說：“我沒時間，我放學要陪西西去網吧。你去不去？”程爽說：“我不去。我要寫作業。”冠華說：“我們都是寫完作業去。”程爽說：“我寫作業慢。”　　西西玩網游，是每天放學必做的事，就這樣她的成績還名列前茅。上天真是不公平。冠華說：“好的跟不好的，就是天壤之別，就比如西西和程爽。”冠華沒有當著程爽的面說這句話，但是還是傳到程爽那兒了。　　程爽跑到冠華面前，拿起一摞書砸冠華，大罵：“跟我道歉！”冠華：“為什么道歉？”程爽哭：“你心里清楚。”冠華自知理虧，說：“我開玩笑的，你長得挺好看的。”程爽破涕為笑，說：“沒你西西好看。”　　程爽成績雖不好，長得雖不及西西，但屬于可愛型。小學六年級，同一陣營的一個男生本來追西西的，后來看競爭壓力太大，改追程爽了。程爽給那男生打了小報告，老師讓男生請了家長。后來，就沒有男生敢招惹程爽了。　　唯獨冠華，恃寵而驕。冠華認為他是西西小跟班，程爽是他小跟班。他對西西好是應該的，程爽縱容他也是應該的。像上述那種情況，還是程爽頭一次給冠華臉色看，冠華有點不適應。　　冠華對西西說：“程爽今天一早就來罵我。”西西說：“程爽喜歡你。”冠華：“不可能。我們是好哥們。”西西說：“你又要當老大？”冠華說：“我現在就是老大。”西西說：“你誰也不怕？”冠華說：“除了班主任，我誰也不怕。”西西說：“看，程爽來了。”冠華驚慌失措。　　初三，西西交了個男朋友。男朋友是在網吧認識的，是個高中生，像個混混兒。冠華看不起西西男朋友，但因為西西，他不好意思直說，每天放學還是跟西西一起去網吧。西西跟高中生一起玩游戲，冠華在一邊玩。　　冠華對西西說：“他配不上你。”西西說：“他長得帥。”冠華說：“他是混混兒。”西西說：“我們也是混混兒。”　　程爽在一旁看著他們吵，不好上前。等冠華走了，程爽對西西說：“冠華是為你好。”西西說：“我知道。”程爽說：“那你還這樣？”西西說：“我喜歡那個高中生。”程爽說：“可冠華喜歡你。”西西說：“我不喜歡他。我知道你喜歡他。”程爽不再說話。　　三　　初中畢業，西西跟冠華考入省重點，程爽讀普通高中。　　西西跟高中生分手，剛進高中，立馬被封為校花。冠華跟西西不在一班，冠華在一樓，西西在四樓。　　西西晚上不喜歡下樓吃飯，冠華每天幫她在食堂打飯，爬到四樓，送到西西手上。西西要吃臭豆腐，冠華就假裝生病，跟班主任說是出去買藥，其實是跑去買臭豆腐，然后送到西西手里。　　高二那年，西西談戀愛，跟學校的校草。校草人長得帥，是學校的風云人物。關鍵是校草學習也好，比冠華還好。　　冠華對西西說：“你這男朋友挺牛的，比第一個厲害多了。”西西說：“昨天程爽給我打電話，問你有沒有交女朋友。她有沒有給你打電話？”冠華說：“她問你這個干嗎，她不會直接打電話問我啊。”西西說：“她害羞唄。”冠華說：“我對她沒興趣。”西西說：“我現在有男朋友了，以后你就不要給我打飯了。”冠華說：“好！”語氣中帶著失落。　　冠華不再跟著西西，直到有一天晚自習前，西西到班上來找冠華。西西站在門口，神情恍惚，冠華立馬出去，問她怎么了。西西說她被甩了。冠華二話沒說，跑了。第二天，學校通報批評：冠華因打人留校察看一個月。　　原來冠華沖到校草班上，抓起校草衣領就一頓暴打，結果等校草周圍的人緩過神來，冠華被一群人暴打了一頓。校草一干人等出于自衛沒有受懲罰，冠華成了最倒霉的人。但是冠華高興，因為西西每天晚上都下樓找他一起去食堂吃飯。　　四　　就這樣，冠華跟西西一起走過高考。高考成績出來，西西考到北京一所師范大學。冠華發揮失常，考了個二本，決定復讀。同時，程爽高中三年奮發圖強，考到北京一所語言類學校。　　復讀日子苦，好在有西西時不時打電話給他加油鼓氣。冠華苦中作樂，第二年成績出來，第一志愿是西西的學校，但冠華沒去成，去了第二志愿，北京的一個地質類學校。這學校的對門就是程爽的大學。　　程爽知道了很開心，打電話給冠華，電話正在通話中。冠華正在給西西打電話：“我學校離你學校不遠，以后我去找你一起吃飯。”西西說：“還是我去找你們吧，你跟程爽靠得近。你們那有個五道口，我經常和我男朋友去那兒。”冠華問：“你又有男朋友了？”西西說：“是啊，他是我學長，我們院學生會主席。”　　冠華心想，早就聽聞學長下手快，沒想到西西也被學長征服了。西西掛了電話，這邊程爽電話打進來。冠華接電話：“有事？”程爽語氣歡快：“你知不知道我跟你學校是對門？”冠華說：“我知道，西西說以后找我們玩。”程爽說：“我是你學姐，以后有不會的可以問學姐。”冠華說：“等到北京再說。”　　新生開學，冠華來北京，西西和程爽都去車站接了冠華。　　冠華出現在宿舍的時候，驚呆了我們宿舍其他人。因為我們都是家長送的，冠華身后跟著兩個美女，一個是卡哇伊型的，一個是女神范的。再看看他那樣，像個木頭，長得又不帥也不高，莫非是個富二代？但我們對冠華是不是富二代不感興趣，我們只對那兩個姑娘感興趣。我上鋪學渣男說要那個卡哇伊型的，他說那女神他hold不住。　　為慶祝第一次見面，宿舍集體去外面下館子。冠華那天喝得多，給女神打電話，他說：“西西，你知道我喜歡你，我也知道你只把我當好哥們，可是我就喜歡你。”　　我們不知道電話那頭說了啥，只知道冠華很快掛了電話，繼續喝酒，酒喝多了就踉踉蹌蹌去上廁所。　　不久電話鈴響。學渣男幫冠華接了電話，按了免提：“喂，冠華。”“我是他舍友，你是西西？”“不是，我是程爽，是那天新生開學長得不好看的那個。”學渣男一聽是自己心儀的目標，立馬說：“你長得很好看，誰說你不好看了。”“謝謝。冠華呢？我找他有事。”“他去上廁所了，我們在吃串呢。”“哦，那我先掛了。”“好，88。”“88。”　　冠華上完廁所回來，我們把這事告訴他，他說了一句：“不出五分鐘，程爽就會來了。”　　果然，話剛說完，程爽就來了。自此，程爽就成了我們宿舍每次聚餐的座上賓。當然不是冠華叫的，是學渣男通知的。　　一次吃飯，大家玩真心話大冒險。程爽輸了，接受懲罰，程爽選擇真心話。學渣男問：“你有喜歡的男生嗎？”程爽回答干凈利落，立即斷了學渣男的念頭：“我喜歡冠華，他這個木頭就喜歡西西。”冠華臉立即紅得像個猴子屁股。　　接著玩，程爽又輸了。程爽這次選擇大冒險。我們哥幾個都要她親冠華，冠華不答應。　　程爽說：“不要難為人家，你們換一個。”我們只好作罷，便宜了學渣男，讓程爽跟學渣男擁抱一下。　　五　　我們第二次見到西西，是在2012年圣誕。西西和男朋友一起來我們這里玩，本來只叫冠華和程爽，但他們倆都說要happy就人多一點，我們就全屋出動了。　　西西男朋友很帥，戴個眼鏡，看起來很斯文。西西說她男朋友是學校里鼎鼎大名的人物，上過電視。站在一旁的冠華不說話，程爽在一旁看著冠華也不說話。　　那天晚上，程爽跟冠華表白，在電影院里，散場時，影院就只剩下我們幾個。冠華不說話，西西也沒說話，我們也不好說話。　　程爽生氣，沖出影院，等我們要冠華追時，她已消失在人群中。大家輪流給她打電話，都不接。　　已經很晚了，西西和她男朋友要趕回學校先走了。我們也回了宿舍。　　學渣男說：“冠華，你是不是男人？是男人就要告訴人家答案！不說話算什么本事。”冠華不說話。學渣男繼續說：“你如果不喜歡人家，就直說；你如果喜歡人家，就去把她找回來。”　　冠華沖出宿舍，我們站在陽臺上，看見他消失在黑暗中。　　我不知道那天晚上冠華有沒有找到程爽，也不知道冠華有沒有答應程爽的表白。我只記得從那天以后，程爽跟我們吃飯時，她就多了個男朋友。　　我們問那個男生：“你那天晚上怎么找到程爽的？”男生回答：“我沒找到她，是她找到了我。”程爽說那天晚上她看著我們回到宿舍，就在宿舍樓旁邊的花園等，只要冠華下來，她就沖上前去一把抱住他。我們驚呼：“這也可以！”　　我們每個人就是一個荒蕪的草原，本來只屬于繁星螢火的世界，只有被彼此發現，才能夠走出荒蕪。如果你想繼續待在原地，對不起我要帶著你跟我一起走。　　外面下著雨，你說雨后有彩虹，所以你寧愿淋濕，你不想被傘尖擋住彩虹的一隅。你要看彩虹，我陪著你一起等，我在旁邊撐傘。如果雨后沒有彩虹，沒關系，你還可以跟我一起回家。　　每個備胎都有一段衰亡史，大部分的結局都是被真愛收入囊中。如果此刻的你正在為女神疲于奔命，不妨回頭看看，有沒有一個可愛的姑娘在默默地看著你。如果有，請告訴我，我替她們打醒你！（來源/青年文摘） 經典語句：你若安好，我備胎到老 他們是大都市的備胎軍團 不要因為年齡將就你的愛情分頁：123

那個被我卸掉的殼，還堆放在三里外 青山上的墳塋不用睜眼就能看得見 我快樂過，悲傷過，詛咒過，但始終 不曾拋棄。沒有它，我端不起人世的碗 以乞討的方式渴望碗里有一枚金幣 更多的時候，我發現自己喝的是粥 糊口，基于生存的本能。收斂光芒 我只會在詩與歌里面任性 我想特立獨行。緩慢成八九點鐘的太陽 早市香氣未盡，籬笆上伸出一朵牽牛花的笑聲 從人群里側身，疾步，我都會有快感 一只水晶餃在胃里濺起浪花 一首民謠怎么聽都不膩 我還參與討價還價。青蘿卜白蘿卜胡蘿卜 卜算過多少次？身體微恙，逢兇化吉 我像一葉小舟，出沒于任何一個路口 我有絕對的自由，看自己在大地上的倒影 可這些，都是在上班和下班的路上啊 沒有那個沉重的殼，我只能癱軟在家里 比起無所事事，我更愿意套上枷鎖 來吧，上班吧，我的日子都快長毛了 >>>更多美文：自創現代詩

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