敷面膜是最快速的保養急救方法，但是你知道敷面膜也是有小技巧的嗎？一般面膜質地可分為泥狀與片狀兩大類，而功效又有保濕、美白、修護、抗老…各種功能，必須針對自己的膚質挑選適合的面膜才能發揮最大功效。以下是關於面膜的11件事情你一定要知道！

1. 面膜不能敷太久

片狀面膜千萬不能等到乾燥後再取下，因為面膜的材質在變乾後會倒過來吸收皮膚的水分。最好趁著面膜還微微濕潤的時候取下，輕拍精華液至吸收，再進行後續保養即可。

2. 找到適合自己的面膜

面膜的質地與功效分為很多種，首先你必須知道自己的膚質，再來選擇適合自己的面膜。一般來說泥狀面膜的清潔效果比較好，適合油性、中性、混合性肌膚，乾性肌膚與敏感性肌膚用起來可能會太過刺激；片狀面膜基本上適合各種肌膚類型，但是對於油性肌膚來說最好不要敷過長的時間，否則出油會更嚴重。

3. 打開毛孔是關鍵

敷面膜之前建議先用溫水洗臉或是蒸臉，將臉部毛孔打開，才能有效將汙垢及油脂去除，也更有利於精華液的吸收。

4. 脖子也需要敷

小心頸紋可是會透露出一個女人的年齡的！在敷臉的時候，記得將脖子也順便保養一下吧！

5. 避免過度保濕

敷面膜最適當的時間為10-15分鐘，因為皮膚本身無法吸收過多的養分，若是敷太久，精華液反而會堵塞毛孔。

6. 隨季節增減頻率

平均每週使用1至2次面膜是可以的，但是在冬天肌膚特別乾燥的時候可以增加保濕面膜的使用次數，在夏天特別容易出油的時候可以增加泥狀面膜的使用頻率。

7. 千萬別敷到乾

泥狀面膜千萬不要敷到完全乾燥或龜裂再洗掉，這樣反而會吸收臉部的水分，而造成皮膚太乾或是過敏。

8. 泥狀面膜三階段

第一階段：面膜濕潤時，皮膚正在吸收來自面膜的好處

第二階段：面膜稍乾時，開始刺激皮膚血液流動

第三階段：敷面膜時間過長，皮膚開始乾燥、緊繃

9. 過敏測試

如果不確定自己是不是敏感肌，在使用未曾用過的面膜時，最好先在脖子或手臂內側敷上一小段時間，測試是否會產生過敏反應。

10. 分區使用

若是混合性肌膚，建議可以針對不同部位敷上不同面膜。在較容易出油的T字部位敷上泥狀面膜深層清潔，在較乾燥的部位敷上保濕面膜來補水，才能使面膜效果發揮到最大。

11. 試試片狀面膜

出去旅行的時候，就帶上片狀面膜吧！它不僅能給予肌膚足夠的水分，而且非常容易攜帶，適合旅途中使用。

(摘自： 法泊 ,  邱浚彥 , 法泊時尚診所 討論區)

參考資料：

1.      張惠雯 2008 美容醫學醫師的興起與再專業化

2.      張蓓珊 2007 接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.      王鴻儀 2007 自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：VOGUE