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| 2016/08/15 01:29:47瀏覽12｜回應0｜推薦0 | |||||||||||
| 現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(3瓶/組)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(3瓶/組)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。 【台塑生醫醫之方】緩釋B群雙層錠60錠(3瓶/組)  商品網址:
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瑪卡 ▲許多人都以為晚上7點喝不吃就會瘦，其實正確飲食習慣比時間更重要。（示意圖／取自librestock網站，下同） 國際中心／綜合報導 現代人想維持苗條體態，飲食加運動絕對是關鍵！但網路上偏方百百種，什麼樣的飲食原則才正確？常讓人陷入決擇難題。國外《TIME》雜誌曾整理出美國營養學家Theresa Kinsella所提出的4大迷思，別再執迷不悟，以下就能替你解開謎題。 迷思1：晚上7點後就不該吃晚餐 Theresa Kinsella表示，每個人的生活作息不同，起床、睡覺和飲食的時間點有所差異。究竟該幾點吃晚餐，和每個人習慣與作息有關；拘泥在幾點後別吃東西，不如將重點擺在正確的飲食習慣。例如，有些人不吃早餐，然後深夜吃得多；或是早晨嘴饞狂吃零食，其實這些飲食習慣都和晚吃一樣對身體有害。 迷思2：身體不需要碳水化合物，它會讓你變胖？ 除了某些特殊的醫療需求，否則人們每天攝取適量的碳水化合物，有助於身體維持正常機能。人的大腦每天需消耗130公克的碳水化合物，它也是製造血清素所需要物質。此外，它也是人體運動能量的主要來源，若未攝取足夠碳水化合物，運動時會產生不適；然而完全消除它的攝取，對整體健康有害。 Theresa Kinsella指出，「全穀類」、「豆類」、「水果」和「蔬菜」都是碳水化合物和纖維的優秀攝取來源，均衡攝取有益健康。 迷思3：喝果汁幫助身體排毒？ 肝臟與腎臟為人體重要的排毒系統，即使不喝果汁，仍能維持正常運作幫助排除體內廢物。再加上果汁缺乏蛋白質、脂肪、必需胺基酸及纖維，蛋白質尤其重要。誤以為果汁能夠排毒者，最終可能導致蛋白質攝取不足，肌肉質量降低，影響新陳代謝，結果更傷身。 ▼攝取太多果汁，可能導致蛋白質不足，結果更傷身。 迷思4：攝取脂肪會讓人變胖？ Theresa Kinsella再次強調，脂肪、蛋白質及碳水化合物為人體必需營養素，但每個人所需量各不同。人體大腦有60%為脂肪，人體藉由攝取脂肪，以利吸收脂溶性維生素。 根據研究指出，地中海的飲食模式為最健康的飲食法，強調以水果、蔬菜、豆類、全穀類、堅果及橄欖油為主，其中約有35～40%的熱量來自脂肪。然而根據統計數據指出，地中海地區居民攝取的脂肪比例較高，但罹患心臟等疾病的比例卻比其他國家來得低，顯然原因不在於營養素本身，而是錯誤的飲食習慣所導致。 抗毒蛇血清馬14歲高齡退休啦！ 你不再貪心感情！男生被打槍9個成長 睡覺流口水？可能有5大原因 愛po健身照在臉書恐是心理成癮 30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯 莫莉：減肥兩大NG千萬不能做 感冒糖漿好甜卻有人喝到洗腎 跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相 父親一句話讓他國中開始嚼檳榔 吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相... 他專情嗎？從手指長度看透男人內心 茲卡精子存活188天應停機半年 貓咪如何「攻佔」人類世界？ 血清馬抗毒蛇配對失敗只能重來 商品訊息描述:  【台塑生醫】緩釋B群雙層錠 1.高單位維生素B群： 有助於維持能量正常代謝、精神旺盛 2.19種複合胺基酸+五味子+牛磺酸：膠原蛋白 迅速補充人體所需能量、增強體力。 3.特殊雙層錠設計、10小時緩釋技術： 有效緩慢釋放，耐力長達10小時。 4.通過多項國際檢驗標準、安心有保障 成分：高單位維生素B群、19種複合胺基酸、五味子、牛磺酸 商品訊息簡述: 商品名稱： 【台塑生醫】緩釋B群雙層錠60錠(3瓶/組) |
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