台南復健運動中心｜主攻術後回復的小型健身房

2024 年，一家與眾不同的台南東區健身房悄然開幕。這間主打台南手術後康復運動的健身品牌——【猿點體能工作室】，創立僅一年，便累積了大量口碑好評，更為許多銀髮族與復健族群找回重新活動、跑跳的自由與快樂。

專業背景養成｜台南功能性訓練推廣契機

這間台南銀髮族運動工作室的創辦人，從大學就讀運動相關科系開始，便立志投身於推廣正確的訓練觀念。在出社會後，他投身台南體能訓練業界，擁有超過 12 至 13 年的教練經驗。隨著時間推進，他漸漸發現市場上有個被忽視的族群：術後需要恢復活動能力的人，還有逐年增長、卻缺乏適切訓練資源的高齡者。

▲台南長者運動中心內的專業訓練空間，提供安全有效的肌力恢復方案，還有可愛店貓相伴（圖/Medick Marketing Ltd.提供）

品牌初衷願景｜台南復健運動與健康生活

在接受訪問時，他談到創業的初衷：「我希望幫助這些族群透過運動改善身體功能，讓身體回到一切功能的原點。」這句話，也是品牌名字的由來。藉由創立【猿點體能工作室】，這位台南體能訓練專家得以運用所學回饋社會，例如幫助術後患者恢復活動能力，或是協助台南銀髮族健身，延緩肌少症與骨質疏鬆。

▲【猿點體能工作室】的台南功能性肌力訓練強調日常活動與傷害預防，適合年長與術後族群（圖/Medick Marketing Ltd.提供）

真實案例分享｜台南術後運動指導成果

「看到學員一天比一天進步的樣子，比什麼得來的有成就感。」他笑說。曾有一位學員因手術後肩膀活動受限，原本手臂僅能抬至肩膀高度，經過一段時間的台南康復訓練後，雖然尚未完全回復至術前狀態，但已能明顯改善活動度，讓日常生活變得更加便利。這段勵志的台南術後復健故事，也讓創辦人更加意識到【猿點】的價值。

▲台南康復訓練課程有助於提升身體活動力，讓日常起居更加便利（圖/Medick Marketing Ltd.提供）

台南復健工作室的展望｜招募同伴與在地合作

未來，他希望能找到志同道合的夥伴，一同推廣這間台南東區體能工作室的信念與精神，甚至進一步拓展課程內容或與在地機構合作。他認為，健身不應只是追求外在體態，而是改善身體機能、維持身心健康的不二法門。

隨著高齡化社會來臨與健康意識提升，如何兼顧預防疾病、改善功能與維持生活品質，已成為許多人關注的課題。台南東區復健運動中心【猿點體能工作室】就像是社區裡的基地，讓想重建身體能力、恢復機能、或者只是想自在運動、健身的人，有個能夠安心練習、慢慢成長的地方。

你或許還想知道更多【猿點體能工作室】的特色與服務，以下整理常見問題，方便快速了解這間台南東區術後體能訓練空間：

Q1：【猿點體能工作室】與一般台南健身房有什麼不同？
A：【猿點體能工作室】主打個人化與功能性訓練，除了常見的重量訓練外，更強調康復運動與銀髮族肌力訓練。

Q2：銀髮族適合在【猿點體能工作室】運動嗎？
A：這間台南銀髮族運動中心提供針對長者設計的安全訓練課程，包含預防肌少症、骨質疏鬆與防跌運動，讓銀髮族能在專業指導下提升體能，延緩身體退化。

Q3：術後患者能在猿點體能工作室進行復健嗎？
|A：教練具備術後康復訓練經驗，能協助患者透過合適的運動逐步恢復活動度，並在日常生活中減少不便。

Q4：【猿點體能工作室】的課程是否提供一對一私人教練？
A：是的，教練會依照學員的身體狀況、健康需求與目標，規劃台南一對一體能訓練課程，確保訓練過程安全有效，特別適合新手與需要精準調整的人。

感謝本篇受訪商家：
【猿點體能工作室】
地址：台南市東區東平路12巷3號
聯絡電話：0988-033-533
官方 Facebook：https://rink.cc/jqdje
官方 Instagram：https://rink.cc/zwb8v
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