你知道牙膏有用量限制嗎？

　大家都刷過牙，但你知道牙膏有用量限制嗎？若不仔細看清楚，某些牙膏包裝盒上英文版用量標示字體非常小，一不小心就會忽略而沒有注意到：小朋友（２～６歲）牙膏用量只需要一棵碗豆大小，成人用量也只需要牙刷的一半即可〔如上圖下方之標示〕，但廣告片中的「牙膏的使用量」擠得特別的多，而且中文版中特別強調：「不宜吞食，刷牙後應吐出並徹底漱口」，原因與牙膏中添加了可怕的三氯沙有關。

　我國目前訂有三氯沙含量不得超過0.3%的限制，但國內專家表示，三氯沙的抑菌力相當強，水中只要加入零點零三 ppm （百萬分之一）濃度的三氯沙，水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三，是足以殺菌的一千萬倍。如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內，體內的好菌、壞菌全都會死光光。〔不宜吞食應吐出並徹底漱口的理由很清楚了吧！詳：網路轉載報導〕

　三氯沙有六種英文名稱： Triclosan 、 Aquasept、 Gamophen、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac。高露潔、百靈、黑人牙膏都有產品入列〔家護（Aquafresh）、Dentyl及及舒酸定（Sensodyny）牙膏也列名其中，詳：網路轉載報導〕，而抗菌類清潔用品也有不少使用此一成份。

　當然相關產品製造商一再保證三氯沙很安全，但它在美國的環保署(US EPA)是登記為殺蟲劑，化學結構又和惡名昭彰的戴奧辛(Dioxins)及多氯聯苯(PCBs)很接近，美國環保署把三氯沙的安全評比，列為對人體健康有風險，且對環境可能有負面影響。〔詳：殺菌劑三氯沙的危害〕

　若你還在使用含有三氯沙成份的牙膏，請特別注意使用量以及不宜吞食並徹底漱口的安全規範；若是可以的話，換個不含三氯沙成份的牙膏用用吧，何必拿自己的健康當賭注呢？