走出疾病幽谷，向心靈靠近 ◎撰文／石世明（花蓮慈濟醫院家庭醫學科臨床心理師） 疾病可能改變一個人觀看生命的方式—— 健康人掩飾無常， 將注意力放在往外追求上，活在社會成就中； 醒悟的病人接納無常， 把握當下， 看到以前看不到的東西、聽到以前聽不到的聲音， 有了柳暗花明又一村的新發現。

一位二十六歲、經歷過骨髓移植的血癌病友分享——

「以前去玩，和生病後去玩，很不一樣。以前覺得很多東西都是理所當然
的，心裏很空虛；想要利用去玩、買東西來填補空虛，但一兩天效果就過
了，空虛感又來了。

生病之後，我以感恩的心情過日子，感謝今天還有時間、體力可以去玩，
還讓我有機會去一些地方，吃一些我想吃的東西。很珍惜那種心情，連吹
到風的感受都很不一樣……做什麼事都覺得很幸福。」

疾病改變了一個人觀看生命的方式。許多病患很珍惜病榻中還能好好地喝
下一口水，能對人家笑，還聞得到花香，還可以去海邊吹吹風……這些過
去看似很微不足道的事情，卻是患者扎扎實實的「享受」。

一般人多將注意力放在往外追求上，活在社會成就中，生命看來充實又豐
富，也充滿興趣和滋味。重病之後才發現，努力工作、熬夜、想吃什麼就
吃什麼、想去那裏就去那裏、隨心所欲的生活……這些習以為常的能力，
不再理所當然；從前所構築的自我現實（ego reality），原來是要有好的
身體才算數。

無法回到常態、被迫離開原先所承擔的社會角色，往往是患者所必須經歷
的大痛苦。

有一天，一位癌症病患前來尋求心理諮商，原來，他將一生的積蓄都裝在
小包包裏，每天隨身攜帶，小心翼翼地保護著，就連睡覺也不例外。他感
慨地告訴我：「沒想到一生所追求的東西，竟然這麼沒用……現在這些東
西不僅幫不了我，還害我連覺都睡不安穩！」

當身體撐不住，財富、名利都將變得虛幻而不踏實。

然而另一方面，當人的心思與生活不再被社會情事所佔據，不再往外追求
事業與社會成就時，這也意味著他正慢慢往內心靠近——

有人會思索：「我是什麼？」「我一輩子到底在追求什麼？」「如果生命
有限，那我怎麼辦？」……

好喜歡這篇文章.好喜歡前面那幾句緘言...

似乎說穿了每一個人的心

雖然把握當下這句話   許多人能夠輕鬆的朗朗上口...

但在健康與疾病的一線間  我們又真正能夠做到多少？！

感謝石大哥的分享    讓我又體會了不少...

希望在此分享  也能讓妳（你）受益良多