正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法 $補貨到$ -

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正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法 $補貨到$

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內容簡介　　台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人！
　　久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始！
　　看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己！
　　確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控制並緩解側彎困擾。
　　源自德國，針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動，
　　不用開刀，就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題，
　　三個月完整矯正療程，在家也能DIY，從此「行得正，坐得直」！

　　◎本書功能：
　　◆破解迷思，辨識真假脊椎側彎並對症下藥。
　　◆不開刀！自己就能做的脊椎側彎檢測與脊椎調校術。
　　◆了解並預防運動及日常造成的姿勢性脊椎側彎。
　　◆解析傳統治療與其他療法優缺點。
　　◆校正脊椎同時扭轉歪斜人生。

　　◎破除脊椎側彎迷思：
　　迷思1　每個人都有脊椎側彎，沒有人的脊椎是直的？
　　迷思2　「雞胸」與「漏斗胸」是否為脊椎側彎？
　　迷思3　走路「內八」或「外八」是不是脊椎側彎？
　　迷思4　背部痠痛是不是脊椎側彎？脊椎側彎可以預防嗎？
　　迷思5　健身、練瑜伽會導致脊椎側彎嗎？
　　迷思6　健身、路跑完背部痠痛，是否為脊椎側彎？
　　迷思7　孕婦、媽咪抱小孩覺得特別腰痠背痛，是脊椎側彎嗎？
　　迷思8　按摩師說我背部左右不平均，是脊椎側彎？
　　迷思9　小孩身體軟趴趴，被大人罵「沒脊椎」，跟脊椎側彎有關？
　　迷思10　夜間磨牙跟脊椎側彎有關？

　　◎真假脊椎側彎，跟你想的不一樣：
　　■駝背＝脊椎側彎？
　　■左右肩膀不一樣高＝脊椎側彎？
　　■彎下腰，背就凸出來＝脊椎側彎？
　　■長短腿＝脊椎側彎？
　　■鞋跟磨損一高一低＝脊椎側彎？
　　■小孩寫功課姿勢不良、書包太重，就會造成脊椎側彎？
　　■小孩子才會脊椎側彎？

名人推薦

　　聯新運動醫學中心主任　林頌凱醫師
　　原力復健科　侯鐘堡醫師
　　榮總兒童骨科　奉季光醫師
　　專業推薦

詳細資料ISBN：9789861365169
叢書系列：HAPPY BODY
規格：平裝 / 152頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
本書分類：醫療保健> 疾病百科> 外科
內容連載前言

「開刀」與「不開刀」二分法之外的選擇

在我十多年的臨床經驗中，曾遇到過無數在現實狀況中無法根治的疾病，撇開大家耳熟能詳的內科慢性疾病，如：糖尿病、高血壓、高血脂……等，在復健領域大概就是脊椎或關節方面的退化問題，例如：椎間盤突出、骨刺、坐骨神經痛、經常性的腰背痠痛，膝蓋退化……等。

這些長期飽受疼痛症狀所苦的患者，排除特殊性的職業傷害，或是因長期姿勢不良，可藉由適當物理治療與運動訓練後恢復外，其他較難痊癒的族群中，脊椎側彎患者竟占滿高的比例。

追根究柢得到一個推論，就算側彎患者經由適當藥物或儀器，得到症狀治療甚至讓受傷的部位休息而有所緩解，但不舒服的感覺和症狀還是會很快復發。我們對於現代的治療計畫普遍都有一個觀念，受傷之後應該做復健運動強化肌力與身體控制，但是側彎患者的身體結構本質上與一般脊椎不同，所以運動訓練與後續日常姿勢的維持應該也有所區隔。

回想起來，我們在醫學院學習的是，如何幫助一般（正常）的身體在受傷之後恢復的治療方式，但對於本身就是脊椎側彎患者的受傷治療，卻不在課程安排中，所以只好將治療一般脊椎的方法，套用在側彎患者身上，因此治療效果很可能不如預期，這便是我開始投入脊椎側彎專業矯正領域的原因之一。

臨床上發現，許多側彎患者的困擾總是反覆持續發生，例如一般上班族常見的久坐腰痠背痛，通常可經由適當的治療與姿勢訓練明顯改善，但是側彎患者就不太適用。愛好上健身房重訓的朋友，若因為訓練不當而受傷，也能很快恢復；但對於側彎朋友來說，一旦受傷，恢復便可能遙遙無期；喜歡路跑的朋友，膝蓋不舒服也可經由治療恢復，但是側彎的朋友卻可能改善緩慢。

此外，許多家長發現孩子從小有側彎時，通常會直接想到脊椎是骨頭，所以就前往骨科就醫，而骨科醫師提供的建議多半是以骨科專業為出發點，所以會根據側彎角度的程度給予是否需要手術的建議，如此一來便造成患者本身或家長接收到的治療資訊不足。我們在骨科通常會聽到醫生這樣建議：

「側彎角度很大喔，現在就要趕快安排開刀……」
看完整內容連載特惠贈品載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAMEOPT[1][0] = "0010793365";//ITEMOPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATEVAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動2018圓神全書系，888限量滿額贈

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資料來源：博客來

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