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| 2011/06/07 12:52:53瀏覽315｜回應0｜推薦0 | |
| 在不景氣的現代社會，很多財團跳票，甚至連立法委員也會跑路，上班族被裁員已司空見慣，上班族面臨裁員、減薪的外在壓力，內心難免有很多的無奈和挫折，由市面上不少書籍教人「心理建設」，可見上班族需要有一套「克服挫折和失落」的法則，以度過不景氣的難關。 依照心裡學的定義：挫折是「個體的動機和活動受到阻礙」，如精心設計的企畫案被批評、考績比其他的同事差、不被老闆賞識，而其中最大的挫折可能是認為自己精心挑選的公司，前途是一片光明，怎麼會裁員？甚至連遣散費也沒有領到，一家人可能要喝西北風------ 筆者也曾經遭受過被裁員、炒魷魚的悲殘歲月，但靠著我的苦心思索，我有下列的妙方可以給上班族做參考： 一、接受事實。失業、生意失敗是人生難免的事，不要把它們當成世界末日，責備自己「當初為什麼？」已經於事無補，應該談然接受事實。 二、冷靜反省。如果失敗的原因在於自己，如沒有找對行業或投資錯誤，則下次不要再患同樣的錯誤。 三、磨練心智學習忍耐。人在遇到失業或失敗時，應該好好韜光養晦，這時比較有空閒，可以讀一些修身養性的書，如老子、莊子、聖經的傳道書等，看了使你想得通、看得開，可以抒解鬱卒的心情。 四、尋求援助。萬一此時已經「彈盡援絕」，發生經濟危機，則最好向父母、親人求助，不得已再向朋友求助，如果萬一想不開，則要向生命線、張老師求救，或去精神醫院就診，以免精神崩潰而自殺，造成終身遺憾。 五、恢復活力，再創新機。遇到挫折容易使人灰心喪志，如果失去事業又負債累累，有的人借酒澆愁，形容憔悴，此時反而要多運動，多看海可以培養廣大的胸襟，並可消除憂愁，過規律的生活，等候好機會再來。 六、告別昨日，重新出發。「以前種種譬如昨日死」，忘掉過去的成敗，抱著「從零出發」的「新人新氣象」心情，再進江湖廝殺一番，且人生尚未「蓋棺論定」，最後鹿死誰手沒人知曉。 在充滿不可知的工商社會，沒有人不會遭受挫折，但如何克服挫折，挑戰挫折，超越挫折，則可以學習上面筆者的妙方，相信能創造新的未來。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
