俗話說：民以食為天，食以安為先。食物是我們生存的根本，尤其近幾年的食品安全問題更是引人深思，除此之外，食物間的搭配禁忌也是我們需要註意的地方。由於人們為了使食物的營養更豐富更均衡，我們往往將多種食物搭配在一起食用。可你知道嗎，有些食物卻是萬萬不能同時食用的，如果不註意，輕則抵消食物原有的營養，嚴重的甚至會危害到我們的生命！一起來看看哪些食物不能混搭吧！

1、方便麵+火腿腸

很多人認為，方便麵加上火腿腸才是最正宗的吃法，尤其是在火車上，簡直是長途旅行的標配。但是這正是一種錯誤的吃法。一包方便麵的含鹽量約達到10.8克，而火腿腸等又是含鹽大戶，但是每人每天食鹽攝入量不超過6克，嚴重超標了哦。原來方便麵+火腿=不般配，經常這樣吃容易引起動脈硬化和高血壓。加班族熬夜族要特別註意哦推出的藥物資助計劃和醫療資助計劃中的叫做撒瑪利亞基金，這個撒瑪利亞基金是在一九五零年的時候經過立法局決議設立的。。

2、蛋糕+奶茶

一口鬆軟可口的蛋糕再來一口香醇絲滑的奶茶！誰能抵住這誘惑！ 而眾所周知，蛋糕中都是會添加較多的糖和奶油，奶茶中也含有大量的糖和香精，所以蛋糕+奶茶=糖罐子。這過量攝入的糖分，會帶來飽腹感影響正餐進食。想要減肥的胖友們要停止這種搭配 ，不然你好不容易減下去的肉，可能下一秒就會長回來了。

4、黑巧克力+咖啡

黑巧克力和咖啡都富含咖啡因，可以刺激神經，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。偶爾用來提神醒腦是個不錯的選擇，若是長期食用，就相當於在“麻痹”神經了。上班族學生黨要註意這一點，即使再年輕，身體才是革命的本錢。

5、粥+鹹菜

這個搭配不是絕配嗎？但客觀來說，大家都知道鹹菜不僅毫無營養，還含致癌物亞硝酸鹽。而大米既不含維生素，蛋白質的含量不也高。白粥加鹹菜，這樣的搭配雖然能夠飽腹，但是營養密度太低，長期食用容易造成營養不良的！

6、垃圾食品+酒

在酒逢知己千杯少的時候，絕大多數人都會選擇油炸、燒烤等的“垃圾食品”來搭配，左手一杯酒右手一把烤串，隻能用幸福到爆來形容！然而這樣的“幸福”會使腸胃功能紊亂，對健康極為不利，最重要的是會胖很多！所以最好避免這樣的搭配哦預防緩解的方法很多，但最重要一點是產後媽媽要積極調整自己的心態，遇到煩惱的事要及時學會自我減壓，疏導自己情緒，樂觀向上。友心情作為一個關注精神健康的網上平臺，專門提供心理健康資訊，陪伴你面對各種挑戰。~

7、雞蛋+糖精

同食中毒，多食死亡。糖精的主要成分是糖精鈉，糖精鈉屬芳香族化合物，即苯的衍生物，是一種無營養型的甜味劑味。糖精加雞蛋等於砒霜。

8、豆腐+蜂蜜

豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。

9、土豆+香蕉

兩者一起吃，因為兩者所含的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，長雀斑，但是如果吃了香蕉後幾分鐘之後再吃土豆一般不會有事的，偶爾一次兩次也沒有關係的，是不會馬上長雀斑的，時間長了才會見作用，以後小心就好。

萬物相生相克，有的食物不能同吃，有的食物沒煮熟，吃了分分鐘中毒，食物搭配禁忌，生活中一定要註意症有著一定的認知和治療方案，可以通過對穴位等的認知施以針灸，對睡眠和緩解頭痛等有著一定的幫助。想要徹底的根除失眠和頭痛等症狀，除了外物等幫助外，在生活作息上也一定要規律正常。

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