9成上班族 精氣神不足

現代人工作壓力大，除了體力透支之外，精神也會為之不繼；根據調查顯示，有 9成上班族有精氣神不足的現象，不但睡不夠，而且還有睡不醒，即使睡醒，也整天都疲憊不堪，甚至會容易恍神！

該項調查是於 12月上旬針對 1099位 35至 55歲國人所做的線上問卷，結果顯示，近 9成國人雖都每天早睡，但睡醒仍覺疲憊，且有超過 6成每週至少有 1天會有手腳冰冷的狀況，近 7成女性月經來時會有月事不順的狀況，且有超過 6成每週至少有 1次鼻子過敏，會接二連三的打噴嚏。

精氣神不濟最容易恍神；調查並顯示，有超過 7成會坐在沙發上看電視會沒多久就開始恍神，甚至睡著，且有近 8成會恍神到對於剛剛才講過的話，卻怎麼也想不起來；至於最易恍神的族群排名前 3名依序為金融業、服務業與電子業。

調查並發現，有超過 9成的上班族會因為忙於工作感到疲憊而需要提神，會每天都需要的超過 2成 1，每週有 5至 6天都需要的有 1成 1，每週 3至 4天都需要的有 2成， 1至 2天有 3成 7。

中醫師張家蓓表示，人身三寶就是精氣神，因為生活型態導致的慢性疲勞就會使精氣神損耗，但要提升精神，靠提神飲料或咖啡等能量飲料是不正確的，最好能使用漢方補品為宜。