EP316 過濾資訊，回歸簡單

生活做減法：回到單純，守住自己。

我們常以為「知道更多」就能提升競爭力，能更安心。但，事實正好相反：知道得越多，心靈的消耗也越大，心就越亂，最後一事無成。

孩子為什麼純淨？因為他不知道太多，不被過多的訊息干擾。隨著年齡增長，我們的慾望與追求不斷膨脹，總想聽更多、看更多、知道更多。但這些外在的聲音，讓我們失去了本有的智慧、理性與思考。

老子說：「絕學無憂。」意思是，當我們不再執著於追求過多的知識與訊息，心才能真正安定。孔子也提醒：「道聽塗說，德之棄也。」隨意聽來的話語，反而讓我們丟掉了德行，丟掉了自己。

人生走到某個階段，我們必須要懂得「生活做減法」。不再追逐太多的外界聲音，而是回到簡單，回到初心。這就是「復歸於嬰兒，復歸於朴」的智慧。

《道德經》說：「含德之厚，比於赤子。」真正厚德之人，反而像孩子一樣單純、清澈。這並不是退化，而是一種修行，一種回歸。  

所以，修為自己，守住心靈的單純，是人生最重要的功課。當我們能夠清靜內守，不再被外界的噪音牽引，才能真正接近「道」，真正活出安定與自在。

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