最好的養生方式就是「不生氣」，百病生於氣，情緒就是百病之源。

有人可能會說明明是他的錯，為什麼我要退讓？那你就去打嘛、甚至去殺我都贊成，最後傷了、或被判刑了、或賠錢了、或被開除了，最後發生總總不好的結果，但這些是你本來就想要的結果嗎？如果是，你就盡量去跟人家吵跟人家打拚個你死我活，如果不是你要的，你就必須控制你的的情緒，沒有別的路。

你吃再營養的食物、再貴的藥，只要你一生氣，你吃進去的這些食物、藥材都變垃圾了，完全沒效。

生氣傷身傷心又傷肝，而且很容易陷入別人圈套，相信大家都聽過「激將法」這個名詞，就是讓你生氣之後做出符合對方期待的決定，所以生氣也會讓人變笨。

心寬一寸，病退一尺，生氣瞋恨起，百萬障門開，讓三分心平氣和，不生氣不是彰顯我們多麼有教養，而是為了我們的身體健康，活得快樂。

#車老師開示