心平則萬事平。

人的情緒很容易受到外界事物影響，我們接觸好的東西就會感到快樂，接觸到不好的東西我們就會生氣或憂鬱，所以我們要多去接觸好的事物，就不會心浮氣躁，沒有心浮氣躁，就不會惹出一堆事情。

讓心安定下來比什麼都重要，如何讓心安定下來？很簡單，就是懂得過濾資訊，在我們眼前的有99%都是垃圾資訊，你白天都在關注這些垃圾資訊，到了晚上你的腦袋更沒有辦法平靜下來，靜不下來就會影響睡眠，第二天當然精神就不好，然後你又很愛看垃圾資訊，就進入惡性循環了嘛。

所謂沒事就是好事，沒有消息就好消息，例如明明可以平淡過一天，你卻嫌無聊，所以愛找社會新聞來看，在這炎熱的夏天根本就是火上加油嘛，最後看到情緒激動發一堆罵人的文章，你這不是自找苦吃嗎？

多多把注意力放在能讓自己快樂的事情上，平而後安，安後而樂，生活必定平安快樂。

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