【地球會寮癒你】

人是大自然的一部份，所以一定要跟土地有連結，若與土地絕緣隔絕太久，一定會有很多的小毛病出現，這些小毛病雖然不是什麼致命大病，但會讓你整個人的精神狀態不好，精神不好，做事當然就不順，也容易胡思亂想。

在公園裡找個有土有草的地方，赤腳站著，即使你站在原地不動、不走路，也能漸漸感覺到內心的放鬆，很容降火氣，這就是地球正在療癒你。

假如你早上有時間，不妨就找個公園在上班前赤腳健走三、五分鐘，我敢向你保證，你上班時整個工作思路都是很清晰的，不會丟三落四。晚上赤腳健走五分鐘（如果你有時間走久一點當然更好），有助睡眠品質，一覺好眠到天亮，這不是我胡說八道，因為都是很容易驗證的，只要去做，就能感受到效果。

#赤腳生活最快樂