夏天是瓜果盛產的季節。腎臟科醫師江守山指,有研究顯示,食用絲瓜、葫蘆瓜、佛手瓜有助降血糖,有位70歲糖尿病患老先生,已用到4種藥物,還是控制不好血糖,他教老先生吃絲瓜,糖化血色素隨即從8.6,降到7.1,「比藥還好用。」

江守山上「健康好生活」節目中指出,上述老先生,原本在其他地方看診,糖化血色素已達8.7,用到4種藥了,還是控制不佳,他院醫生不得已跟老先生講,必須開始打胰島素,老先生堅持不要,家屬怕老先生血糖控制不好,會有併發症,就帶到他的門診就醫。

江守山說,這名老先生屬於很難溝通的病人,就醫時還帶了一張從網路列印的打胰島素多項缺點文件,來強調打胰島素也多不好,他也沒話講,統計數字上真有這樣數字,因此他問老先生,「那你能不能食療加強一下?」

老先生回「我食療很標準了,甜的都不吃。」江守山說,「不對,甜的不吃只是消極的,你還可以吃一點降低糖份的東西,絲瓜、葫蘆瓜、佛手瓜,都有報告可以降低血糖。」

江守山說,後來老先生稱可以接受絲瓜,因為絲瓜有一點甜味,比較不難吃,煮爛了牙口也沒問題,就這樣老先生吃絲瓜一陣子,「單靠一個絲瓜,就把糖化血色素從8.6降到7.1,比藥還好用。」

江守山說,糖化血色素在6.5以上,即定義為糖尿病,必須要好好控制,否則15、20年後,可能腎臟壞掉、眼睛壞掉、截肢,上述老先生仍需持續監控血糖,並盡量再降低糖化血色素。

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