夏季窈窕體驗營-第三週 - bady58101088 的部落格

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夏季窈窕體驗營-第三週

2009/08/01 23:30:41瀏覽416｜回應0｜推薦6

「夏季窈窕體驗營」30分鐘環狀運動，目前進行到第三週，體重瘦1kg，並不明顯，但動作比前二週靈活多了，減肥不是簡單的代誌

運動測量心跳表

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蝴蝶是每個女人變化美麗的願望

減油吧！查某人，健康是要一輩子的~~~直到老
每次做環狀運動，中途不定時教練都會叫我們量心跳，看有沒有到達黃色以上區域？每次心跳都到達黃色，今天有一次沒達到，汗流浹背，心跳沒道理沒到黃色區域，剛開始全身酸痛，現在沒有酸痛只有感到很累，算是身體進步了吧
我發現這裡會員滿多，有人問我住那裡
我回答：住新莊
她驚訝問：住那麼遠！跑來這裡運動
我笑了：那是因為網路愛評網優惠活動，我才來這裡運動

此文同步發表於：「夏季窈窕體驗營」第三週

( 興趣嗜好｜運動 )