您的 Instagram 帳戶被鎖定了嗎？不要恐慌！

沒有什麽比發現自己的 Instagram 帳戶被鎖定更令人恐慌的事情了。我應該知道。 

今年早些時候，我好朋友的 Instagram 帳戶被黑了。騙子將他鎖在門外，重置了他的密碼，並開始對他的追隨者進行加密貨幣詐騙。這是一場噩夢，需要數周時間才能解決。

不幸的是，自 2016 年以來，Instagram 黑客攻擊事件逐年增加。

2022 年，社交媒體賬戶被盜 (ATO) 案件超過 100 萬起，其中 85% 的受害者表示他們的 Instagram 賬戶遭到泄露 [* ]。

Instagram 帳戶被黑不僅僅是一種煩惱。如果詐騙者獲得了您的帳戶的訪問權限，他們就可以獲取您的個人信息以用於身份盜竊、冒充您並破壞您的在線聲譽，或者欺騙您的朋友和家人 - 這甚至不考慮如果您的公司可能造成的經濟損失，有影響力的人或企業帳戶被黑客入侵。 

如果您無法登錄您的帳戶或看到帳戶被黑客入侵的跡象，請迅速采取行動並按照以下步驟操作。 

如何判斷您的 Instagram 帳戶是否被黑客入侵

您的 Instagram 帳戶被黑客入侵的最明顯跡象是您的登錄名和密碼不再有效。如果您遇到這種情況，則黑客可能已經訪問您的帳戶並將您鎖定。您需要按照以下步驟恢復您的 Instagram 帳戶。 

有時詐騙者不想讓您知道他們已經入侵了您的帳戶。在這些情況下，有一些跡象表明其他人可以訪問您的 Instagram 帳戶：

您收到一封並非您請求的密碼重置電子郵件

如果您收到一封並非您請求的密碼重置電子郵件，則意味著其他人正在嘗試進入您的帳戶。更糟糕的是，這可能意味著他們已經侵入了您的電子郵件帳戶並使用它來訪問您的其他帳戶。 

不要忽略這些電子郵件。相反，請確保您的所有帳戶密碼均已更新且安全，並盡可能使用 Google Authenticator 等身份驗證器應用程序啟用雙因素身份驗證 (2FA)。

您的帳戶電子郵件已更改

如果您收到 Instagram 發來的電子郵件，表明您的電子郵件地址已更改，則表明您的帳戶已被黑客入侵。此時，詐騙者已經獲得了您帳戶的訪問權限，並試圖阻止您更改 Instagram 密碼以重新登錄。

您需要拒絕與您的 Instagram 帳戶關聯的原始電子郵件帳戶的更改。

專業提示：確保電子郵件更改消息不是網絡釣魚詐騙。所有 Instagram 官方電子郵件均應來自security@mail.instagram.com。來自不同帳戶的任何電子郵件都是騙局。 

您收到「可疑登錄嘗試」警報 

如果詐騙者嘗試從其他位置登錄您的帳戶，Instagram 會將其標記為可疑登錄嘗試。要檢查是否有其他人在使用您的 Instagram 帳戶，請登錄 Instagram 應用程序，然後轉到「個人資料」>「設置」>「安全」>「登錄活動」。

如何檢查詐騙者是否有權訪問您的 Instagram 帳戶

檢查您的 Instagram「登錄活動」，看看是否有其他人訪問過您的帳戶。

您的登錄活動將向您顯示最近訪問您的帳戶的幾個位置。如果您看到任何不熟悉的內容，請按「這不是我」，Instagram 將從該設備上註銷您的帳戶。  

如果您在臺式計算機上使用 Instagram，則可以在「個人資料」>「設置」>「登錄活動」下檢查您的登錄活動。

朋友和關註者收到您發來的奇怪消息

詐騙者不想讓您知道他們已經入侵了您的 Instagram 帳戶，原因之一是他們想詐騙您的朋友。Instagram 黑客經常會向您的朋友發送消息，目的是竊取他們的登錄信息或讓他們投資欺詐性加密貨幣計劃。 

如果您的朋友聯系您並告訴您他們收到了您發來的奇怪消息，請立即檢查您的帳戶活動。

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您的帳戶正在自行發帖和評論

如果您看到有關您不記得寫過的帖子或評論的奇怪通知，則您的帳戶已被盜用。詐騙者冒充您發布帖子和評論，很可能是希望欺騙您的更多朋友和關註者。 

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如何保護您仍然可以訪問的被黑 Instagram 帳戶

如果您仍然可以訪問您的 Instagram 帳戶，如果您行動迅速，通常可以消滅攻擊者。

以下是需要采取的基本步驟：

檢查帳戶設置中列出的電話號碼和電子郵件地址。這些是允許您重置密碼和恢復帳戶的關鍵入口點。在嘗試更改密碼之前，請轉到「設置」>「帳戶」>「個人信息」，並確保詐騙者沒有更改您的電子郵件地址或電話號碼。

退出所有活躍的 Instagram 會話。轉到您的 Instagram 登錄活動，然後通過選擇每個會話旁邊的三個點並選擇「註銷」來關閉所有活動會話。對每個列出的登錄會話重復此操作。這意味著您必須在手機、iPad/平板電腦和計算機上重新登錄 Instagram，但這只是將黑客從您的帳戶中刪除所付出的很小的代價。 ‍

更改您的 Instagram 密碼。接下來，您需要在「個人資料」>「設置」>「安全」>「密碼」下重置 Instagram 密碼。選擇一個獨特且強的密碼，長度至少為八個字符，並包含字母、數字和符號的組合。 ‍

打開雙因素身份驗證 (2FA)。2FA 是一種額外的安全措施，需要特殊的一次性代碼和密碼才能登錄您的帳戶。這意味著即使黑客擁有您的密碼，他們也無法進入您的帳戶。為了提高安全性，請使用 2FA 驗證器應用程序而不是短信 - 因為詐騙者可以破解或竊取您的手機並繞過此額外的安全措施。 

如何將 2FA 添加到您的 Instagram 帳戶

在「個人資料」>「設置」>「安全性」>「雙因素身份驗證」下，在您的帳戶上啟用 2FA。

檢查您的帳戶中心。這是一項 Facebook 設置，可讓您查看與 Facebook、Instagram 和 WhatsApp 關聯的所有帳戶。如果您發現關聯帳戶或其他您不認識的可疑活動，請將其刪除。‍

刪除任何第三方應用程序。黑客可能能夠通過第三方應用程序訪問您的帳戶。在「設置」>「安全」>「應用程序和網站」下查看鏈接的第三方應用程序，並刪除您不認識或不使用的任何應用程序。

如何重新訪問被黑的 Instagram 帳戶

如果黑客將您鎖定在 Instagram 帳戶之外，那麽問題就更難解決。但您仍然可以通過一些方法重新獲得訪問權限。 

如果您的 Instagram 帳戶被鎖定，請執行以下操作：

檢查您的電子郵件中是否有來自 Instagram 的消息

如果詐騙者（或任何人）更改您的密碼或電子郵件，Instagram 會向您發送電子郵件。如果您沒有要求進行這些更改，您可以通過單擊電子郵件中的「恢復此更改」來恢復舊密碼。 

搜索從security@mail.instagram.com 發送的任何電子郵件。請務必檢查您的垃圾郵件和垃圾郵件文件夾。 

請求登錄鏈接

登錄鏈接有助於驗證您是否是帳戶所有者。這是一個發送到您的電子郵件或電話號碼的特殊鏈接。以下是向 Instagram 請求登錄鏈接的方法：

在 Android 上：打開 Instagram 並選擇「獲取登錄幫助」，然後按照提示操作。 

在 iOS 上：打開 Instagram 並選擇「忘記密碼？」 然後按照提示操作。 

如果與您的帳戶關聯的電子郵件已更改，您需要將登錄鏈接發送到您的手機。如果您的電子郵件和電話號碼均已更改，則您必須執行後續步驟之一。 

請求更多支持或安全鏈接

如果您的帳戶被鎖定，則必須向 Meta（Instagram 和 Facebook 的母公司）提出特殊支持請求。 

如何從 Instagram 請求安全鏈接

選擇「需要更多幫助」以請求 Instagram 安全鏈接。

以下是如何從 Instagram 登錄頁面請求支持：

在安卓上： 

點擊「獲取登錄幫助」。

輸入您的用戶名、電子郵件地址或電話號碼。 

點擊「需要更多幫助嗎？」 然後按照屏幕上的說明進行操作。 

選擇您的首選聯系方式，然後點擊「發送安全代碼」。

如果您沒有收到代碼，則需要點擊「我無法訪問此電子郵件或電話號碼」。

在 iOS 上：

點擊「需要更多幫助嗎？」

選擇您的首選聯系方式，然後點擊「發送安全代碼」。

如果您沒有收到代碼，則需要點擊「我無法訪問此電子郵件或電話號碼」。

提交請求後，您應該會收到一封來自 Instagram 的電子郵件，詳細說明接下來要采取的步驟。 

專業提示：確保您使用安全的電子郵件帳戶來接收登錄信息。如果您的電子郵件帳戶遭到黑客攻擊，詐騙者可以繞過所有這些措施並保留對您帳戶的訪問權限。 

使用 Instagram 驗證您的身份

最終，您需要驗證您是否是您所說的人。您可以通過兩種方式驗證您的身份，以找回被黑的 Instagram 帳戶。 

如果您的帳戶沒有您的照片： Instagram 會要求您提供詳細信息，例如您在註冊帳戶時使用的電子郵件地址、電話號碼和設備類型（iPhone、iPad、Android 等）。 

如果您的帳戶確實有您的照片： Instagram 會要求您發送視頻自拍照（其中您以不同角度轉動頭部）以確認您是真人。Instagram 聲稱該視頻僅用於驗證目的，並將在 30 天內從其服務器中刪除。 

不幸的是，整個過程可能需要幾天、幾周、有時甚至幾個月的時間。其中大部分都是自動化的，這意味著如果遇到問題，您無法直接聯系 Instagram。然而，這仍然是恢復被黑 Instagram 帳戶的最佳過程。 

因此，即使需要時間，遵循這些步驟也比讓黑客完全控製您的帳戶要好得多。 

✅采取行動：如果詐騙者獲得您的 Instagram 帳戶的訪問權限，他們可能會闖入您的網上銀行帳戶。嘗試使用身份盜竊保護服務來監控您的財務狀況並提醒您防止欺詐。

黑客如何入侵您的 Instagram 帳戶（以及如何阻止他們）

一旦您重新獲得了被黑 Instagram 帳戶的訪問權限，您就需要確保詐騙者無法再次進入。 

那麽，他們一開始是如何攻擊你的呢？以下是詐騙者獲取您 Instagram 帳戶訪問權限的最常見方式：

竊取您登錄信息的網絡釣魚攻擊

網絡釣魚是一種攻擊，詐騙者冒充已知或受信任的組織（或個人）並誘使受害者點擊危險鏈接或下載充滿惡意軟件的惡意附件。 

騙子甚至可能冒充 Instagram 並發送電子郵件要求您更改密碼，或登錄以進行驗證（這是一種流行的騙局）。然而，他們的網站完全是假的，其目的是竊取您的登錄信息以進行帳戶接管。

謹防常見的 Instagram 網絡釣魚詐騙，例如：

比特幣投資「建議」和特殊的加密貨幣交易所。 

虛假 Instagram「支持」帳戶。

聲稱可以幫助您的帳戶獲得「驗證」的帳戶。 

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使用因數據泄露而泄露的密碼 

數據泄露已泄露數十億用戶名和密碼。尤其是 Instagram，其用戶的密碼已被泄露。 

一旦像 Instagram 這樣的網站被黑客入侵，這些電子郵件和密碼最終就會在暗網上出售，被黑客入侵的 Instagram 帳戶的平均價格僅為 45 美元 [ * ]。

黑客甚至不需要您的 Instagram 密碼即可進入您的帳戶。由於 65% 的人重復使用密碼 [ * ]，因此黑客會獲取泄露的用戶名/密碼組合，並在不同的帳戶（包括您的 Instagram 帳戶）上進行嘗試。

專業提示：通過暗網掃描註冊身份盜竊保護。Aura 不斷監控暗網中您的個人信息，包括登錄名、密碼，甚至您的社會安全號碼 (SSN)。如果您的任何帳戶被盜或您的個人信息被泄露，您將會收到警報，以便您可以在詐騙者造成太大損害之前將其關閉。 

竊取您的用戶名和密碼的惡意軟件

如果您點擊垃圾郵件或詐騙短信中的鏈接，您的設備很可能會感染惡意軟件。 

這種惡意軟件具有多種功能——從竊取您的個人數據到掃描您的設備以獲取密碼，甚至監視您輸入的每個單詞。如果您的手機被黑客入侵，詐騙者就可以侵入您的 Instagram 帳戶。

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通過第三方應用程序

多年來，您可能已將多個第三方應用程序與您的 Instagram 個人資料或 Facebook 帳戶關聯起來，然後就忘記了它們。不幸的是，每個第三方應用程序都會帶來潛在的風險。如果黑客攻擊安全性較弱的第三方應用程序，他們就可以進入您的 Instagram 帳戶。

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通過 Wi-Fi 攻擊或公共設備

黑客可以通過「中間人攻擊」(MitM)攔截您的 Wi-Fi ，這使他們能夠從您連接的設備訪問詳細信息和信息。他們還可能發現您的密碼或直接訪問您的帳戶，從而危及您的 Instagram 帳戶。如果您在咖啡館或機場使用公共 Wi-Fi，這尤其危險。

您還應該謹慎在不熟悉的設備上登錄 Instagram。如果您使用公共計算機或朋友的電話，並且忘記註銷，其他人可能會更改您的帳戶設置並將您鎖定。 

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您的 Instagram 帳戶被黑了嗎？做這個！

更新和升級您的密碼。更改任何過時或重復使用的密碼。考慮使用密碼管理器來幫助您創建和存儲獨特且復雜的密碼，這樣您就不必記住它們。

打開雙因素身份驗證 (2FA)。這可以幫助阻止黑客訪問您的帳戶，即使他們知道您的密碼。任何登錄嘗試都需要第二種形式的身份驗證，例如通過您的電話或電子郵件。 

切勿放棄您的登錄或帳戶詳細信息。如果您收到有關投資機會、驗證方式或技術支持的直接消息，請務必小心。Instagram 絕不會要求您提供登錄信息。

試圖竊取登錄信息的 Instagram 詐騙帳戶示例。

警惕「驗證詐騙」。黑客會冒充您的一位無法訪問其帳戶的朋友，並要求向您的手機發送 2FA 代碼。但實際上，他們正試圖侵入您的帳戶。無論在什麽情況下，都不要泄露 2FA 代碼。

不要點擊可疑鏈接。許多 Instagram 詐騙和黑客攻擊都是通過私人或直接消息傳遞開始的。一個好的經驗法則是永遠不要點擊 DM 鏈接，除非您確定它是安全的。

使用防病毒軟件來防範惡意軟件。如果黑客誘騙您下載惡意軟件，他們就可以監視您輸入的所有內容，包括您的 Instagram 密碼。

掃描並刪除第三方應用程序和其他帳戶。刪除與您的帳戶關聯的第三方應用程序和帳戶會限製您帳戶的訪問點數量。 

輸入登錄詳細信息時請小心。詐騙者會通過電子郵件或私信冒充 Instagram 官員，或鏈接到虛假登錄網站，嘗試對您進行網絡釣魚。在回復之前，請務必確保所有電子郵件均來自官方「Instagram.com」電子郵件地址。

與通過 DM 聯系您的人進行電話或視頻聊天。如果您懷疑有人通過被黑帳戶與您聯系，請發起視頻​​通話，看看是否真的是他們。您還可以通過其他溝通渠道（例如短信、 WhatsApp或Telegram）直接與他們聯系。

不要相信帳戶恢復服務。如果您公開發布了有關您的 Instagram 帳戶被黑客入侵的信息，機器人就可以利用該信息來攻擊您。他們將聯系恢復服務，幫助您「收回」您的帳戶。不要上當。

註冊身份盜竊保護。您的 Instagram 帳戶可能成為身份盜竊甚至財務欺詐的門戶。Aura 的一體化身份盜竊和數字安全解決方案可確保您的帳戶、信用和財務免受詐騙。如果發生最壞的情況，您將獲得 1,000,000 美元的保險單，以應對因身份盜竊而造成的合格損失。