M字禿如何預防?M字禿還有辦法治療嗎?

M字禿/M字禿原因|伊賀本治療M字禿

7個M字禿掉髮的錯誤觀念

其實，你的頭髮要是符合M字禿，以下坊間的說法，就大可不必理會。這些都是醫療資訊不夠透明的時代，流傳來的錯誤觀念：

-洗髮精品質不好，所以才一直掉髮。

-含有矽靈的洗髮精，會覆蓋住毛孔，使毛囊萎縮。

-太過頻繁的洗頭會一直掉髮。

-頭皮血液循環不佳，毛囊得不到養分。

-頭皮出油量太多，造成毛孔阻塞、毛囊發炎，所以掉髮。

-常戴帽子過度摩擦額頭，所以長不出頭髮。

-常戴帽子，頭部悶熱不透氣，所以頭髮愈掉愈多。

你是M字禿嗎？M字禿困擾究竟影響多少人？對男性來說，30歲時約有30％的人有M字禿，50歲時約有50％，80歲時就達到100％了。

M字禿不是疾病，不需求偏方。從M字禿者的頭皮切片檢查，最明顯的病理變化是毛囊萎縮，這時永久毛（粗黑毛）將逐漸退化成細軟的柔毛。毛囊基質的位置，從皮下脂肪層（或真皮層下層）逐漸上移到真皮層上層，毛囊周圍合併有纖維化的現象。

一般正常人頭皮上的毛髮，粗黑毛與柔細毛的比例約七比一。當M字禿開始明顯之後，其粗細毛的比例逐漸拉近。柔細毛是長不長的，所以當粗毛與細毛比例愈來愈拉近時，整體的髮量看起來就偏稀疏。另外，處在「生長期」的毛囊比例變少，反而「休止期」的毛囊比例增加。所以洗頭或梳頭時，休止期的頭髮跟著脫落下來，就會感覺掉髮量變多，產生很大的恐慌感。

若不針對頭髮做任何的努力或改變，毛囊隨年紀繼續增長而逐漸萎縮，終被纖維組織取代，就不會再有頭髮長出了。積極改善M字禿，大概就只有尋求醫療一途了。除了植髮，目前尚有外用生髮水及口服生髮藥，治療上，往往是合併治療，而非只選擇其中一種，且至少都要一年以上的觀察評估期，而即便是有效，也是要長期抗戰，持續使用（吃或擦）。

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