據《科學報告》（Scientific Reports）一項研究顯示，50歲以上的中老年人，只要每天看電視3.5小時以上，在6年之間，他們的詞語記憶力便下降約8～10%。

不僅如此，一整天看電視也會壓縮學習新事物、參加社交活動的時間，增加罹患失智症的風險，這如同身體肌肉因長期缺乏運動而流失一樣，大腦也會因缺乏腦力訓練而加速老化。因此，建議年長者養成終身學習的習慣，平時多從事腦力活動、保持好奇心，經常接觸新事物或參加課程、學習新知識，以增強腦細胞間有效的神經連結，促進大腦認知功能保持活躍，以防海馬迴萎縮，延緩腦部退化進程。

摘自【民國113年07月07日人間福報】

圖/網路

作者/本報綜合報導

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