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母乳創意副食品食譜

前言：
母奶不止可以單獨餵食，也可以加入其他食物做成副食品！有些寶寶會不喜歡冷凍較久的母奶或是寶寶較大之後奶量會減少，這時媽媽手邊多少有些庫存。媽媽們可以利用庫存的母乳或者現擠的母奶來做母奶副食品，可以增加寶寶攝取母奶的量。母乳副食品其實不難，地瓜,馬鈴薯等根莖類的食物蒸熟後待涼即可加入母乳來餵食。要注意的是，為了減少營養素被破壞，烹調過程中盡量將母乳的加熱溫度維持在60 度以下。

母乳副食品食譜附有營養成分分析，並依據衛生署膳食營養素參考攝取量來計算這些營養成分佔6 個月、9 個月及1 歲之嬰幼兒每天建議量的百分比提供媽媽們參考。另外由於沒有建議攝取量，所以脂肪、醣類與鈉百分比的部分為空白。

食譜下載：
http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/pdf/solidrfood.pdf

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真是太神奇了!! 母乳也可以當副食品材料!!

逛國民健康局的母乳推廣網站 http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/index01.htm
看到徵求母乳志工的消息(還有上述神奇的母乳副食品)，
很衝動的想要去報名志工，但是這學期修兩門課，時間有點不夠分配，還是七月以後再說。