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婦女更年期出現的症狀

2010/05/16 13:23:08瀏覽622｜回應0｜推薦0

婦女更年期綜合徵的症狀包括：

女性在四十九歲前後出現頭暈耳鳴、頭痛、潮熱出汗、盜汗( 入睡後出汗 ) 、失眠、面上出現黃褐色或黑色的斑、手腳麻痺、關節痛、皮膚乾燥痕癢如蟻爬、心神不寧，心悸，血壓增高、煩躁易怒、口腔咽喉乾燥、面目或下肢浮腫、胃口差、月經紊亂 ( 或提前或延後，或量多或量少 ) 、記憶力減退等等。

更年期綜合徵要滋陰和陽解鬱;
婦女一般到 49 歲左右，腎氣漸虛，月經也逐漸斷絕，而且缺乏生殖能力。婦女在過渡更年期時如身體不能很好地自行調節以適應這種生理上的重大變化，就會出現以上所說的綜合徵，嚴重者可影響日常生活。婦女更年期月經失調，最怕出現崩漏，由於出血過多，容易導致貧血，嚴重影響健康，所以不可忽視。更年期後易骨質疏鬆及易患心血管疾病，所以要小心注意調理身體。

腎氣虛，又分為腎陰虛及腎陽虛。在調理方面，以調補腎陰陽使其恢復相對平衡，身體自然感到舒暢，精神自必爽利。
中醫學說的腎虛又分為腎陰虛、腎陽虛及腎陰陽兩虛。
証型   症狀

腎陰虛   頭暈耳鳴、頭面部陣發性烘熱、出汗、五心煩熱、腰膝痠痛、皮膚乾燥痕痒、口乾、大便乾結、尿少色黃及舌紅少苔。
腎陽虛   面色晦黯、精神萎靡、手腳冰冷、腰膝痠痛、納呆腹脹、大便稀散、或經行量多、或崩中暴下、色淡或黯、有塊、面浮肢腫、夜尿多或尿頻失禁、或帶下消稀、舌淡、或胖嫰邊有齒印及苔薄白。
腎陰陽兩虛   具有腎陰虛的症狀又兼有手腳冷或其他寒象。

台灣女性，多見腎陰虛或腎陰陽兩虛。
滋陰補腎，可以六味地黃湯( 熟地、山藥、山萸肉、茯苓、牡丹皮、澤瀉 ) 為主方，再按體質加味，例如加生龜板、生牡蠣等。
女性過渡更年期時應保持心情平和開朗、積極樂觀態度。更年期只是生理自然必經階段，要保持社交活動、有足夠休息、多運動、少吃寒涼生冷、煎炸或刺激性食物。
平日飲食，可選取︰黃豆、黑豆、黑芝麻、合桃肉、山楂、淮山、杞子、製首烏、螺片、鮑魚、魚肚/ 花膠、江瑤柱、海參、冬菇、乳鴿、鴨等。

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